Как далеко ты сможешь пройти? - [51]

– Зайди в воду так, чтобы она покрыла твои стопы, – сказал Кен.

Я двинулся вперед и остановился, когда вода закрыла мои лодыжки.

– А теперь вот твой план на сегодня, Джон. Я хочу, чтобы ты просто тут стоял. Закрой глаза, ощущай ветерок на твоем лице, прислушивайся к звуку волн и отпусти контроль. Я хочу, чтобы ты полностью погрузился в свои ощущения при отключенной зрительной коре мозга. Постарайся привести свой разум в единение с природой. Прочувствуй ее. Отключи все остальное.

Я успокоил свой разум, закрыл глаза и попытался просто быть. Лучи солнца падали на мою голову, легкий бриз обдувал и освежал лицо. Набегавшие на берег волны поднимались вверх и опускались вниз по моим ногам. Где-то высоко надо мной кричали чайки. В отдалении смеялись люди, которые играли и плескались в воде. Я не пытался ничего анализировать. Я просто позволил себе все это ощущать и стать одним целым с природой.

Цель придуманного Кеном упражнения заключалась не столько в том, чтобы заставить меня почувствовать единение с природой, сколько в том, чтобы развить прогресс, достигнутый нами за последние несколько месяцев. Каждая омывавшая берег волна вытягивала из-под моих стоп песок и уносила в море. Чтобы стоять прямо, мне нужно было выполнять мелкие, почти незаметные движения каждой ногой. Эти мелкие движения укрепляли нервные связи между моим мозгом и ногами. Тот факт, что пальцы ног реагировали на движение песка, был для меня чем-то совершенно новым, а не реакцией, которую я сознательно контролировал. Долгие годы я надеялся увидеть хоть какие-нибудь движения в правой стопе, малейшее шевеление пальцев – все, что послужило бы признаком того, что стопа не просто свисает с конца ноги. Когда песок шевелился под моими стопами, пальцы ног инстинктивно сгибались, пытаясь за него уцепиться, даже пальцы правой ноги. Как я уже сказал, эти движения были настолько мелкими, что увидеть их мог только тот, кто стал бы очень внимательно присматриваться. Кен их видел. И Аманда тоже.

Аманда стояла рядом со мной. Она ничего мне не говорила и ничего не делала, чтобы не мешать моей концентрации. Все молчали, кроме Кена, но и он нарушал тишину очень редко.

Время шло, но я этого не замечал. Я погрузился в состояние глубокой медитации. Кен сказал Аманде, что я простою так достаточно долго, и она отправилась прогуляться по пляжу. Она удивилась, когда, вернувшись, увидела, что я стою на том же самом месте, совершенно не двигаясь.

После того как я простоял в воде целый час, Кен преподнес мне еще один сюрприз.

– Ты говорил, что хочешь ходить и бегать. Что ж, сегодня мы с тобой побегаем! – сказал он. – Ты готов?

– Полностью, – отозвался я. – Но ты же знаешь, что если я побегу, то могу не остановиться.

– Это я и хотел услышать, – рассмеялся Кен.

Мы направились вверх от воды к тому месту, где песок был немного суше, но все еще достаточно ровным, чтобы я не споткнулся. Кен прочертил ногой линию на песке.

– Тут мы не ждем ничего определенного. Каждый шаг, который ты сделаешь, будет шагом в правильном направлении, независимо от того, что случится. Ты действительно можешь сорваться с места и побежать, потому что некоторые признаки указывают на то, что ты способен это сделать. Но пока мы всего лишь собираемся начать продвижение к нашей цели. Так что, если ты к этому готов, встань на линию, и посмотрим, что получится.

Я сделал шаг к линии старта, прочерченной на песке Кеном.

– На несколько секунд закрой глаза. Сфокусируй разум на этой мысли, – он имел в виду мысль о том, что я собираюсь сделать. – Приготовься. Стань свидетелем того, что ты бежишь, и просто получи удовольствие, приятель. Как только переступишь черту, стартуй, – сказал Кен.

– Мне реально не терпится побежать, – сказал я с усмешкой.

Я так давно мечтал об этом моменте, и вот сейчас это должно было случиться.

– Отлично! – сказал Кен так, словно пробежки по пляжу мы с ним устраивали ежедневно.

У меня в голове молнией пронеслись воспоминания о бесчисленных часах, которые я за полгода до этого проводил в состоянии медитации. Тогда я чувствовал, как земля быстро двигалась под моими ногами и как ветер развевал мои волосы. Мне уже приходилось мысленно стартовать на спринтерской дистанции. Именно в это место я вернул свой разум, когда поравнялся с линией на песке. Я не думал о том, смогу бежать или нет. Я точно знал, что смогу. Теперь мне нужно было просто приказать своему телу делать то, что уже видел мой разум. Я медленно выдохнул и встряхнул разведенными в стороны руками. У меня не было сил согнать с лица довольную улыбку.

– Я видел, что твои ноги уже делали это в спортзале, – сказал Кен. – Заставь их повторить это.

Я еще раз сделал медленный выдох. «Эх, была не была», – мысленно сказал я себе и двинулся вперед. После того как я сделал первый шаг, Кен сказал:

– Беги.

Я побежал, двигая руками как рычагами и переставляя ноги так быстро, как только мог. Через десять шагов я рухнул лицом в песок. Никто не поспешил мне на помощь.

– Хорошо упал, – оценил мой результат Кен.

Я взглянул вверх на Аманду. Ее взгляд был похож на взгляд беспомощной матери, которая ничем не может помочь своему упавшему ребенку. Но она не произнесла ни слова. Она не заплакала и не подбежала ко мне, спрашивая: «Боже мой, Джонни, ты в порядке?» Впоследствии Аманда призналась, что боялась, как бы у меня не подвернулась правая стопа и мое падение на нее не привело к перелому. Но тогда она удержала эти мысли в себе. Аманда просто позволила мне справиться с ситуацией самому, своими собственными силами.