Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - [56]
Человеческое тело – антенна для ци
Понятие «ци» было открыто китайскими даосами, которые изучали учение и тайны Хуан-ди, или Желтого императора, и Лао-цзы. Наша связь со Вселенной привлекала внимание исследователей во многих областях: медицине, религии, психологии, философии, физике. Современная физика признает, что все во Вселенной являет собой лишь пульсирующую энергию, которая случайным образом проявилась в виде материи.
Так что материя – это лишь средство, среда, через которую мы наблюдаем карту энергии разной плотности. Все на Земле – от телефона до морских волн, включая нашу нервную систему – представляет собой глобальную энергию, которую мы называем жизнью. Некоторые формы альтернативной медицины (акупунктура, гомеопатия, терапия, биологическая обратная связь, терапевтический массаж) дают доступ к энергетическим (электрическим, магнитным, ментальным, психическим) полям за пределами четких границ тела.
Мы – огромная масса возмущенной энергии. Вот почему на Востоке всегда думали, что мы должны восстанавливать ту естественную пульсацию, которая и составляет нашу сущность.
Мы деремся, убегаем, сдаемся. Другими словами, мы активизируем или успокаиваем энергию, словно рептилии. Когда ее у нас крадут повседневные огорчения, гнев и фрустрация, необходимо восполнять потерянное и осознать важность мыслей и эмоций. Именно так мы можем виртуально лечить все болезни, и именно этим объясняются некоторые чудеса. Но для этого необходимо научиться жить сегодняшним днем. Поэтому вера, свобода и радость важнее всего.
Контролируйте свою энергию
Думайте о ком-то не как о теле, а как о потоке жизненной энергии.
Юкио Мисима
Двигайтесь в сторону того, что освобождает вас, удовлетворяет и обогащает личность. Мы интуитивно чувствуем, какое занятие, какие вещи, мысли, идеи связаны в сознании с этими качествами. Когда вы будете четко понимать, чего хотите и зачем, вы услышите тихий голос, который будет вас направлять. Вот почему полезно думать и мечтать о том, чего мы желаем.
Мы можем часами без устали говорить о том, что нас волнует. Эти темы нас увлекают, вдохновляют, помогают чувствовать себя самими собой, и это дает тот вид энергии, который принято называть энтузиазмом и радостью. В оккультных науках не бывает слепой веры, но есть знания. Мы рождаемся с определенными умственными способностями и телом, которые развиваются и увеличивают имеющиеся у нас силы.
Только разум способен осмыслить реальность. Его власть безгранична. Разум контролирует и побеждает материю, когда мы прикладываем для этого все силы. Значит, если мы хотим иметь больше энергии, тело должно быть в идеальной форме, потому что оно поддерживает ум.
Берегите свой резервуар энергии
Истощенный дух и нездоровое тело – два звена одной цепи. Если вы не будете соблюдать умеренность, поддерживать гибкость и расслабленность тела, не будете жить в простоте, не будете уважать ни ближних, ни природу, вы не сможете поддерживать здоровье на хорошем уровне. Вы не сможете контролировать беспокойство, не сможете жить счастливо. Идеи без убежденности – пусты. А убежденность достигается благодаря опыту. Теория индийской медицины, аюрведа, утверждает, что дух сильно влияет на тело, и что отсутствие здоровья зависит от степени нашей сознательности и равновесия, к которому мы стремимся.
Ци и энтузиазм
Забудьте о негативе, чтобы направить свою энергию на то, кем вы на самом деле хотите быть или что вы хотите иметь. Еще 2600 лет назад Лао-цзы сказал, что тело состоит из бесчисленных частиц, которые связывает воедино энергия. Он считал, что душа – это тайная сила, которая влияет на наше тело и поддерживает в нем жизнь. Лао-цзы рекомендовал подпитывать свою ци и тем самым увеличивать энергичность. Не взращивайте в себе любовь к грустным вещам, говорил он, даже если они прекрасны. В Древнем Китае не было грустной или веселой музыки, как и гармоний, которые пробуждали эмоции: музыка служила для того, чтобы лечить человека и возвышать его духовно.
