Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты - [2]

Я чувствовала себя все более несчастной, работая психиатром, измученной долгими часами практики и нагрузкой, а также неспособной реально помочь пациентам. Я стала свидетелем стольких человеческих страданий и увидела, насколько тяжелой и жестокой была жизнь психически уязвимых. Я заботилась о клиентах, но меня одолевало мучительное чувство, что они заслуживают большего, чем просто назначение лекарств и госпитализация. Мне казалось, что более здоровый режим и чувство благополучия могут быть кумулятивными с точки зрения их выздоровления. Было что-то негативное в сосредоточении только на болезни. Конечной целью лечения было, в лучшем случае, возвращение к нормальной жизни. Я знала, что существует возможность, при которой хороший результат может быть еще лучше, и чувствовала, что внесу больший вклад в этот мир, если смогу подойти к здоровью человека комплексно, а не купируя симптомы. В конце концов, я приняла решение оставить практику и попытаться реализовать себя иным образом. В то же время мой брак распался, а с ним катастрофически упала моя уверенность в себе и чувство идентичности. Казалось, что я тону и не за что ухватиться. Необходимо было вернуть эмоциональную устойчивость и целостность ради себя и окружающих.

Я боролась с чувством себя и тем, что собираюсь сделать с собственным будущим, параллельно пытаясь понять, что разрушило брак. Я должна была узнать, кем являлась за пределами партнерства, которое формировало меня как личность на протяжении долгих лет взрослой жизни. Меня тянуло на дно, не смогу даже описать это состояние словами, скажу лишь, что то были вопли отчаяния и потерянности. Однако, достигнув его, я приобрела неизвестную доселе ясность – с этого момента появилась решимость, которой раньше не имела. Я была готова начать путешествие самостоятельно и реализовать свой потенциал.

Несколькими годами ранее, когда все еще было хорошо, я столкнулась с концепциями позитивного мышления и визуализации. Я была практикующим врачом приблизительно 30 лет, совершала кругосветное путешествие и была счастлива в браке. Я ощущала себя довольно беззаботной, читала много книг по личностному развитию, потому что интересовалась буддизмом и психологией Юнга. Мои коллеги-медики в большинстве своем пренебрежительно относились к трудам по самопомощи и считали это скорее «альтернативной медициной». Однако я полагала, что в мире есть место самым разным концепциям.

Я прочитала книгу, известную как «Библия позитивного мышления», которая носила более эзотерический характер: «Мастер-ключ к исполнению желаний», написанную Чарльзом Ф. Хаанелем и опубликованную в 1916 году. Она сочетала в себе ряд заключений, среди которых были «закон притяжения», сила визуализации и медитации. Я не делала никаких пошаговых упражнений, описанных в книге, но она нашла отклик в моей душе, поэтому захотелось вернуться к ней позже, «если когда-нибудь понадобится», благополучно забыв на годы. Это было до того, как жизнь, которую я старательно создавала все эти годы, пошла прахом – конец брака, смена карьеры, жизнь в одиночестве и начало нового бизнеса. Я снова ощутила тягу к этому произведению.

И тогда поразилась силой упражнений. Каждая неделя приводила к новому и более глубокому пониманию образов мышления, которые позволили моей жизни выйти из-под контроля. Ответом стало понимание, что, овладев своими эмоциями, я заставлю их работать на меня, а не против. Появился выбор! Визуализация стала мощным откровением по сравнению с простым анализом ситуации. Я перешла от ощущения, что тону, к созданию образа маленького спасательного плота, за который могу цепляться столько, сколько нужно. Передо мной раскинулся остров, и было видение, словно я стою на золотом песке, чувствую мягкое прикосновение воды, солнце греет, а я нахожусь в безопасности и полна сил. Появилась привычка делать ежегодные доски действий. Как вы узнаете позже, это коллажи, созданные для формулировки целей и желаний, поддержания и мотивации вас на пути к их достижению. Мои начинались с небольших побед, но в итоге стали чем-то более мощным, чем я могла бы пожелать. Я все еще люблю смотреть на них – удивительно, как много из того, о чем я мечтала, сбылось вплоть до мелочей.

Я понимала, что имею власть над собственной жизнью и влияние, которое могу оказать на других людей и даже на мир, делая то, что мне нравится, и обучая других одновременно. Я всегда верила в важность достатка и щедрости – это были сильные внутренние ценности, заложенные во мне. Ирония заключалась в том, что распространение этих знаний среди друзей, семьи и пациентов стало более важным, чем стремление к тому, что мне нужно для жизни. Я видела, как эволюционирую и меняюсь и, самое главное, было интересно анализировать приобретаемые знания с точки зрения психиатрии и неврологии. Чтобы поддерживать новый образ жизни и мышления, приходилось заставлять работать мозг иначе.

Пока я боролась и прокладывала новый путь, переключив внимание на науку об оптимизации ресурсов мозга, я пришла к абсолютному пониманию того, как можно использовать способности мозга для достижения желаемого. Я создавала и совершенствовала собственные концепции и учения, поскольку все больше осознавала, что готова посвятить жизнь раскрытию секретов головного мозга.