Игры и упражнения для самых маленьких - [22]

Никому не отдадим.

Пригодится нам самим!

Закаливание: самое простое закаливание — пребывание малыша голеньким, так называемые воздушные ванны. Они начинаются с рождения, когда мама при пеленании оставляет малыша на одну-две минуты раздетым. Температура воздуха при этом в комнате должна быть 20–22 °C.

Самое простое закаливание — пребывание малыша голеньким, так называемые воздушные ванны.

Если малыш может находиться раздетым, не замерзая, в течение десяти минут в теплой, без сквозняков, комнате при температуре до 25 °C, значит, он готов к закаливанию водой. Это могут быть и контрастные ножные ванны, и теплый душ. Но помните, что минимальная температура воды для детей этого возраста должна быть не меньше 29 °C.

Главное условие закаливания — производить его ежедневно, невзирая на болезнь или плохое самочувствие. Вы можете повысить температуру воды, можете перед этим согреть малыша в ванной, но не прекращайте закаливание. Ребенок быстрее выздоровеет, и окрепнет одновременно. При заболевании не прекращаем закаливание водой, а, наоборот, купаем до двух-трех раз в день. Я не имею здесь в виду холодные обливания, просто теплый душ, ванна, или тазик с водой. Температура — та, которую ребенок захочет, сам одобрит. Так называемая «термокомфортная» температура. На данный момент времени и при данном состоянии. После душа очень хорошо завернуть малыша в большое полотенце, не вытирая, и усадить в теплое место, тогда разность температур будет менее заметна, он не будет дрожать и сохранит хорошее настроение. Вода не будет ассоциироваться с отрицательными эмоциями.

Время пребывания в воде — не ограничено: малыш должен сам дать знать, когда прекратить процедуру. Но доказано: вода снимает информацию о болезни, она облегчает состояние, улучшает кожное дыхание, ребенок лучше спит, если не перегрелся.

Поскольку дети первого года жизни большую часть суток спят, родителям обязательно нужно следить, чтобы губы ребенка были сомкнуты не только во время бодрствования, но и во время сна. Если рот малыша открыт, то легким движением руки, прикоснувшись к подбородку, не нарушая сна ребенка, нужно закрыть его. Для предотвращения искривления челюстей нельзя разрешать ребенку подкладывать руку или кулачок под щеку, постоянно лежать на одном и том же боку, надо следить, чтобы ребенок не опирался на руку подбородком. У детей уже в первые месяцы жизни может появиться вредная привычка сосать пальцы, губы, язык и т. д., ее надо предотвращать.

Физкультура

Сделайте так, чтобы движение приносило ребенку радость — а это, в свою очередь, подтолкнет его психическое и речевое развитие.

Психологи доказали, что развитие пальцев правой руки способствует развитию речи, четкому произношению звуков. Мы уже начали в месячном возрасте игры с пальчиками и массаж кистей рук. Прибавляем легкий массаж ладоней и каждого пальчика круговыми движениями своим большим пальцем правой руки. Продолжаем массаж ступней и круговой массаж мочки уха.

С месячного возраста заботимся о речевом развитии малыша.

Вы обратили внимание, что малыш уже предпочитает какие-то определенные упражнения и какие-то не очень любит? Поэтому увеличивайте время тех упражнений, которые нравятся, и сокращайте или отменяйте на некоторое время те упражнения, которые вызывают негативную реакцию малыша. Но все рефлекторные упражнения желательно проделывать ежедневно — до тех пор, пока врожденные рефлексы малыша сами собой не исчезнут. Это очень важно, так как на смену им придут осознанные движения.

Дыхательная гимнастика

И. п.: малыш лежит на спине, ногами к взрослому. Поговорив с ребенком, дождитесь от него самостоятельных звуков, повторите за ним то, что услышите.

Положите обе руки на грудную клетку малыша, пальцы параллельно ребрам, чуть под мышками, большие пальцы сходятся по средней линии. На выдохе слегка надавливайте на его грудную клетку и вибрируйте ладонями. Разговаривая с ребенком, наклоните поближе к его лицу, покачайте головой, сморщите нос, попищите, погудите и т. д.

Упражнение способствует речевому развитию.

Умывание

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому, бедра разведены в стороны. Наклонитесь над ним, возьмите обе его ручки в свои. Чтобы их расслабить, немного потрясите ими. Затем сделайте умывательное движение вокруг лица сначала одной ручкой, потом другой. Ладошка должна быть повернута к лицу и раскрываться при движениях. Потрите также ладошки друг о друга. «Спрячьте» малыша в его ручках, затем поднимите обе руки вверх.

Можно спеть песенку из «Мойдодыра» Чуковского или любую другую.

Упражнение способствует снятию гипертонуса ручек, развитию тактильной чувствительности, знакомству со своим телом и частями лица.

Чи-чи, сорока

В любое удобное время играйте с ладошкой и пальчиками малыша. Возьмите его левую ладошку в свою правую руку, выделите его указательный пальчик. Постучите им по середине его правой ладошки. Поводите пальцем по кругу по ладошке, как бы мешая кашку.

Разведение рук в стороны

Если у вашего ребенка имеется склонность к повышенному тонусу конечностей, это упражнение особенно необходимо. Однако, если малыш сопротивляется, его не делают.