Хватит ныть, выше голову! Твоя жизнь – в твоих руках - [14]
Что я действительно делаю для достижения идеальной жизни?
1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
4. ____________________
5. ____________________
Вот и все. Ну что, на этот раз у вас получилось лучше? Вы написали то, что вы действительно делаете? Я надеюсь. Скоро вы сможете заполнить и первый список. Как только вы начнете создавать жизнь вашей мечты конкретными действиями, то поймете, что все становится проще. Вы начнете все больше концентрироваться на создании вашей идеальной жизни и, в конце концов, достигнете той точки, когда станете буквально одержимы тем, чтобы жить только так, как вы мечтаете. Фактически вы обнаружите, что становитесь тем, о ком написали в списке. Вы посмотрите в зеркало и увидите себя в одежде, которую хотите носить, с украшениями, которые вам нравятся, и с фигурой, о которой мечтали. Вы пойдете в свой гараж и сядете в машину, о которой мечтали, и поедете в ресторан, который вам действительно по душе. Вы будете наслаждаться своими взаимоотношениями, и у вас будет масса свободного времени, чтобы расслабляться и наслаждаться жизнью. Другими словами, вы будете создавать жизнь своей мечты.
Предупреждение: жизнь, о которой вы мечтаете, имеет свою цену. Все имеет свою цену. Ничто не дается бесплатно. Что бы вы ни выбрали, оно будет иметь свою цену.
Хотите быть стройным, подтянутым и здоровым? Цена этого – снижение калорийности рациона и увеличение физической нагрузки.
Хотите быть богатым? Вам придется работать либо дольше, либо больше, либо стать умнее – либо все три варианта одновременно.
У вас уже не останется времени на телевизор. Будет меньше времени на гольф. Богатство тоже имеет свою цену.
Хотите быть преуспевающим? Цена успеха велика, и вы скоро это поймете.
Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
А что, если вы не хотите ничего? Это тоже имеет свою цену: бедность, болезнь, скука, апатия, посредственность, плохие взаимоотношения с окружающими и т. д. и т. п.
Жизненные реалии таковы, что вы в любом случае платите ту или иную цену В одном случае вы платите и получаете то, о чем мечтаете. В другом – вы платите и получаете что-то, что вам совершенно не нужно. В обоих случаях вам приходится платить.
Хорошие новости заключаются в том, что жизнь, о которой вы мечтаете, стоит дешевле, чем та, которой вы не хотите. Жизнь, которой вы не хотите, делает вас бедным, больным и жалким. Как по мне, это слишком высокая цена. Дешевле быть счастливым, здоровым и богатым. Однако только вы можете выбрать, какую цену заплатить.
Глава 5
Откажитесь от мифов о самопомощи
Только что вы потратили немного времени на обдумывание той жизни, о которой мечтаете. Надеюсь, вы уже представляете себе, какой будет ваша новая жизнь. Возможно, вы даже впервые в жизни изложили свои идеи на бумаге. Кроме того, вы согласились заплатить необходимую цену. Так поздравьте же себя! Теперь вы стоите на ступеньку выше, чем все люди на планете. Очень и очень немногие делают то, что сделали вы.
А теперь давайте перейдем к тому, как воплотить все ваши замыслы в реальность. Давайте рассмотрим те области жизни, с которыми каждый из нас имеет дело, и разберемся, как, оставив позади все проблемы, достичь той жизни, о которой вы мечтаете.
Вы, вероятно, думаете, что я буду давать вам советы, которые обычно дают в книгах по самопомощи. Например, о необходимости ставить и достигать цели, позитивно мыслить и подобная мотивационная чепуха. Нет. Я собираюсь говорить о таких вещах, о которых вы раньше не слышали. Фактически я собираюсь развенчать все те мотивационные мифы, о которых вы когда-либо слышали или читали.
Некоторым из вас, вероятно, не понравится мой подход, но, как вы, наверное, уже поняли… Мне на это наплевать.
Некоторые из вас решат, что все, о чем я тут пишу, неправда. Мое мнение действительно противоречит всему тому, чему нас постоянно учили, однако это еще не значит, что оно неверно. Это значит всего лишь, что мое мнение противоречит традициям, и именно это делает его занятным и заслуживающим внимания.
