Интроверт в экстравертном мире - [5]

Шрифт
Интервал

Но притяжение этих двух особ оно определяет точно. Они, как две стороны Луны, оттеняют друг друга. Экстравертной будет скучно развлекать компанию, если рядом не будет интровертной, потому что кто же поймет все, что она делает, кто так оттенит и потом оценит, как не молчаливая подруга? Интровертной в компании будет неуютно, ибо придется самой проявлять инициативу и не за кем спрятаться, а это всегда чревато. То же можно сказать и о мужчинах. Конечно, дружат и интроверты с интровертами, но обычно один из них более экстравертирован и в компании друг друга играет роль экстраверта.

В таком поведении есть свои минусы, и они в общем-то на поверхности. В мире, где навык коммуникации затмил даже роль информации как символа богатства и власти, быть замкнутым, молчаливым и труднодоступным весьма неэффективно. Поэтому многие интроверты научились экстравертироваться или создавать себе вполне экстравертные персоны для каких-то дел или ситуаций. И это продуктивно. Это практически тайное оружие, потому что экстравертам безумно редко приходит в голову сыграть роль интроверта. Зачем притворяться? А умение быть и таким и этаким расширяет возможности и перспективы.

Плюсы же состоят в репутации. Не болтающий лишнего человек инстинктивно вызывает доверие и уважение. О нем думают, что он умеет хранить секреты, и это действительно так. Ходят слухи о том, что они умен/умна (случается по-разному, конечно, но репутация…). Молчащий и слушающий имеет шанс узнать больше, чем занимающийся экспозицией себя. Закрытость позволяет избежать лишних минусов на самооценку, что для интроверта жизненно важно. И то, что человек не отвлекается на непродуктивную активность, довольно часто способствует углублению внутренней работы, например, в профессиональной сфере.

И все-таки, какими бы привлекательными ни были плюсы, чтобы успешно конкурироватьв экстравертном мире, советую взять на вооружение некоторые приемы экстравертов. Они крайне необходимы во всех ситуациях, когда «встречают по одежке», то есть по первой беседе. В данном случае «костюмчиком» служит умение наладить первый контакт, войти в ситуацию, создать себе окружение и хорошо бы, чтобы этот «костюмчик» сидел как влитой.

Попробуем выполнить несколько практических заданий на эту тему.

Для начала поиграем в игру «Если бы я был экстравертом». Практически у любого интроверта есть любимая внутренняя игрушка, как бы красиво, непринужденно и легко он мог чувствовать себя и действовать в той или иной ситуации если бы…

Для того чтобы практика состоялась, вам предстоит насладиться всем этим богатством вашей фантазии, прямо-таки ощутить исполнение неисполнимого… Но не просто покайфовать, а дать себе отчет, что именно вы представляете.

Для этого возьмите ситуацию в будущем или в прошлом (в настоящем пока не берите) и проиграйте про себя ее так, как было бы все прекрасно, приятно, успешно и замечательно, если бы вам не мешали ваши интровертные черты (те, что помогают, используем в полный рост).

Представляем, рассматриваем и отмечаем, а лучше всего записываем в столбик, чего же так жаждет наша личность, каких дополнительных инструментов. Особенно эффективно проигрывать ситуации из прошлого, наслаждаясь процессом «Как бы я ответил(-а), если бы…», и быстренько фиксировать все эти недостающие «бы». Только обращайте внимание на изменение своего поведения, а не общего сюжета по собственной воле.

Записали? Прочитали? Можно набросать костяк вашей будущей экстравертной персоны для подобных дел. А затем можно попробовать ее создать.

Подобные экскурсы полезны в том случае, если вы знаете, что именно смотрите и ищете. В обычном автоматическом режиме это бесконечный внутренний диалог, такая сладкая, но забирающая силы сонная патока. Следствием выполнения этой практики, особенно если вы начнете входить в образы с экстравертными чертами, станет уменьшение количества бесплодных мечтаний «если бы, да кабы» и увеличение количества энергии от реальных действий.

Вторая практика, «Как научиться видеть экстравертность», связана с первой. Для ее выполнения вам потребуется реальный партнер. Хотя его/ее участие в процессе будет скорее всего пассивным.

