Исцеление от страха - [29]

Обратившись к психотерапевту, я сумела найти источник болезненного состояния в моем раннем детстве. Выяснилось, что малое «я» играло мною во многих отношениях с мужчинами, а им руководили ложные страхи. Когда я изо всех сил пыталась понравиться представителю сильного пола и не чувствовала себя высоко оцененной, то позволяла малому «я» брать власть в свои руки и диктовать модели поведения, которые мои парни воспринимали как иррациональные. Конечно, они были правы. Моя реакция не соответствовала происходящему, поскольку малое «я» реагировало не только на реальные события, но и на старые, глубокие травмы. В результате возникали ненужные стрессовые реакции. Когда я осознала, что страх подрывает мои отношения с партнерами, то сумела использовать это понимание для разрушения прежних моделей поведения. Я поняла, что малое «я» чувствовало себя некомфортно и детские страхи приводили меня к навязчивости в отношениях с партнерами, что лишь отталкивало здравомыслящих людей. Узнав, что происходит и почему, я сумела излечить травмы детства. Отныне моя цель – позволить внутреннему путеводному свету руководить отношениями. В этом смысле мои страхи оказались благословением. Они выполняли функцию табло, на котором содержалась важная информация о том, как я создавала свои собственные страдания и как могла изменить эту нездоровую закономерность. Я все еще борюсь с малым «я», но нахожусь на пути к более правильным отношениям с людьми, испытываю меньше стрессов и способна принять больше смелых решений.

Пока вы многократно не посетите терапевта (что не обязательно поможет), ваше малое «я», вероятно, будет диктовать определенную модель поведения, навязывать свои страхи. Обычно у малого «я» есть любимые сценарии, которые оно прокручивает снова и снова. Оно всегда беспокоится об одиночестве и отверженности, поскольку большинство из нас не ощущали полноту любви родителей, какими бы замечательными они ни были. Малое «я» всегда тревожится о деньгах, даже когда у вас куча средств на банковском счете, ведь большинство из нас в детстве усвоили мысль о финансовой нестабильности. Даже если вы выросли в богатой семье, вам, вероятно, внушали, что нужно застраховать себя от потери денег. Малое «я» любит говорить, что не нужно показывать свои слабые места, ведь если вы доверитесь людям, то они наплюют в душу. Малое «я» не чувствует себя в безопасности и зациклено на себе, оно всегда пытается навязать правила, усвоенные в детстве и основанные на страхе. Очевидно, ему нельзя доверять безоглядно, если вы хотите получить мудрый совет, но многие люди позволяют голосу малого «я» руководить жизнью и даже не задают себе вопрос, а нужно ли это.

Малое «я» сообщает вам о том, что нуждается в исцелении. При этом, однако, сложно определить, на каком этапе малое «я» взяло бразды правления в свои руки. Еще труднее признать, что ему нельзя доверять при принятии качественных решений. Если вы позволяете малому «я» руководить вами, то полагаетесь на ненадежного советчика. Что еще хуже, малое «я» не осознает своей ограниченности, оно полагает, что способно решать все за вас, и навязывает вам себя постоянно. Еще больше запутывает дело тот факт, что голос малого «я» любит проявлять «беспристрастие», поэтому он покажет сначала одну сторону явления, затем другую. Малое «я» постоянно выступает в роли «адвоката дьявола», пытаясь обеспечить себе безопасность и определенность.

В книге «Душа освобожденная» Майкл Сингер писал: «Вы говорите своему разуму: “Я хочу нравиться всем и не хочу, чтобы кто-нибудь плохо обо мне говорил. Я хочу, чтобы все, что я говорю и делаю, было приемлемо, нравилось всем и каждому. Я не хочу, чтобы кто-нибудь меня ранил, не хочу, чтобы происходило то, что мне не нравится. И хочу, чтобы случалось то, что мне нравится”. Затем добавляете: “А сейчас, разум, вычисли, как осуществить все это, даже если тебе придется думать день и ночь”. Конечно, разум отвечает: “Я готов, я буду работать над этим без передышки”». Подобные задачи ставит не что иное, как малое «я». Они обусловлены беспрерывной цепью ложных страхов.

Поскольку обычно вы даже не осознаете, что в разуме вещает малое «я», его советы могут показаться рациональными, толковыми, полезными для достижения безопасности, иными словами, достойными осуществления. Но что, если записать речи малого «я»? Вероятно, получится что-то вроде следующих «размышлений»:

Эта работа стала невыносимой, мне нужно уйти. Начальник не уважает меня, присваивает мои идеи. Я заслуживаю повышения, но вместо меня повысили Боба, который готов лизать пятки начальству ради карьеры. И у него это получается. Может, и мне так поступать? Нет, тогда я стану таким же, как Боб, а я не хочу ему уподобляться, мне нужно просто уволиться. Но как ты будешь оплачивать счета, если уволишься, идиот? Кроме того, учитывая нынешнее состояние экономики, нужно быть сумасшедшим, чтобы просто бросить работу. Ты что, не понимаешь, насколько тебе повезло: у тебя есть работа, а вокруг полно безработных? Лучше уж лижи пятки, как это делает Боб, и пытайся подняться наверх, тогда тебе не придется работать с этим чертовым начальником, который тебя не уважает. Но Боб – ничтожество. Мне что, тоже стать ничтожеством, чтобы заполучить уважение окружающих? На самом-то деле я хочу быть музыкантом. Что, если взяться за гитару и зарабатывать деньги игрой? Нет, ну ты совсем свихнулся, парень. Никто в наше время не зарабатывает игрой на гитаре. Вообразил себя Карлосом Сантаной? Ты еще должен быть благодарен, что у тебя есть хорошая работа со стабильной оплатой и есть чем кормить детей. И все-таки я ненавижу свою работу. Мне нужно уйти…