Энтузиазм – то чувство, которое побуждает нас действовать. Это форма очень мощной энергии, которую следовало бы развивать при любой возможности. Но как испытывать энтузиазм, если тело больно? Здоровые люди – это те, кто весел, кто любит жизнь и ее удовольствия. Один из секретов такой жизни заключается в том, чтобы как можно точнее помнить лучшие моменты своей жизни, моменты, которые перенесли нас в новое измерение. Бывало с вами такое, что вы чувствовали грусть без всякого повода, а затем звонил телефон и друг предлагал пойти прогуляться? В такой ситуации часто забываешь всю меланхолию, и перед тобой вновь открывается жизнь во всей полноте.
Поэтому надо тщательно выбирать друзей, музыку, чтение. Наше общество сделало нас слишком пассивными, мы бездумно принимаем то, что нам навязывают СМИ и мода.
Есть только одна верная вещь – жить хорошо. Но чтобы жить хорошо, надо быть живым и любить жизнь.
Ци и повседневная жизнь
Трансформации тела необходимы для его очищения, они помогают сохранить главное. Но для трансформации нужно, чтобы передаточные звенья организма были чистыми. Загрязненная кровь – причина большинства заболеваний. У продуктов тоже имеется собственная вибрация. «Мертвые» продукты влекут за собой смерть. Избыток еды блокирует энергию. Двигайтесь, ходите, делайте себе массаж, медитируйте, дышите… Не запускайте бессонницу. Снотворное – лишь паллиатив, и если ваша нервная система не повреждена бесповоротно, нужно постараться понять, почему вам не удается заснуть. Без сна, или хотя бы без нескольких часов глубокого сна невозможно нормально жить. Бессонница часто возникает из-за закупорки энергии ци, которая, не имея возможности свободно циркулировать в организме, скапливается в одном месте и формирует узлы. В результате возникает избыток энергии в некоторых частях тела, например, в мозгу, который, будучи слишком активным, не может отдохнуть. Вот почему несколько упражнений йоги или пешая прогулка увеличивают циркуляцию энергии ци и позволяют более равномерно распределить ее по всему телу.
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
В книге обсуждается целый спектр проблем, касающихся процесса скорби и преодоления травмы у людей, чьи родственники пропали без вести – стали жертвами «насильственного исчезновения» в результате войн, обострения политической обстановки или же пропали вследствие стихийного бедствия. Изложены теоретические основы этой новой области исследования и дан исторический обзор событий ХХ века, в которых феномен насильственных исчезновений проявился с особой остротой. Изложен многолетний практический опыт психотерапии родственников пропавших без вести в различных сеттингах, включая работу в кризисных точках (войны, теракты, природные катастрофы)
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу Сновидения. Мы вместе пустимся в это путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, где сны становятся телесными переживаниями, и где повседневная жизнь сливается с бессмертием.Моя цель состоит не в том, чтобы лишь время от времени замечать Сновидение, а в развитии постоянного осознания мира снов. С помощью нового метода, который я назвал 24-часовым Осознаваемым Сновидением, мы будем учиться проходить через реальность повседневной жизни за ее пределы, исследуя мир целительства, прорицания и бессмертия.Арнольд Минделл.
Знаменитый американский психолог написал книгу, которой суждено оказать сильнейшее воздействие на наши представления о мыслительных способностях. По мнению Роберта Стернберга, отличительной особенностью так называемого интеллекта успеха является оптимальное сочетание трех видов мышления креативного, практического и аналитического. Обладатели интеллекта успеха знают, как извлечь максимум из своих достоинств, и умеют грамотно действовать в любой ситуации. Будучи настойчивыми и целеустремленными, имея сильнейшую мотивацию, успешные люди понимают, как идти вперед, преодолевая все преграды.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.