Дело в том, что интроверты, и я это знаю по себе, очень часто не слишком хорошо ориентируются в том, что именно делают экстраверты, когда общаются. С точки зрения интроверта, это захватывающее, но совершенно непонятное действо, либо действо, действующее на нервы и тоже совершенно непонятное. Поэтому нужен человек, экстраверт, с которым вы общаетесь и можете наблюдать, как он общается с другими, чтобы послужить вам образцом.

Практика состоит в том, чтобы смотреть на его победы в общении, отмечать для себя ключевые моменты и потом попытаться проанализировать, что человек сделал, чтобы получилось так здорово. Чтобы это понять, понаблюдайте также за реакцией окружающих на его действия.

Первым заговорил, предложил выпить кофе, рассказал какую-то чушь, не имеющую отношения к делу, подошел поздороваться к компании, в которую не входил, сел рядом, снабдил людей информацией о себе, чтобы они знали, о чем его можно спросить, задавал вопросы… Смотрите на мелочи и отмечайте их для себя с девизом: «Так делать можно, а время от времени и нужно». Идеально, если у вас будет возможность доверительно спросить этого человека, откуда у него та или иная привычка, замечает ли он сам реакцию людей. Но если такой возможности нет, не расстраивайтесь, в конце концов, сбор информации и ее переработка – одна из сильных черт интроверта.


Рекомендуем почитать
Ненастоящий мужчина: жизнь после жизни

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. На русском языке публикуется впервые.


Моральные домогательства. Скрытое насилие в повседневности

Marie-France Hirigoyen. Le harcèlement moral: la violence perverse au quotidien (1998)Екатеринбург: У-Фактория, 2005. — 272 с. — (Серия «Психология личной жизни»).Перевод с французскогоВ книге, снабженной многочисленными свидетельствами, автор анализирует специфику извращенных отношений в семье и на службе и предостерегает против любых попыток банализации этого процесса.Опираясь на богатый клинический опыт, М.-Ф. Иригуайан старается помочь людям, подвергшимся моральному преследованию, избавиться от агрессора и вновь обрести жизненные ориентиры.


Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.


Женская работа над отношениями

В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.


Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности. Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее. Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, построить свое расписание и окружение и управлять ожиданиями людей вокруг вас, чтобы выполнять свои задачи – одну за другой.Это книга для всех, кто хочет перестать разбрасываться вниманием и начать фокусироваться на самом важном.На русском языке публикуется впервые.


Креативное решение проблем. Как развить творческое мышление

Творчество – это величайшая движущая сила вселенной, та сила, которая создала саму жизнь и позволила человеку стать царем природы. Однако творчество – это не секрет, доступный лишь избранным, таким как великие художники и изобретатели. Оно свойственно каждому человеку без исключения, вопрос лишь в том, как поднять его на поверхность. Значительно улучшить качество своей жизни, забыть о депрессиях и неврозах, научиться радоваться простым действиям и изумляться собственным возможностям – вот лишь некоторые из бонусов, которыми вы награждаете сами себя, развивая креативность мышления.Рекомендовано читателям старше 16 лет.


Как подготовить ребенка к экзаменам

В жизни вашего ребенка однажды наступает экзаменационная пора. Конечно, мы помним об этом. И знаем, что сын или дочь должны подготовиться к итоговым работам, ГИА, ЕГЭ. И даже намерены помочь ребенку по мере возможности. Но не всегда знаем, как правильно и эффективно это сделать.Поговорим о психологических препятствиях, которые могут мешать успешно сдать экзамены. О страхах. О тревогах. О предэкзаменационном напряжении. О смущении. И о легкомыслии. Все это темы, в которые, словно в слои бумаги, завернут подарок – успешная сдача экзаменов.


Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами

Психолог Борис Лемберг делится своими наблюдениями за тем, как проявляется, развивается и действует эмоциональный интеллект в жизни каждого человека. Приводимые в книге любопытнейшие открытия современных исследователей подтвердят многие ваши догадки о природе эмоции и той внутренней вселенной, которую вы в себе храните.


Какого пола ваш мозг?

То, что мужчины и женщины подобны представителям двух разных планет, сегодня знает каждый. А как трудно порой бывает договориться! Женщина говорит одно, подразумевает другое, мужчина же и вовсе понимает третье… Психолог Борис Лемберг предлагает разобраться в особенностях физиологии мозга мужчины и женщины, чтобы научиться взаимодействовать с людьми независимо от их пола.