Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни - [8]
Прошлое живет в нас в форме воспоминаний. Оно всегда присутствует. И то, какое значение мы придаем событиям недавнего или давнего прошлого, определяет наш сегодняшний мыслительно-духовный фундамент. Кто захочет строить свою жизнь на зыбучих песках?
Если с помощью постоянного прощения мы изменим чувства, которые связываем с отягощающим прошлым опытом, мы изменим и наше мышление, а вместе с ним – наши будущие решения, наши действия и, в конечном итоге, наши жизненные обстоятельства.
Мы не можем повернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредного влияния и жить дальше счастливо.
Мы исцеляем и настоящее, и будущее. Иногда для этого необходима многолетняя терапевтическая работа, но Хоопонопоно часто помогает совершить этот квантовый скачок за несколько минут.
Момент силы – это сейчас
Я приглашаю вас сделать этот скачок прямо сейчас. Импульсы наших действий находятся в нашем подсознании, которое запрограммировали мы сами или кто-то другой. Может быть, ваши родители считали вас неудачником или ваш партнер пытается вас контролировать, говоря вам, насколько у вас все плохо. Но имеет значение лишь то, во что верите лично вы. Только ваше собственное представление о себе важно. Так что же вы о себе думаете?
Утром и вечером повторяйте убежденно десять раз перед зеркалом:
Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя, (ваше имя).
Спасибо.
Может быть, это не получится сразу и вы разозлитесь или загрустите. Как бы то ни было, если вы себя не любили годами, будет непросто начать любить себя прямо с этой минуты. Мы живем в мире привычек и нам понадобится сначала просто приучить себя относиться к себе с любовью. Повторяйте эти четыре фразы каждое утро и вечер перед зеркалом. Создайте себе привычку любить себя. Это не эгоизм, это чистый рассудок. Думать о себе и других людях отрицательно – только привычка. От этого можно отучиться.
Пожалуйста, подумайте о том, что именно вы тот человек, с которым вам придется жить до конца своей жизни. Начните сейчас, в эту секунду (манава) прощать себя, одобрять себя и, в конце концов, принимать себя как существо божественного происхождения и любить.
100 %-ная ответственность и 100 %-ная сила
В любом конфликте виноваты двое, даже если мы спорим с самими собой, грызущими нас заботами или сомнениями. Проблема всегда имеет отношение ко мне, потому что я – это часть конфликта. Я всегда к нему причастен, даже если не являюсь его очевидной причиной. Если я приму, что во мне есть некая вибрация, которая привлекла ошибку благодаря резонансу, то я сделаю шаг от беспомощности к силе и буду участвовать в решении проблемы.
Часто мы привыкаем реагировать на обстоятельства, на события и на людей. Перенять стопроцентную ответственность за все, что происходит в нашей жизни, означает сделать скачок от реагирования к совершению собственных поступков. Бизнес-консультант и тренер Стивен Кови называет это действием на опережение. Принятие стопроцентной ответственности позволяет мне понять, что я свободен выбирать свои реакции. Если мы понимаем, что мы духовные существа, находящиеся в скорлупе эго, то мы понимаем и равность всех живых существ и можем развивать сочувствие, понимание и невозмутимость.
Определите для себя какую-либо важную проблему в области экологии. Что-то, перед чем вы чувствуете себя беспомощным и придерживаетесь мнения, что есть другие люди, которые отвечают за разрушение окружающей среды.
Представьте себе эту проблему зрительно в ее полном масштабе со всеми деталями. Спросите себя, в чем ваша ответственность в этом конфликте. Как вы лично можете способствовать увеличению проблемы и как вы оправдываете поведение тех людей, которые за это отвечают. Сделайте сейчас Хоопонопоно. Ваше подсознание давно в курсе, что вы живете не в соответствии с вашими ценностями и переживаете внутренний конфликт. Полностью простите себя за это и простите других за их поведение. Повторяйте целый день четыре фразы, наблюдайте за собой и ищите конструктивные возможности сделать что-то хорошее для окружающий среды. Спасибо.
Оглядываясь назад на все личные конфликты, я вижу, что мои оппоненты так же, как и я искали только понимание и уважение. Проявление по отношению к кому-то чистого сочувствия и безоценочного принятия рушит стены между людьми. Как часто я начинал борьбу или сопротивлялся очевидному, потому что чувствовал, что меня не понимают. Секрет метода решения конфликтов Хоопонопоно состоит в том, чтобы сделать шаг назад и не оценивать ничего и никого. Благодаря постоянной безоценочности Вселенная может пребывать в гармонии и предлагать новые, до сих пор неизвестные решения. Попробуйте.
От разделения к целостности
В этом мире нет ничего ничтожного или неполноценного. Любая жизнь имеет свой смысл и является выражением бытия. Все, что существует, есть реальность. Слоги «ре» и «ал» происходят из древнеегипетского. «Ре» указывает на Бога, а «ал» можно перевести как «всепроникающий». На церковном языке слово «реальный» описывает всепроникающую суть Бога, вездесущую полную голограмму и абсолютную истину. Другими словами, есть только Бог, и мы существуем в нем.
