Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - [4]
• «неправильные» формы сосков (плоские или втянутые соски) приводят к затруднению в сосании малышом груди и недостаточному опорожнению молочных желез во время кормления, что также вызывает лактостаз;
• несоблюдение кормящей мамой правил гигиены до и после кормления грудью;
• наличие хронических инфекционных заболеваний (тонзиллита, пиелонефрита и др.).
В нормальных условиях при попадании в молочную железу небольшого количества бактерий иммунная система способна справиться с инфекцией. Однако в большинстве случаев женский организм в послеродовом периоде ослаблен и не способен эффективно бороться с бактериями.
Если не приступить к лечению мастита на ранних стадиях заболевания, болезнь переходит в гнойную форму.
Чтобы предупредить возникновение мастита, носите свободный бюстгальтер и старайтесь не сдавливать грудь во время кормления и сцеживания. Если размер груди небольшой, то можно обходиться и вовсе без бюстгальтера. Если грудь большая, то, конечно, без него не обойтись. Бюстгальтеры подбирайте из натуральной ткани, а не из синтетических материалов. Ежедневно делайте гимнастику, в которой задействованы грудные мышцы.
Диета
Обязательно следите за питанием! Не допускайте образования лишнего веса. Диета должна быть богата овощами и фруктами, полезны орехи, в первую очередь миндальные и грецкие, и каши, среди которых первое место занимают гречневая и пшенная. Хлеб лучше всего выбирать ржаной или с отрубями, из муки грубого помола. Мясу стоит предпочесть рыбу и птицу, которые желательно есть с овощами.
Народные средства
• Прикладывайте к груди свежий капустный лист или тертую морковь.
• Разведите в воде рисовый крахмал до густоты сметаны, нанесите на бинт и приложите к больному месту.
• Пейте отвар кожуры мандарина и корня солодки в пропорции 5: 1 дважды в день.
Неопухолевые поражения кожи молочных желез
К неопухолевым поражениям молочных желез относятся:
• экзема соска;
• бактериальные инфекции;
• кандидоз складок под железой.
Экзема – острое или хроническое незаразное воспалительное заболевание кожи, имеющее нервно-аллергическую природу, характеризующееся разнообразной сыпью, чувством жжения, зудом и склонностью к рецидивам.
У экзематозных пузырьков есть характерное свойство – быстро вскрываться, наподобие пузырьков кипящей воды.
Как уже говорилось, бактериальные инфекции, попадающие в ткань молочной железы, являются основной причиной развития мастита.
Способы попадания бактерий в молочную железу:
• через трещины сосков – мелкие дефекты кожи в области сосков являются открытыми воротами для попадания инфекции;
• через кровь, если в организме женщины имеются хронические очаги инфекции (хронический тонзиллит, пиелонефрит и др.).
Кандидоз складок под железой – поверхностная инфекция, тяготеющая к влажным участкам кожи. Причинами заболевания могут быть потливость, сахарный диабет, нарушения иммунитета.
Диета
Пища должна быть богатой витаминами и включать разнообразные овощные блюда, отварное мясо, молочнокислые продукты, фрукты (употребление апельсинов, мандаринов, абрикосов, персиков, клубники, малины, земляники следует ограничить). Некоторые витамины целесообразно назначать дополнительно (в виде капель – концентрат витамина А, драже – комплекс витаминов В, таблеток – аскорутин).
Народные средства
• Из молодой высушенной и измельченной коры ивы (любой вид) приготовьте крепкий отвар и обмойте им места, пораженные экземой. Уже 3–4 процедуры дают заметное улучшение.
• Принимайте по >1/>4 стакана ягод красной калины (выбрасывая косточки) 2 раза в день. Курс – 2 недели. Этот рецепт подходит только в том случае, если у вас нет проблем с почками.
• Облепиховое масло принимайте внутрь – по 2 мл в день и наружно – в виде 5 %-ной мази из масла облепихи. Облепиховое масло способствует быстрому рассасыванию инфильтратов, снижает отек, боль и жжение, прекращает шелушение, снимает зуд.
• Сварите яйца вкрутую, выньте желтки. Наденьте желток на спицу или вилку и держите над огнем свечи. Подогреваемый желток будет давать капли «сока», который нужно собрать в чашку. Этим средством густо смажьте марлю и наложите на место экземы.
Для того чтобы повязка не впитывала лечебное масло, подложите под нее вощеную или компрессную бумагу.
Меняйте повязку не чаще 1 раза в день, а лучше – 1 раз в 2 дня. Продолжайте лечение до полного выздоровления.
• Помогает сбор из ягод можжевельника обыкновенного, травы тысячелистника обыкновенного, листьев шалфея лекарственного, эвкалипта прутьевидного, цветков ромашки аптечной, календулы лекарственной, почек березы повислой и тополя черного.
Смешайте все в равных пропорциях, залейте 2 ст. ложки сбора 1 л кипящей воды и настаивайте ночь в термосе. Принимайте по >1/>3->1/>4 стакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Этот же настой применяйте для местных ванночек 1 раз в день. Курс – 1 месяц.
• Смазывайте пораженные участки кожи и слизистые оболочки масляным раствором хлорофиллипта, розанолом, настойкой календулы, настойкой березовых почек и тополя, приготовленными в домашних условиях или купленными в аптеке (в соотношении 1: 10).
Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа — такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью.Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для обновления на клеточном уровне и активизации обменных процессов в организме.Книга познакомит вас с методиками активизации метаболизма.
Сыр… Продукт, который человечество знает вот уже несколько тысяч лет! Он является одним из самых любимых и полезных натуральных продуктов. Сыры могут быть разные по происхождению: из коровьего, овечьего, козьего, верблюжьего, буйволиного молока. Особняком стоит богатый белками соевый сыр тофу. Разные по твердости: твердые, полутвердые, полумягкие, мягкие, рассольные, плавленые, копченые, с плесенью… Все они имеют уникальный вкус и по-своему полезны. Практически каждая страна имеет свой, оригинальный рецепт сыра.
Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы – артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.
Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом добиться окончательного выздоровления? Книга даст ответы на эти и многие другие вопросы. Она поможет разобраться в устройстве эндокринной системы и подскажет, как не пропустить тревожные симптомы и заподозрить у себя болезнь. А если вы уже страдаете заболеваниями щитовидной железы, то в книге вы найдете исчерпывающую информацию о методах диагностики и лечения многих недугов: гипотериоза, тиреодита, диффузного токсического зоба, злокачественной опухоли щитовидной железы и других.
Бальзам — это удивительное универсальное средство, которое необходимо иметь под рукой всегда. Прочитайте нашу книгу, и вы обязательно приобретете чудо-препарат с ярким и таинственным названием «Золотая звезда».
Книга доктора Игоря Азнауряна для родителей, которые не хотят довольствоваться устаревшими методами в лечении своего ребенка. Подробные рекомендации по лечению близорукости и дальнозоркости, косоглазия и амблиопии, нистагма и астигматизма изложены в доступной форме. Книга станет верным навигатором для родителей на пути реабилитации ребенка, ответит на самые важные и насущные вопросы про здоровье детских глаз. Какие инновационные технологии будут максимально эффективны и ускорят выздоровление? Почему детские глазные болезни, совсем недавно считавшиеся неизлечимыми, сегодня успешно поддаются терапии? Как правильно выбрать врача и глазную клинику?