Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - [31]
Создаем место силы
Даже если в целом ваш дом вас пока не радует, вы не чувствуете себя в нем достаточно комфортно или его особенности не позволяют вам полностью расслабиться, без сомнения, там найдется хоть один любимый вами уголок или местечко, верно? А на свой рабочий стол в офисе или на тумбочку в больничной палате мы часто ставим фото близких, милые безделушки или любимый цветок в горшке – это помогает нам находиться там, где мы должны быть, даже когда нам этого очень не хочется!
Связующей нитью между вами и вашим домом может быть любимое кресло, уголок для творчества или, например, картина, висящая на кухонной стене. Ведь когда вы сидите в этом кресле, занимаетесь любимым делом или смотрите на прекрасный пейзаж, то наверняка лучше себя чувствуете, преисполняетесь энтузиазма, а в вашем сердце пробуждаются почти забытые мечты, даже если сам дом им не соответствует. «Иметь свое собственное, безраздельно принадлежащее вам место, наполненное радостью – все равно что нащупать в кармане грелку для рук в леденящий морозный день», – пишет Мари Кондо, и она абсолютно права!
Вы можете не осознавать этого, но отчасти благодаря этому месту вы все же радуетесь каждой встрече со своим домом, и в его стенах вам удается постоянно куда-то расти, как-то развиваться, о чем-то мечтать или просто быть собой. Именно поэтому его по праву можно назвать местом силы.
А может, ваше личное место в доме – тайное, и оно находится в каком-то ящике или коробке, хранящейся под кроватью, куда вы заглядываете время от времени, чтобы насладиться предметами, напоминающими вам о том, каким человеком вы хотели бы стать, где бы могли побывать, с кем познакомиться и что совершить? Как это делала героиня фильма «Ешь. Молись. Люби», помните? Целая коробка вырезок из «National Geographic» и путеводителей с изображениями мест, в которых она мечтала побывать, хранилась у нее в укромном месте дома. И она осуществила свои мечты. Но, думаю, если бы вдохновляющие образы не пылились у нее в коробке, а красовались на стене гостиной или спальни, то она оказалась бы там, где хотела, намного раньше и сделала бы это более легким способом.
И если сейчас вы читаете эту книгу, может, для вас пришло время выпустить свои желания на волю, заявив тем самым о своем праве на их воплощение в жизнь и признав свою готовность наконец это сделать? Тогда как можно скорее вытаскивайте свои мечты из темницы, а если их иллюстраций у вас пока нет, найдите их на страницах журналов или в Интернете, а затем создайте из них свою карту желаний, или доску визуализаций, как ее еще называют. Наверняка вы уже не раз слышали о ней и даже знаете примеры чудесного воплощения ее образов в реальность. Так почему же вы сами до сих пор не воспользовались таким простым и действенным способом изменения своей жизни?
Если по каким-то причинам вы не можете повесить свой коллаж на видное место в доме, тогда поместите его туда, где его будете видеть только вы, причем регулярно, например, на внутреннюю сторону дверцы шкафа. У себя дома мы настолько восприимчивы к различного рода образам, что не пользоваться этим сознательно для своей пользы просто глупо!
«Скорее вытаскивайте свои мечты из темницы, а затем создайте из них свою карту желаний, или доску визуализаций, как ее еще называют»
То же самое касается ваших любимых вещей – коллекции статуэток, детских рисунков, необычных свечей, собственных фотографий, редких музыкальных дисков, вазочек ручной работы, старинных книг. Создать место силы можно из любых предметов, лишь бы они трогали ваше сердце, заставляли трепетать самые тонкие струны вашей души и притягивали ваш взгляд, вызывая желание смотреть на них хоть целую вечность.
Выделите для таких ценных вещей отдельную полку в доме – открытую или закрытую, на свое усмотрение и расположите свои реликвии на ней, как в дорогой антикварной лавке, в музее или на алтаре. Ведь каждая из них – ваш проводник к собственной силе, красоте, мудрости, талантам, уникальности, и потому, даже мельком взглянув на них, вы будете все явственнее прикасаться к этим удивительным качествам внутри себя и все больше проявлять их в своей жизни.
У меня самой в доме есть полка с любимыми, вдохновляющими меня вещами и изображениями, которые меняются с годами и по мере моего развития. И конечно же, на стене всегда висит карта моих актуальных желаний. Эти образы наполняют меня каждый раз, когда я обращаю на них внимание. Кроме того, благодаря им я чувствую связь с домом на очень глубоком уровне. И конечно же, они помогают мне двигаться к моим целям. Вот почему я выделила создание места силы в отдельный метод Хоумтерапии, которым рекомендую воспользоваться и вам.
Пользуйтесь символами осознанно
Почему место силы в доме обладает таким мощным воздействием на нас? Дело в том, что его обустройство в целом и каждый элемент в отдельности являются личными символами всего самого вдохновляющего для человека, который его создал, и того, что при этом уже есть внутри него самого, пусть даже пока только в потенциале – красоты, творчества, мудрости, близости, гармонии, реализованных желаний.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Дома всегда порядок и чистота, при этом вы не моете, не стираете, не чистите днями напролет. Мечта? Нет! Ваша реальность! Книга популярного блогера Екатерины Кутяниной перенесет вас в страну лайфхаков, где вы – фея чистоты, а уборка дарит удовольствие, не отнимает много времени, сил и денег. Советы пригодятся всем без исключения женщинам, которые хотят видеть своей дом уютным и экологичным, но не желают посвящать свою жизнь бесконечной уборке и гонке за чистотой.