Как бросить… есть! И начать жить! - [24]
Через полчаса мы прибыли на место. Огромный зал уже был переполнен народом. Удивленный директор заявил, что столько людей не было даже на приемах Кашпировского. Но проблема была не в этом. Дело в том, что все мои потенциальные пациенты разделились на две огромные очереди, о которых я говорил раньше. Между ними вскоре возник конфликт. Обстановка становилась взрывоопасной. Испуганный директор заявил, что, если я в течение получаса не наведу порядок, он вызовет наряд милиции.
Людмила Антонова. Похудела на 27 кг
Посоветовавшись с пациентами, мы решили составить новый список. Наблюдать за правильностью составления списка вызвалась огромная женщина около 2 м ростом и весом не менее 180 кг. Она грозно схватила за шиворот смирившуюся с реальностью Ларису Петровну и водила ее по рядам, когда та записывала пациентов. Наконец списки были составлены и я начал прием. Часы в зале показывали 11 ночи. Сеанс закончился в 3 часа утра. Многие женщины плакали, боялись, что не попадут на лечение. Хотя и сеанс, возможно, был в какой-то степени сумбурным, проводился без надлежащей подготовки, результаты лечения были удивительными. Уже за первую неделю многие пациенты сняли до 7 кг веса. Видимо, они сильно верили в меня. А вера – это самое главное в процессе лечения. Поэтому если лечение подкреплено колоссальной верой, то часто, независимо от условий, в которых оно проводится, оно дает такие же колоссальные результаты!
Впоследствии многие участники этого знаменитого сеанса добились замечательных результатов в лечении и стали членами «Клуба бывших толстяков». С тех пор прошло 14 лет, а киевский клуб так и продолжает существовать, и свой отсчет времени он начал именно с этого необычного сеанса.
В заключение хочу сказать, что сегодня некоторые медицинские центры уделяют очень большое внимание техническому оснащению и богатому интерьеру, забывая порой, что пациентам иногда надо просто душевное участие и любовь.
Наталья Мамина. Минус 30 кг
О красоте
Можно ли мечту о еде заменить мечтой о красоте? Возможно, эта мечта о прекрасном дремлет в глубинах сознания каждой толстушки. Но как пробудить эту мечту к стройной идеальной фигуре? Что должно произойти с женщиной, чтобы у нее появилось сильное желание похудеть, восстановить свою красоту и здоровье?
Иногда некоторые обстоятельства становятся для толстушек последней каплей и провоцируют их на борьбу с лишними килограммами. Такими обстоятельствами могут быть: распад семьи, измена мужа, стремление к любви, а иногда просто зависть к подругам.
Как-то в начале моей врачебной деятельности у меня лечились от ожирения две подруги, которые вместе приходили на сеанс и похудели за 3 месяца на 20 кг. Затем одна пациентка, назовем ее Галей, прервала курс лечения и уехала отдыхать на курорт, а другая, назовем ее Ниной, продолжила лечение. После отпуска Галина так и не вернулась на лечение, а ее подруга, продолжая диетотерапию, похудела за весь курс лечения на 50 кг. Результат лечения превзошел все ожидания – из серой толстушки она превратилась в эффектную длинноногую красавицу. Но особое впечатление Нина производила на тех, кто ее давно не видел.
Так и произошло, когда Галина пригласила ее на свое 40-летие. Все приглашенные на торжество, увидев похудевшую Нину, от удивления не могли отвести от нее глаз. Гости были так ошеломлены, что забыли про именинницу и буквально окружили Нину, спрашивая ее про диету, разгрузочные дни. Некоторые даже щупали ее, все еще не веря, что можно так изменить свою внешность.
Эта история ярко иллюстрируют причинно-следственную связь между диетотерапией и результатами похудения. Пока Галина посещала вместе с подругой мои психотерапевтические сеансы и соблюдала диету, она снимала вес такими же темпами, как и ее подруга. Но стоило ей прервать лечение, как она сразу перестала худеть. С другой стороны, если бы Галина не прекратила лечение, она вполне могла достичь таких же феноменальных результатов в похудении, как и ее подруга Нина. Другими словами, можно сказать, что на результат лечения повлияли конкретные действия пациентки. В этом случае решающее значение сыграл выбор. Все наше поведение зависит от того, какой выбор мы делаем. Все неприятности, болезни, как правило, связаны с неправильным выбором. Каков наш выбор – такова и наша жизнь!
А что было дальше, как сложилась дальнейшая судьба наших подруг? После юбилея отношения между подругами немного охладели. Галина не смогла простить своей подруге такого успеха среди гостей. А ведь Нина действительно хорошо подготовилась к ее юбилею: мало того что она сильно похудела, она ярко накрасилась не по годам и, чтобы казаться еще моложе и стройнее, надела мини-юбку, туфли на высоких каблуках. Как и двадцать лет назад! Для ее подруги это был удар ниже пояса. Правда, впоследствии отношения между ними все-таки нормализовались и Галина, возобновив лечение, еще похудела у меня на 20 кг. Так они почти сравнялись между собой по результатам лечения.
Надежда Нельга. Похудела на 27 кг
Особое место в мотивации похудения у женщин занимает стремление к красоте, к любви. Часто боязнь потерять мужа или любимого человека заставляет их выдерживать марафон диеты.
Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.
Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100 % гарантируют – можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил…Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения.
Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми!Следуя советам доктора Миркина, множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, добились не только рекордных результатов снижения веса, но и в корне изменили свою судьбу – превратились в стройных и активных людей.
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания: из измученных никотином зомби вы превратитесь в бодрых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь – вы похудеете!Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума.
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор – Владимир Иванович Миркин – врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.