Итоги, 2013 № 44 - [16]

Похожие результаты достигнуты и при исследованиях в НИИ психического здоровья Сибирского отделения РАМН. Сравнив результаты обследования 140 человек, находившихся на лечении в отделении аффективных состояний, медики пришли к выводу, что утомляемость и недовольство собственной жизнью встречались примерно с одинаковой частотой у пациентов как с сезонным расстройством, так и без него.

Эти исследования указали на весьма распространившееся заблуждение: люди зачастую путают депрессию с хандрой. Но если опасность первой медиками сегодня не оспаривается, то хандру многие просто недооценивают.

Будем зимовать

Затяжная осенняя хандра достаточно часто сопровождает современного человека: по утверждению ученых, ее влиянию подвержены 70 процентов людей на земле. И медики предупреждают: относиться к хандре легкомысленно — себе дороже, поскольку установлено, что на фоне стресса межсезонья снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, чаще начинают беспокоить желудок, кишечник, суставы. Есть предположение, что хандра не случайна — таким образом организм подает нам предупреждение в преддверии холодов: будь бдителен, некоторые системы изношены, и в них возможен сбой. «Спровоцировать это нарушение могут как раз гормональные изменения, происходящие в период осенних психологических неурядиц, — говорит врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елизавета Парнова. — И это может быть чревато гипертоническими кризами, приступами стенокардии, ринитами и прочими болячками».

Сотрудники кафедры физиологии человека и животных, патофизиологии Петрозаводского государственного университета провели специальное исследование, дабы выяснить значение холод-ассоциированных симптомов в качестве возможных факторов риска ухудшения здоровья у страдающих хроническими заболеваниями. Среди источников холодового воздействия большинство опрошенных назвали погодные условия: 73 процента жаловались на ветер, 60 — на низкую температуру воздуха, 48 — на высокую влажность. «Возможно, — отмечает автор исследования, профессор, доктор медицинских наук Людмила Герасимова, — что наличие подобных симптомов — это своего рода указатель на биологические дефекты, которые имеют значение для прогрессирования заболеваний человека в условиях нашего северного климата».

Получается, хандра может служить предупреждением о серьезной опасности, грозящей организму. Появление хотя бы одного из ее признаков требует пересмотра привычного образа жизни. «Самое главное в такое время года — не скисать! — отмечает врач-пульмонолог Петр Устинов. — Простуды, насморк, кашель, грипп. Очереди в поликлиниках. Картина способствует хандре даже у отъявленных оптимистов. И если для исходно здоровых сограждан это все-таки лишь короткие эпизоды жизни, то у людей с бронхиальной астмой и с хроническим бронхитом простуда часто приводит к обострению. Начавшись с насморка, она спускается в грудь, приводя к усилению кашля и одышки. И недели две человеку придется бороться с последствиями микробной атаки».

Специалисты рекомендуют всем, кто чувствует себя захандрившим по осени, больше времени проводить на природе в светлое время суток, снизить число часов работы за компьютером, хорошенько высыпаться. Умеренные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание, помогут снять тревогу. Физическая нагрузка вообще ускоряет распад стрессового гормона адреналина и помогает выработать гормон радости — эндорфин. По возможности нужно перейти на здоровую еду или сбалансированную диету. Медики советуют также сделать свою среду обитания солнечной и яркой: открыть жалюзи, располагаться в офисе ближе к окнам. А главное — не пугаться холодов, ведь они не навсегда и ледниковый период в ближайшее время нам не грозит, значит, за зимними месяцами, хоть и долгими, обязательно придут погожие дни. А западные психологи и вовсе считают, что немного погрустить перед зимой даже полезно. Доктор психологии из Берлина Отто Келлер называет это перезагрузкой: мол, сонливость по утрам и вялость — это не признаки болезни, а подсознательное стремление к сбережению энергии длинной зимой.

По больному месту / Общество и наука / Общество

По больному месту

/ Общество и наука/ Общество

Не обернется ли «собянинский» проект нового здания Мосгордумы началом уничтожения тех островков старой Москвы, которые удалось отстоять при Лужкове?

 

В конце октября в Арбитражном суде в один день тихо и незаметно прошли два заседания. Удивительное дело: иск, предъявленный титану городской архитектуры «Моспроекту-2», не вызвал шума. Притом что истец обвинял ответчика ни много ни мало в нарушении авторских прав на знаковый городской проект и в несоблюдении федерального охранного закона. Речь идет об уже нашумевшем проекте нового здания для Московской городской думы и сносе под нее части строений старинной Ново-Екатерининской больницы. Парадокс в том, что, судя, по документам, переданным в суд, выходит: никто не давал разрешения на снос трех корпусов ансамбля в новогодние праздники 2013 года. Более того, никакого здания для МГД не строится. Так что же тогда происходит на Страстном бульваре? История во всех смыслах просто детективная.