I am enough. Просто. Ешьте. Еду. [заметки]
1
Сайт Алёны Ставровой о восстановлении после ОРПП: http://alyonastavrova.ru (дата обращения 27.05.2017)
2
Сайт The Eating Disorder Institute: https://www.edinstitute.org// (дата обращения 27.05.2017)
3
The Homeodynamic Recovery Method: https://www.edinstitute.org/homeodynamic/ (дата обращения: 26.04.2017).
4
Перевод статьи: http://alyonastavrova.ru/do-i-have-red/. Оригинал статьи: https://www.edinstitute.org/paper/2012/11/23/phases-of-recovery-from-an-eating-disorder-part-2 (дата обращения 30.05.2017)
5
Цифры калоража не указаны в целях избегания триггеров для восстанавливающихся.
6
Бонк Н., Бонк И., Левина И. Английский шаг за шагом. В 2 томах; 2013.
7
Корпулентный – пухлый, полнотелый.
8
Снэки – в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» – утоления голода между основными приёмами пищи.
9
Приложение для подсчёта калорий.
10
Бронникова С. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». – М., 2015.
11
Мощенская – моя девичья фамилия.
12
Перевод статьи сайта The Eating Disorder Institute о Страшном Голоде: http://alyonastavrova.ru/extreme-hunger-ye-1/. Дата обращения: 23.08.2017.
13
Будьте аккуратны с резким повышением калоража. Если вы начинали рекавери, питаясь менее, чем на 1000 ккл в сутки, повышайте количество пищи под наблюдением специалиста, чтобы не было опасных последствий (cиндром рефида): Mehanna, Hisham M., Jamil Moledina, and Jane Travis. «Refeeding syndrome: what it is, and how to prevent and treat it.«BMJ: British Medical Journal 336, no. 7659 (2008): 1495.
14
Статья: https://www.edinstitute.org/blog/2011/9/14/i-need-how-many-calories (дата обращения: 29.05.2017).
15
Elisa Oras «BrainwashED», 2016.
16
Сайт Pikabu: http://pikabu.ru/
17
На основе информации перевода статьи о менструации и ОРПП: http://alyonastavrova.ru/periods-and-reds/. Дата обращения: 06.07.2017.
18
На основе информации перевода о теории сет-поинта: http://alyonastavrova.ru/set-point-theory/. Дата обращения: 06.07.2017.
19
Elisa Oras «BrainwashED», 2016.
20
Нуждин Г., Эстремера К. М., Лора-Тамайо П. М. «Español en vivo». – М., 2013.
21
Caroline Dooner, автор сайта https://thefuckitdiet.com
22
В пэпэ-тусовке таких продуктов избегают в целях уменьшения отёчности.
23
Панда П. Копирайтер, расти! О продающих текстах и профессиональном росте. – М., 2016
24
Бесплатные встречи группы поддержки людей с ограничительными расстройствами пищевого поведения 1—2 раза в месяц в психологическом центре «Единство».
Данные встречи предназначены для поддержки людей, страдающих ограничительными расстройствами пищевого поведения, а также их близких. Цель встреч – информирование об ограничительных расстройствах, обмен опытом, психологическая поддержка.
25
Статья: https://www.edinstitute.org/blog/2013/12/22/food-fears-ii-waving-off-the-dessert-cart (дата обращения: 29.05.2017)
26
Статья: https://www.edinstitute.org/paper/2012/5/22/extreme-hunger-1-what-is-it (дата обращения: 29.05.2017)
27
Статья: https://www.edinstitute.org/faq/ (дата обращения: 29.05.2017)
28
Джанк фуд (от англ. junk food) – «тяжёлая пища», «суррогатная пища»: еда, которую реализуют рестораны быстрого питания, а также, например, сладости промышленного производства и прочее.
29
Статья: https://www.edinstitute.org/blog/2011/9/14/i-need-how-many-calories (дата обращения: 29.05.2017)
30
Все толкования определений авторские
31
Elisa Oras «BrainwashED», 2016.
Труд журналиста-международника А.Алябьева - не только история Второй мировой войны, но и экскурс в историю развития военной авиации за этот период. Автор привлекает огромный документальный материал: официальные сообщения правительств, информационных агентств, радио и прессы, предоставляя возможность сравнить точку зрения воюющих сторон на одни и те же события. Приводит выдержки из приказов, инструкций, дневников и воспоминаний офицеров командного состава и пилотов, выполнивших боевые задания.
«Преподавателям слово дано не для того, чтобы усыплять свою мысль, а чтобы будить чужую» – в этом афоризме выдающегося русского историка Василия Осиповича Ключевского выразилось его собственное научное кредо. Ключевский был замечательным лектором: чеканность его формулировок, интонационное богатство, лаконичность определений завораживали студентов. Литографии его лекций студенты зачитывали в буквальном смысле до дыр.«Исторические портреты» В.О.Ключевского – это блестящие характеристики русских князей, монархов, летописцев, священнослужителей, полководцев, дипломатов, святых, деятелей культуры.Издание основывается на знаменитом лекционном «Курсе русской истории», который уже более столетия демонстрирует научную глубину и художественную силу, подтверждает свою непреходящую ценность, поражает новизной и актуальностью.
«Преподавателям слово дано не для того, чтобы усыплять свою мысль, а чтобы будить чужую» – в этом афоризме выдающегося русского историка Василия Осиповича Ключевского выразилось его собственное научное кредо. Ключевский был замечательным лектором: чеканность его формулировок, интонационное богатство, лаконичность определений завораживали студентов. Литографии его лекций студенты зачитывали в буквальном смысле до дыр.«Исторические портреты» В.О.Ключевского – это блестящие характеристики русских князей, монархов, летописцев, священнослужителей, полководцев, дипломатов, святых, деятелей культуры.Издание основывается на знаменитом лекционном «Курсе русской истории», который уже более столетия демонстрирует научную глубину и художественную силу, подтверждает свою непреходящую ценность, поражает новизной и актуальностью.
Эти биографические очерки были изданы около ста лет назад отдельной книгой в серии «Жизнь замечательных людей», осуществленной Ф. Ф. Павленковым (1839—1900). Написанные в новом для того времени жанре поэтической хроники и историко-культурного исследования, эти тексты сохраняют по сей день информационную и энергетико-психологическую ценность. Писавшиеся «для простых людей», для российской провинции, сегодня они могут быть рекомендованы отнюдь не только библиофилам, но самой широкой читательской аудитории: и тем, кто совсем не искушен в истории и психологии великих людей, и тем, для кого эти предметы – профессия.