Любую великую истину вначале принимают за богохульство.
Бернард Шоу
Позитивное отношение и мотивация
Позвольте мне начать с двух фактов, в которых я абсолютно уверен. Первый: позитивное отношение – это еще не все. Второй: мотивация не действует.
«Что? Как ты можешь так говорить? Ты лжешь! Ты плохой! Ведь я постоянно покупаю книги по этому вопросу. Я хожу на лекции по мотивации, когда есть такая возможность. Я слушаю специальные аудиозаписи, и вообще, я самый большой поклонник идеи мотивации. Так что же ты имеешь в виду, когда говоришь, что позитивное отношение – это еще не всё и что мотивация не действует?»
Хорошо, я вам это докажу. Если вы действительно слушаете лекции по мотивации и читаете книги по самопомощи, то ответьте-ка мне на такой вопрос: какая у вас жизнь? Вы богаты, счастливы, здоровы и успешны? Нет? Ну вот, мы и добрались до ответа: все эти методы не работают. Кстати, если вы действительно богаты, счастливы, здоровы и успешны, то примите мои поздравления. Однако смею вас заверить, вовсе не мотивация помогла вам добиться всего этого.
Вы не очень довольны своей жизнью? Вы пробовали читать разные книги с советами, как устроить свою жизнь, но из этого ничего не вышло? Не отчаивайтесь! Эта книга в корне отличается от всего, что вам приходилось читать раньше. Хотя суждения автора порой резковаты, а советы могут вызвать недоумение, все же прочтите ее. Автор многое понял, сумел изменить свою жизнь и хочет поделиться полученным опытом с вами.Книга окажется полезной абсолютно для всех, даже для тех, кто совсем потерял веру в себя.
В книге собраны несколько случаев из психотерапевтической практики. История каждого клиента представлена в виде захватывающего рассказа. Книга наглядно иллюстрирует, как работает психотерапевт и что именно происходит во время психотерапевтических встреч.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Альфи Кон, известный психолог и независимый исследователь в области человеческого поведения, доказывает, что базовая стратегия, которую мы используем в общении с детьми и подчиненными, порочна и опасна. «Сделай то – и получишь вот это», – мы прибегаем к подобным фразам, чтобы добиться желаемого поведения, и часто достигаем своей цели, поэтому такая тактика кажется нам оправданной. Но на деле обещание награды имеет лишь временный эффект. Автор призывает не довольствоваться видимым послушанием, а искать причины, которые вызвали неправильное поведение.Эта книга обязательна к прочтению для родителей, преподавателей и руководителей.На русском языке публикуется впервые.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.
© Slavoj Žižek/ Looking Awry, 1991. Cambridge, MA: MIT Press.В книге автор ставит себе задачу прочтения «самых утонченных теоретических построений Жака Лакана параллельно с и через образчики современной массовой культуры», и в связи с этим касается некоторых проблем детектива. В частности, он проводит параллель между психоаналитической процедурой и расследованием преступления в детективе. Несколько запутано, но тем не менее интересно.«Самый знаменитый пациент Фрейда, „Человек с волками“, вспоминает, что Фрейд регулярно и внимательно читал рассказы о Шерлоке Холмсе — не для развлечения, но именно из-за параллели между ретроспекцией сыщика и аналитика».«В начале есть убийство — травматический шок, событие, которое невозможно интегрировать в символическую реальность, ибо оно нарушает „нормальную“ причинно-следственную связь.
Понимание эмоций и управление эмоциями играют ведущую роль в нашей жизни и успешности. А влияние на эмоции коллег и партнеров определяет достижения в бизнесе. Эмоциональный интеллект начинает занимать лидирующее положение в ряду навыков, которыми должен обладать и которые развивает любой человек, стремящийся получить высокие результаты. В книге используется множество приемов, упражнений и заданий, применив которые вы сможете направить силу эмоций на достижение успеха в своих делах.Из книги вы узнаете:– почему интерес и страх – главные эмоции в жизни человека;– что в рекламе видят женщины, а что мужчины;– на какие эмоции опираются успешные люди;– как эмоции направляют финансовые потоки.Авторы книги утверждают, что в современном мире успешный человек должен уметь развивать и поддерживать свой эмоциональный интеллект.