Худеем в два счета - [21]

– можно ли свеклу сварить и приготовить отвар накануне, потому что получается 4 часа варки и готовки, и потом 4 раза пить через 4 часа – у меня как то не вписывается в режим дня.

– кроме диеты в день чистки печени, надо ли диету (и какую, сколько дней) накануне и после чистки?

– в день чистки надо все время лежать?

– Нужны ли клизмы в день или на следующий после очистки печени?

Ответ: Нет, перерыва делать не надо.

Свеклу – 1шт, среднего размера, примерно с большой мужской кулак.

Отвар можно приготовить с вечера, чтобы с утра начать пить.

В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны, алкоголь.

Лежать по возможности, это связано с тем, что стоя держать грелку в правого бока затруднительно. Лежать можно на любом боку, главное грелку держите у правого подреберья.

Нет, клизмы не нужны – вы же только что прочистили кишечник. Он должен работать как часы. Вообще, в обычной жизни, клизмы не нужны, они нужны только для оперативных чисток, а по жизни можно обходиться корой крушины (она помягче) или листьями сенны (она посильнее).

Письмо: Заканчиваю принимать масло со льном. В двух словах могу сказать так – значительно улучшилась перистальтика. Теперь вопросы: Свекольный отвар принимать однократно или несколько дней?

Ответ: Вегетарианство – только на период чистки льняным семенем и в день чистки печени. Потом просто раздельное питание. Кисломолочное, если хочется, то можно себе позволить.:о)

А вот про очистку печени расскажу еще раз все подробно.

Печень чистить свекольным отваром всего один день.

Берем свеклу размером с кулак здорового крепкого мужчины. Ну или с два кулачка женщины. Т.е. свекла не маленькая, а средних размеров. Свеклу не очищаем! Просто хорошенько моем. Хвостик не отрезаем! Кладем эту свеклу в пустую кастрюльку, замеряем 1 литр воды. Я замеряю деревянной палочкой, вырезаю на ней пометку ножом. Доливаем еще 2 литра и ждем, пока выкипит до замеренного уровня в 1 литр. Снимаем с плиты кастрюлю, вынимаем свеклу, она остывает минут за 5, быстро на терке ее чистим в эту же воду и ставим опять кипятить минут на 20.

Потом эту свекольную кашу снимаем, наливаем себе один стакан (200гр) и выпивам.

У меня плитка хорошая, обычно на все это уходит 3 часа. Если мы встали в 6 утра, то в 9 утра отвар уже готов и первый стаканчик выпит.

Остальное пусть пока остывает. Как подостынет, то спокойно уже отжимаем холодную свекольную кашу. Так как первую часть мы уже выпили, то оставшуюся часть делим на 3 части (обычно у меня получается по 200 – 250гр) и выпиваем через каждые 3-4 часа.

Эффект от свеклы очень мягкий.

Дело в том, что есть способы очистки печени, которые, грубо говоря, гонят кал и с калом удаляют всю грязь из печени – это оливковым маслом + лимон, или обычные дюбажи.

А свекольный отвар удаляет все это прежде всего через мочу, что намного мягче.

То есть, как только вы почувствовали мочегонный эффект от свекольного отвара, значит подействовало. А слабительного эффекта может у вас и не быть. Не пугайтесь и не расстраивайтесь – это нормально.

На следующий день станет легче в правом подреберье. Никаких ужасов, как было у девушки, выпившей весь отвар сразу, не будет точно.

Письмо: Несмотря на опасения, связанные с моим статусом кормящей матери, я все же решилась на чистку печени. Все прошло хорошо, при первых признаках легкой интоксикации («пьяное» состояние) я просто сделала клизму. Это понадобилось 1 раз, после 3-ей порции отвара. На молоке чистка по всей видимости никак не сказалась, во всяком случае ребенок ел с удовольствием и даже чаще, пользуясь тем, что я весь день лежала с грелкой.

Я хочу своим примером обнадежить других кормящих мам. НО, должна отметить, что во-первых я здоровый человек, без лишнего веса, и по жизни печень не чувствую. Во-вторых, мой грудничок уже взрослый – 3 года. До 1-1, 5 лет ребенка я бы не рисковала.

Да, о результатах. Ничего СВЕРХ необычного я не почувствовала на следующий день, то бишь сегодня. Если вчера, во время прогревания, я ощущала тяжесть в боку, и какие то внутренние движения в районе печени и вниз, то сегодня, проснувшись – ощущаю только легкость, как будто печени вообще нет. Но это заметно именно на фоне вчерашней чистки, а в сравнении с обычным ощущением – особых изменений нет, чувствую себя более легко.

Ответ: Так что, как вы видите, кто-то раздумывает, а кто-то действует. Как думаете, кто добьется большего успеха?:о)

Письмо: Мне нравится Ваша рассылка – читаю все время с интересом. Но хочется, чтобы Вы привлекли внимание желающих чистить печень свеклой: свекла хорошо накапливает тяжелые металлы. Гораздо больше, чем морковь, например, при сравнении в одинаковых условиях выращивания. Поэтому для чистки нужно брать свеклу лишь из хорошо проверенного источника.

Ответ: Да, как я уже писал, лучше всего покупать все овощи у знакомых бабушек. Свекла действительно накапливает тяжелые металлы, поэтому в Японии ее считаю грязным продуктом, что-то типа отстойника для грязи. У нас еще территория не загрязнена настолько, насколько в Японии, поэтому свеклу можно использовать. А вот когда будет количество автомашин на 1 квадратный километр столько же, сколько в Японии, то придется и от свеклы отказываться.