Интегральные отношения - [103]

Книги для одиноких мужчин и женщин оранжевого уровня

В книге Кэрол Даймонд «Рулетка отношений: повысьте ваши шансы на продолжительную любовь» (Relationship Roulette: Improve Your Odds at Lasting Love) (в твёрдой обложке) «нездоровый» выбор партнёра выводится из бессознательных детских воспоминаний, вызвавших ощущение нехватки любви, что в дальнейшем заставляет уже взрослого человека выбирать партнёра с подходящей патологией (главы 1 и 2). Будучи травмированными однажды, такие партнёры никак не могут установить здоровую близость (уравновесить энергии действия и сообщности), поскольку они боятся быть либо поглощёнными в отношениях, либо покинутыми (стр. 21–23). На стр. 24 автор приводит список наиболее явных признаков, которые указывают на эмоционально закрытую личность, неспособную установить взаимозависимые отношения. В целях «предотвращения ущерба» (стр. 33) автор спрашивает одиноких людей, полностью ли они готовы к работе по психологическому исцелению и способны ли они выделить в своей жизни пространство для преодоления собственной неоднозначной позиции по поводу здоровых отношений. Если ответ на этот вопрос положителен, то, переходя к четвёртой главе, мы находим некоторые базовые рекомендации по поводу поведения в отношениях, а затем в главе 5 автор переходит к определению слова «любовь» в историческом контексте, рассматривая греческие представления об эросе, агапе, филия и сторге, а также к изложению мнений Фрейда, Юнга и Адлера о природе романтической любви. В дальнейших главах речь идёт о партнёрах, которые не подходят друг другу (стр. 63), а также приводятся примеры различных (дисфункциональных) отношений и образа жизни, к которому ведут такие отношения. В главе 9 автор говорит о коммуникативных проблемах, возникающих между мужчинами и женщинами, а также даёт базовые советы по преодолению этих проблем (вдумчивое слушание, одобрение, честность, умение отвечать, (а не реагировать), проявление уважения, избегание проекций (называемых переносом или смещением), использование «я»-высказываний, умение вести диалог и идти на компромисс и, наконец, правильное невербальное поведение. В заключительной главе 11 приводится сопровождаемая примерами схема действий, которая позволит 1) распознать паттерны в ваших отношениях; 2) определиться, каких изменений вы хотите добиться; 3) поставить цели; 4) разработать план и 5) осуществить этот план. Эта короткая и простая для чтения книга посвящена бессознательной обусловленности, связанной с внутренними квадрантами; она содержит множество историй нездоровых отношений, которые иллюстрируют подход автора – основанный на левосторонних квадрантах – к поиску продолжительной любви.

Книга для одиноких мужчин оранжевого уровня

Книга Брэдли Фентон «Спотыкаясь голым в темноте: как преодолеть ошибки, которые мужчины совершают по отношению к женщинам» (Stumbling Naked In the Dark: Overcoming Mistakes That Men Make with Women) – это достаточно короткая работа, в которой утверждается, что мужчины могут стать более сексуально успешными, приобретя большую уверенность в себе и научившись разрушать антагонистические, напоминающие игру паттерны, которые часто возникают, когда мужчина агрессивно добивается женщины, в её глазах ставя себя в позицию нахала. В отличие от эгоцентричных приёмов МП красного уровня (см. выше), основанных на обмане и убеждении, Фентон предлагает мужчинам (которые сделают всё что угодно, чтобы добиться секса) и женщинам (которые защищают себя от боли) заменить более решительным, прямым и честным подходом привычные поведенческие паттерны, которые так сильно затрудняют поиск партнёра (стр. 8–10), вовлекая людей в игры на победу и поражение. Признавая тот факт, что эволюция заставляет женщин выбирать успешных защитников в качестве партнёров (стр. 21–23), автор учит мужчин управлять ситуацией, следуя намёкам со стороны женщин. Первый принцип – это развитие отношения к женщине по типу «Я могу остаться или уйти» или «избирательного равнодушия», золотой середины между отношением идиота, которому вообще на женщину наплевать, и отчаянной нуждающейся зависимостью неуверенного в себе мужчины (стр. 24–47). Второй принцип – установление доверительных отношений, которые возникают, если женщина чувствует себя комфортно рядом с мужчиной. Этого можно добиться за счёт утончённых приёмов беседы, построенной вокруг её потребностей, а не вокруг его сексуальных желаний, а также за счёт применения техник НЛП – отзеркаливания через язык тела и коммуникативного стиля (стр. 48–60). Третий принцип – беседу надо начинать так, как будто женщина уже ответила «нет», что позволяет мужчине с лёгкостью принять её отказ и заставляет женщин чаще говорить «да» в связи с ощущением, что им дают свободу выбора (стр. 61–66). Четвёртый принцип связан с умением задавать правильные вопросы и активно слушать (стр. 67–97). Пятый принцип – в конце первого свидания мужчине рекомендуется спросить женщину, насколько он её заинтересовал, и оценить заинтересованность по десятибалльной шкале от 1 (не заинтересовал вообще) до 10 (очень заинтересовал, и она хочет увидеться ещё раз). Если она оценивает мужчину между 7 и 9 баллами, то автор предлагает спросить женщину, что нужно сделать, чтобы оценка поднялась до 10 баллов. Такая высокая оценка также предполагает, что она готова к физическому контакту, к примеру, к поцелую и в дальнейшем к сексу, если вы выскажете своё желание, А ТАКЖЕ предоставите ей столько времени для сближения, сколько нужно (займётесь сексом, когда она будет готова). Заключительный принцип касается устранения препятствий, мешающих успеху, таких как страх знакомиться с женщинами или завязывать естественный разговор, негативный образ себя, потребность в одобрении, а также сексуальная нуждающаяся зависимость. Это небольшое полезное руководство будет интересно мужчинам, ищущим базовые рекомендации касательно того, как более успешно общаться с женщинами оранжевого уровня, используя приёмы, ориентированные на нижние квадранты.