Иридодиагностика для всех - [17]

ТРЕБОВАНИЯ К ПИТАНИЮ

Раздельное питание. Чтобы избежать перегрузки организма, используйте раздельное питание (см. с. 123). Небольшие порции пищи, которые хорошо перевариваются, дают больше энергии, чем более крупные, которые могут вызвать засорение и брожение.

Углеводы. Употребляйте их в умеренном количестве, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Соки. Соки облегчают нагрузку на пищеварительные органы, так как обеспечивают высококачественное питание при низких пищеварительных затратах, способствуя при этом детоксикации и повышению иммунитета.

СКЛОННОСТИ ЛЮДЕЙ С РАДУЖНОЙ ОБОЛОЧКОЙ СМЕШАННОГО ТИПА

• Смесь двух разных генетических источников.

• Склонность к заболеваниям пищеварительной системы.

• Недостаточность функции печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

• В зависимости от характера пигментации могут проявляться особенности, свойственные лимфатическому либо гематогенному типу.

Для людей смешанного типа очень полезен массаж, который помогает им чувствовать себя, комфортно.

Каких продуктов следует избегать

Насыщенные жиры. Они содержатся, например, в молочных продуктах. Из-за недостаточной работы печени и желчного пузыря могут возникнуть сложности с их перевариванием, что может привести к вздутию живота или тошноте.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Ешьте медленно. Не торопитесь во время еды, не переедайте и концентрируйтесь на том, чтобы получать удовольствие от пищи. Если вы привыкли есть в спешке, то это рано или поздно приведет к нарушению деятельности различных систем организма.

Любите себя. Удовольствие и чувственность являются ключевыми словами для людей, относящихся к смешанному типу, которым необходимо найти общий язык со своим телом, принять его и примириться с ним. Пищеварение регулируется главным образом парасимпатической нервной системой, а она доминирует и моменты отдыха и расслабления.

КОЕ-ЧТО ИЗ ИРИДОДИАГНОСТИКИ

ГОРЕЧИ. Среди растительных лекарственных средств травы, стимулирующие пищеварение, такие как корень горечавки, золототысячник и желтокорень канадский (гидрастис), известны как горечи и используются для лечения гормональных расстройств. При отсутствии хорошего пищеварения в организме возникает недостаток в гормональной активности, поскольку для гормональной системы очень важно соответствующее обеспечение «строительным материалом». Нарушение деятельности пищеварительного тракта может этому помешать. Горькие лекарственные травы оказывают стимулирующее действие на образование пищеварительных соков в печени и поджелудочной железе. Горькие лекарственные травы охлаждают и очищают печень, увеличивая поток желчи, и тем самым помогают избежать запоров (желчь является естественным слабительным).

ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

Существует ряд лекарственных растений, которые вы можете использовать в виде чая или настоек. На с. 116–117 представлены рекомендации по приготовлению чая и напитков из трав.

Средства, улучшающие отделение пищеварительных соков. Попробуйте поэкспериментировать с горечами — барбарисом, корнем горечавки, желтокорнем канадским, полынью горькой и кожурой плодов цитрусовых. Применение барбариса, муравьиного дерева, листьев или кожицы грецкого ореха и китайской полыни также поможет повысить ваш гастроинтестинальный иммунитет.

Ветрогонные средства. Используйте перечную мяту, мяту курчавую, розмарин, базилик и ореган для избавления от газов и спазмов в кишечнике. Вербена, дикий ямс и клопогон кистевидный обеспечивают поддержку пищеварительной системы.

Слабительные средства. Каскара, александрийский лист и алоэ помогут работе кишечника. Однако не используйте их в течение длительного времени, так как у вас может возникнуть привыкание.

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

После еды для улучшения пищеварения полезно совершать пешие прогулки или выполнять легкие оздоровительные упражнения. Многие из поз йоги помогают органам пищеварения в их работе. Например, полы, выполняемые и положении вниз головой (стойка на плечах, стойка на голове), содействуют работе кишечника и набавляют от запоров; повороты и наклоны вперед массажируют внутренние органы; а «наули» (сокращение и расслабление брюшных мышц) обеспечивает активную стимуляцию органов пищеварении.

4 СТРУКТУРНЫЕ ТИПЫ

Первое, что мы замечаем, когда видим радужную оболочку другого человека, это ее цвет. Как правило, мы не обращаем внимания на структуру радужки, так как ее детали имеют очень маленький размер. Однако при хорошем освещении структурные особенности радужной оболочки можно увидеть даже невооруженным глазом, а при небольшом увеличении становятся заметны элементы, которые и составляют индивидуальный портрет радужки человека. В этой главе я расскажу о классификации, в которой выделяются различные по структуре радужные оболочки, и охарактеризую их с точки зрения физиологической деятельности тела человека и его энергетики. Этот подход может оказаться полезным, однако у него есть определенные недостатки. Во-первых, он не распространяется на людей со смешанным структурным типом, и, во-вторых, он излишне полагается на оценку факторов напряженности организма, не уделяя при этом внимания компенсирующим механизмам. Данный подход предполагает, что желательной является сильная конституция, а слабая конституция автоматически свидетельствует о проблемах.