Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову - [2]

Второе положение, которое необходимо уяснить для понимания лечения по Болотову, касается окисления организма. У людей отсутствуют рецепторы, которые отличают кислоту от щелочи. Кислый вкус может говорить как о наличии кислот, так и о наличии щелочей.

Но для организма вредны щелочи, в ощелоченном организме развиваются болезнетворные микроорганизмы. Мы же просто не способны отличить на вкус щелочь от кислоты и поэтому не можем самостоятельно подобрать такой режим питания, который однозначно ведет к окислению организма. Поэтому, даже относительно здоровым людям нужно питаться в соответствии с правилами болотовской медицины. Кстати, окисление организма является одним из главных элементов при лечении самых тяжелых заболеваний.

Окисление проводится препаратами Болотова: ферментами, квасами, квашеными продуктами, квашеным болотовским тестом, уксусными настойками, «царской водкой». Большое значение имеет питание организма кислыми продуктами через кожу при потогонных процедурах (растирания и компрессы). Для приготовления ферментов используются не только лечебные растения. Квасить можно и нужно все овощи и фрукты, при этом сохраняется не только их аминокислотный состав, но также клетчатка со всеми ее элементами. Если правильно и рационально производить квашение овощей, фруктов, растений и употреблять все приготовленные продукты в широком разнообразии, обеспечивая окисление всех органов, можно добиться полной невосприимчивости к инфекционным заболеваниям, так как они могут развиваться только в щелочной среде.

Более подробно о теоретических аспектах медицины Болотова будет рассказано во введении ко второй части работы.

Пусть эта книга поможет обрести здоровье вам и вашим близким. Счастья вам и благополучия!

Часть I ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ БАНЯ ПО ПОГОЖЕВЫМ

ВВЕДЕНИЕ

Мы с женой Ларисой живем в деревне, а там к бане подходят серьезно.[1] Ведь русская баня – это целая совокупность оздоровительных воздействий с помощью высоких температур, особых массажных и очистительных техник, ингаляций и фитотерапевтических процедур. Вот что такое настоящая баня.

В течение всех постов принято регулярно париться в бане с березовым веником (в северных областях с можжевеловым). Обязательно нужно сходить в баню перед началом последней недели поста. Эти процедуры, сопровождающие пост, очень важны, ибо способствуют очищению организма и доступны практически всем. Ведь кожа, как мы помним, один из каналов очищения, через нее организм покидают токсичные вещества. Кожа при этом становится чувствительной к малейшему раздражению. Применение березовых веников не только очищает кожу и заставляет ее активно выделять токсичные вещества, но и нормализует обменные процессы, «успокаивает» кожу.

Если у вас нет возможности посещать баню или из-за болезни парная вам противопоказана, то ее можно заменить ванной с отварами из целебных трав (об этом мы подробно расскажем в главе 3).

Чем хороша русская баня?

Если вы паритесь в бане, то в вашем организме ускоряются все обменные процессы (более чем на 40 %), активизируется функция печени и соответственно усиливается нейтрализация токсических веществ. Из различных депо органов и тканей в общий кровоток выбрасываются резервы крови, а с ними и токсины, которые поступают с кровотоком в печень и затем выбрасываются из организма.

Для активизации очистительных процессов в организме нет ничего эффективнее мытья в русской бане с паром и березовым веником.

В парной под воздействием горячего пара и массажа (а хлестание веником – это не что иное, как превосходный массаж) открываются поры кожи и начинается активное потоотделение с выбросом токсинов. Использование веника из березовых веток не случайно. В листьях березы содержатся вещества, которые стимулируют биохимические процессы в коже, вызывают активное потоотделение. Это, как доказали ученые, более чем вдвое усиливает выделение токсинов из кожи.

Веники, веники

Целебное действие березовых листьев нужно полностью использовать. Поэтому очень хорошо сохранить до конца пребывания в бане настой березовых листьев. Перед началом процедуры веник (сухой или свежий) опускают в кипяток и оставляют на 10–15 минут для распаривания.

Когда веник вынимают, остается душистый зеленый настой листьев. Именно им при окончании пребывания в бане хорошо облить тело (и потом уже не ополаскиваться водой). Активные вещества березы, содержащиеся в настое, всасываются в кожу и продолжают в течение нескольких дней после бани оказывать стимулирующее действие.

Веник из можжевельника по своим активным действующим веществам близок к березовому венику, но его действие сильнее и резче.

Парная обычно, если ею не злоупотреблять, благотворно влияет на нервную систему. После бани снимается напряжение, появляется хорошее настроение, сон приходит легко и становится глубоким и спокойным. Не последнюю роль играет выделение токсичных веществ из организма. Но нужно помнить, что нельзя злоупотреблять парными процедурами. Если вы только начали пользоваться парной, не стремитесь держаться наравне с ветеранами парилки, которые доводят силу пара до того, что новичку кажется: еще немного, и уши у него в трубочку свернутся. Постепенно и вы привыкнете – и тогда сможете сидеть в парной до полного ублаготворения.