Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги [заметки]

1

Строго говоря, ничто не забывается. Все хранится в нашем подсознании. Говоря о необходимости «забыть», мы имеем в виду отказ от сознательной сосредоточенности на чем-либо.

2

Сатвик-пища в индуизме – свежая, естественная еда, дающая энергию и удовольствие (фрукты, овощи, крупы, орехи, молоко). Еда раджасик включает слишком острые, кислые, горькие, пряные и сушеные продукты. Такое питание разжигает порочные чувства, вызывает плохое настроение, тревогу и нервное перевозбуждение. Еда тамсик – несвежие, дурно пахнущие, отравленные продукты. Их употребление приводит к тому, что люди становятся агрессивными, ленивыми и больными (Прим. ред.).

3

Возможно, кое-где я повторялся, но делал это сознательно, чтобы вы лучше запомнили. Если вам нужны какие-то дополнительные разъяснения или вы хотите с чем-то поспорить, пишите автору, приложив конверт с марками и обратным адресом, чтобы я мог вам ответить.