Истинная близость - [2]

Читать эту книгу порой очень сложно – то больно, то стыдно, то «возмущает», то как-то еще. В ней затрагиваются в числе прочего и совсем уж непопулярные факты: измены, многие партнеры, обманы, манипуляции, «порноголизм», злоупотребления и т. д. Но раз уж вы взяли ее в руки – дайте себе слово дочитать ее до конца. И будет здорово – если вдвоем. Только так проявится ясно и полно карта именно вашего пути к близости, ваш маршрут к истинной любви. Если вы уже обжигались, ссорились, расставались и разводились, если боитесь отношений как огня, если никак не можете найти подходящего партнера, если не верите в любовь, если сделали выбор в пользу одиночества, если при слове «секс» вы испытываете что угодно, только не радость – читайте, эта книга может оказаться необходимой, долгожданной, спасительной. И если в ваших отношениях начались раздоры и непонимания, необязательно это сигнал к тому, чтобы расстаться. Знайте, что часто это начало путешествия к истинной близости, к истинной любви.

Криш и Амана погружены в это путешествие уже почти два десятка лет и приглашают присоединиться к нему на своих семинарах с 1995 года. Ими создан Институт обучения любви, в рамках которого занятия, группы и семинары проходят по всему миру. Работа этого института направлена на то, чтобы помогать людям восстанавливать базовое, глубинное доверие к себе и миру и постигать искусство создания подлинно близких, поддерживающих и устойчивых отношений: «Когда мы учимся понимать, принимать и трансформировать наши раны, восстанавливая собственную суть – свою природную живость, радость, способность любить и внутреннюю тишину, мы создаем фундамент любви».

Я приглашаю вас, дорогие читатели, к чтению этой книги с надеждой, что она поможет вам проходить сквозь жизненные невзгоды и перипетии отношений с пониманием и силой. Расти в любви – занятие непростое, но обрести любовь – не об этом ли мечтает каждый?

С бесконечной благодарностью к авторам книги и глубоким уважением к читателям, Астика, редактор русского перевода

(А. Ю. Суворова).

Введение

Что нужно делать, чтобы ваши сексуальные отношения устраивали вас как можно дольше

* * *

Много лет мы ведем семинары, тренинги и группы, на которых учим людей относиться к себе и к окружающим с любовью. Одна из наиболее часто встречающихся тем на наших занятиях – гаснущие со временем сексуальные отношения. Особенно остро эта тема звучит в давно сложившихся парах. И мужчины, и женщины замечают, что чем дольше они вместе, тем сложнее им поддерживать интерес к занятиям сексом. Стрессы, привычка, нехватка общения убивают желание заниматься любовью. Часто пары ждут, что сексуальные отношения приведут их к более глубокому слиянию, но происходит обратное.

Развитие отношений между мужчиной и женщиной приводит к изменениям во всех аспектах совместной жизни, в том числе и в сексе. Когда в отношениях появляется близость, качество сексуальных отношений меняется. Однако если вы не знаете, как приспособиться к изменениям, или ценным для вас по-прежнему остается страсть, вам не избежать проблем в интимной сфере. Секс – чрезвычайно важная часть совместной жизни, и снижение сексуального желания угрожает паре разрывом.

Когда в ваших отношениях возникает близость, с одной стороны, вы становитесь гораздо более открытыми друг с другом, но с другой – более уязвимыми и ранимыми. Открытость сопровождается повышенными страхами и неуверенностью. Секс выносит эти переживания на поверхность, делает их более явными. Как ничто другое, секс обостряет ваши чувства. Большинству из вас знакомы боль и унижение, и даже панический ужас, связанные с интимной близостью. Часто вы не осознаете, что ваша сексуальность так или иначе травмирована, но тело всегда говорит правду. «Застывший страх», то, что мы называем «шоком», может вызывать сексуальную дисфункцию. Если вы еще не исследовали, или не понимаете, или не принимаете своих страхов в отношении секса, то, скорее всего, вы не знаете, что делать с возникающими проблемами. Возможно, вы чувствуете, что с вами что-то не так или что ваши отношения зашли в тупик. Из-за этого вы можете заниматься сексом, но не получать от него никакого удовлетворения.

* * *

Страх и неуверенность в отношении секса плачевно сказываются и на вашем настроении, и на желании сексуальной близости. Во время занятий любовью, особенно когда вы открыты друг к другу, очень важно чувствовать себя безопасно.

* * *

То, что возбуждение, сопровождавшее медовый месяц, угасает, совершенно естественно и даже полезно для здоровья. В самом начале любовного романа вы полны страсти, и секс между вами возникает спонтанно. Однако со временем страсть теряет интенсивность. И вы отправляетесь на поиски разнообразных средств и снадобий, способных возродить свежесть сексуальных впечатлений. Конечно, любые методы искусственны, и вас все чаще и чаще посещает разочарование. Решение в данном случае лежит в умении обнаружить нечто более глубокое, более важное и существенное, чем непрерывное удовольствие горящей страсти.

* * *

Близкие, длительные отношения не могут строиться на одном только сексуальном возбуждении.