Хакеры сновидений: Архив 7-9 - [220]

И еще одно "нет". На свете нет "безупречных людей". Кстати, говоря "гениальные люди", мы так же подразумеваем, что они лишь иногда проявляют свою гениальность. В остальное время они бухают, выделяют экскременты, трахаются и жрут. Но их уникальная возможность время от времени проявлять гениальность, позволяет другим называть их гениальными людьми. Этот же довод верен и для "безупречных людей". Безупречность - это не этическая категория. Это.... метод использования "внимания". Именно своей взаимосвязью со "вниманием" он и привлек к себе интерес т.н. древних видящих.

Просто попытайся отбросить на миг те социальные установки, которые привнесли т.н. "новые видящие" во главе с Ксендзюком. Я имею в виду расхожие трактовки этого термина на различных форумах. Просто выбрось их нах! И рассмотри безупречность с точки зрения внимания. С точки зрения "ловца внимания". И тогда такая шелуха, как "злодеи" и "герои", просто осыплется, оставив в руцях твоих ядра истины!

Nightwalker

Тухлый, опять в целом правильно говоришь. Но ведь и я не о морали говорил

Насчет "нет на свете безупречных людей" - это прикольно. Не согласен, но даже спорить не буду...

А АПК я вообще читать не могу и на сайт к нему заглядывал всего пару раз, так что он тут ни при чем, это полностью мое ИМХО.

Xandr

Тухлый, расскажи плз. о "ловце внимания" ... что это такое?

Nightwalker

Я запустил новый вариант упражнения 2 - упражнение 2б.

Но если хотите продолжать делать ваджрасану, то не забрасывайте ее, делайте каждый день хотя бы минут по 5, а то потом придется растягивать тело заново, сначала. По идее, нам для целей практикума она больше не понадобится. Хотя сама по себе поза очень хороша. Хороша она и для сердца, и для системы пищеварения, и для внутренних органов вообще. Как правильно заметила Петри, в эту позу можно садиться через 5 минут после еды. В этом случае она способствует перевариванию пищи.

Еще про ваджрасану хочу сказать следующее. Как вы заметили, после того, как из нее выходишь, остаются неприятные ощущения в ногах. Снимать их нужно следующим образом. Надо сесть, вытянуть ноги перед собой, опираясь руками чуть сзади и сбоку, и ноги напрячь. Нужно тянуть носок на себя, а пятку отталкивать от себя, чтобы передняя поверхность ноги сокращалась, а задняя растягивалась. Делать это достаточно в течение 1-2 минут. Только напрягайте мышцы как следует, иначе эффекта не будет.

ghosty

Комментарий

Собственно маршрутках я в основном так и практикуюсь )

Делаю вот что.

Закрываю глаза и резко переключаю внимание на окружающие звуки, в башке на несколько секунд становиться пусто, и восприятие обостряется как - бы, но потом вид подхватывает и уносил в свои дали  ). Заметил, что много звуков проходят мимо нашего внимания. Когда начинаешь прислушиваться, замечаешь много всего нового ).

Petri

Комментарий

Еще можно перед сном попробовать воспроизводить в памяти какие-нибудь звуки, тогда утром звуки будут восприниматься ярче. 

Nick

отчет

Сегодня делал упражнение 2б в электричке. Концентрироваться получается, но ненадолго. Мешает то, что среди шума присутствует речь, а также то, что через какое-то время стал проваливаться в сон. После того как внимание восстанавливалось в обычное состояние появлялась мысль "А не сперли ли у меня чего-нибудь". И вообще, после того как проснешься, разум как - бы пытается вернуться к обычному состоянию, это даже главнее, наверное.

Было несколько интересных моментов:

1. Один раз звуки ненадолго как - бы выстроились в цепочку, то есть вместо каши звуков вокруг получилась явственная последовательность.

2. Опять пару раз поймал эффект когда обращаешь внимание на звук раньше чем его услышишь.

3. На мгновение как - бы почувствовал себя вагоном.  То есть, как - бы почувствовал, как я движусь вместе с окружающими меня звуками в пространстве.

4. После какого-то время попыток я решил отдохнуть, а когда вышел на платформу поймал себя на мысли что мне не хочется вести ВД. То есть не было желания испытывать те эмоции, вокруг которых крутится ВД, ходить вокруг них кругами, и в голове на какое-то время наступила тишина. После того, как мысли опять вернулись, был второй момент - когда расширилось поле зрения и наступило как - бы прояснение в голове. ВД при этом тоже затих.

Nightwalker

Вот уже отметили два момента. Первый - что когда входишь в такое состояние, из ушей как будто вынимают затычки, и начинаешь слышать гораздо больше, чем раньше. А второй момент - некоторые звуки являются более "требовательными", внимание к ним липнет (и при этом отпускает остальные). Теперь, когда мы отметили оба этих момента, и вы уже знаете о них, поймайте эти явления при выполнении упражнения.

Ник, пункт номер 3 - это просто супер. Без шуток. Если развивать, можно достигнуть многого.

Пункт 4 - это следствие того, что в тебе накопилось какое-то количество внутренней тишины. Если не бросать эту практику, рано или поздно произойдет качественное изменение и тебе откроется канал прямого знания. Когда в состоянии ОВД ты будешь смотреть на что-то или кого-то, то у тебя будут всплывать в голове какие-то факты об этом. Ты будешь знать.