GTD. Практический курс - [3]
Рекомендации
Если какую-то задачу захочется расписать подробнее — расписывайте, воспользуйтесь для этого полем Description. Но, если вы захотите что-то распланировать, определить порядок действий, выстроить приоритеты — притормозите. Как только включится аналитика, поток сознания прервется, и придется все начинать сначала.
Если, всплывут дела, которые можно сделать немедленно — делайте. Чем больше можно сделать, разом, — тем лучше.
Когда список завершен, удалите все неактуальное. Все, что попало в него формально — нужно удалить. Просмотрите каждую задачу. Избавьтесь от тех, по отношению к которым испытываете сомнения.
Комментарии
Скорее всего, первый список задач будет большим. Иногда это шокирует: «Ах! Сколько у меня работы!» (можно подумать, пока вы задачи не выписали, их было меньше). Иногда это отбивает желание продолжать занятия. Практика показывает, что большинство задач сделаны не будут. Потому что они попали туда формально, потому что изменились обстоятельства, потому что пропало желание и т.д. Так что постарайтесь, чтобы список задач был актуальным сразу.
Важно еще кое-что! Если задача, которую никто делать не будет, есть в списке дел, подсознательно вы считаете ее (цикл действий по задаче) открытой. А открытый цикл действий — это незавершенное дело, которое порождает тревогу и дискомфорт.
Тревога из-за незавершенных дел заложена в нас природой. Известен эксперимент, в котором обезьян обучали простой задаче. Контрольной группе давали выполнить ее до конца, опытной — нет. Обезьяны из второй группы приходили в ярость, пока им не позволяли закончить работу.
Конечно, у людей эта черта не проявляется в той же мере (по крайней мере, не у всех), но она находит выражение в ряде особенностей4, важнейшая из которых –беспокойство из-за незаконченных дел.
Эмоции мешает аналитическому мышлению. Чем больше мы тревожимся, тем сложнее нам думать. За эмоции отвечает Система 1, за логическое мышление — Система 2, у которой волнение забирает ресурсы. Поэтому незавершенные дела порождают отрицательную обратную связь. Чем больше информации вы держите в голове, тем меньше «оперативной памяти» — тем выше ваша тревога. Чем выше тревога — тем меньше производительности, из-за снижения которой — выше тревога и так далее до стресса и невроза.
Дайте Пользователю отдохнуть, дайте ему оперативки — выгрузите из кратковременной памяти «все, что нужно сделать», избавьтесь от того, что на самом деле вы делать не будете и не хотите. Это снизит тревожность и повысит продуктивность. Ведь именно к этому мы и стремимся.
NB. Выработайте привычку записывать все, что приходит в голову. Это нужно, чтобы не грузить вычислительный центр непрофильными задачами. А так же в силу простого практического соображения. Если вам пришла стоящая идея, и вы подумали «а, лень записывать, запомню», в 99 случаях из 100 она забудется.
Инструменты GTD
Термин, который иногда вносит путаницу, потому что ассоциируется с конкретным инструментом. Давайте разберемся, что это такое, зачем это нужно и что можно считать Накопителем.
Пользуясь аналогией с компьютером, Накопитель можно условно сравнить с буфером или кэш-памятью, куда поступают данные перед тем, как их обработает процессор.
Поскольку наш процессор (Пользователь) хорошо обрабатывает данные последовательно, а поступают они потоком, нужно где-то их накапливать до того момента, пока мы не разберемся с текущей задачей и не будем готовы к новой.
Собственно, Накопитель — это скорее принцип, нежели конкретный инструмент. К нему можно отнести все, что может хранить в себе данные до того момента, пока вы не освободитесь, и не решите, что к ним нужно обратиться.
Кстати, дела, которые были выписаны в самом начале — попали в Накопитель. В Outlook задача без категории считается занесенной в Накопитель5. Если вы пользуетесь другим таск-менеджером, скорее всего, там есть специальный список INBOX.
Традиционно в качестве Накопителя используются:
• Папка «Входящие» в электронной почте
• Лоток для бумаг
• Специальная категория в таск-менеджере (обычно INBOX) или задачи без категории
• Диктофон
«Входящие»
Электронная почта слишком хорошо знакома, чтобы относиться к ней серьезно. В результате во «Входящих» лежат старые и новые письма, прочитанные и непрочитанные, письма с пометками и без. На самом деле, ее главное назначение — хранить только непрочитанные письма!
Если письмо открыто, его нужно обработать (проанализировать по алгоритму, который вы увидите ниже) и убрать из Входящих. В Gmail есть удобная функция «Архивировать», которая помещает письмо из «Входящих» в папку «Вся почта». Если вы пользуетесь другим сервисом или почтовой программой, пожалуйста, сделайте отдельную папку «Архив» или «Вся почта», в которую будете отправлять письма после того, как они были открыты и обработаны.
NB. В работе с электронной почтой как никогда ярко проявляется главный враг продуктивности — двойная работа. Как говорится, лучший способ быть продуктивным — не делать одно и то же дважды. К сожалению, не все распространяют это правило на электронную почту. Вот и получается, что мы тратим время на чтение письма, потом думаем: «Сейчас не хочу ничего по нему делать», и отмечаем его как непрочитанное. А потом повторяем всю операцию заново, тратя драгоценное время.

Простая методика управления финансами, которая отлично дополняет существующие способы учета финансов и планирования доходов и расходов.

Николай Додонов – специалист по личной эффективности и планированию, владелец и директор торговой компании ЕТ-Россия, создатель сервиса для учета личных финансов FastBudget.Вы читали книги по тайм-менеджменту, посещали семинары и тренинги и все равно задыхаетесь от работы?Вы не виноваты. 90 % предпринимателей прошли тот же путь и чувствуют себя точно так же. Причина всех бед не в том, что мы не можем организовать время или расставить приоритеты, а в том, что нас не научили управлять памятью, информацией и мотивацией.Узнайте, как это делать правильно, и вы сможете в 2 раза больше успевать и в 2 раза меньше работать.

Еще ни один президент США не подвергался более оживленному обсуждению, чем Дональд Трамп. Он ведет себя эксцентрично и вызывающе, как будто одновременно стучится в окно, колотит в дверь, звонит по телефону и пишет бесчисленные посты в Twitter, постоянно требуя внимания к своей персоне. Заглянуть во внутренний мир Трампа и найти причины его странного поведения попытался Джастин Франк, психоаналитик и профессор психиатрии. Безусловно, Трамп на его кушетке никогда не был, книга основана на биографии, словах и поступках президента.

Перед вами сборник кратких позитивных мыслей-аффирмаций, посвященных любви - одной из самых важных составляющих нашей жизни.О любви мечтают все. С самых юных лет и до старости мы нуждаемся в ласке, заботе и нежности. Настроив свое сознание на «волну любви», повторяя аффирмаций об изобилии любви, мы привлечем в свою жизнь радостные и счастливые взаимоотношения. Замените негативные мысли на позитивные, и окружающий вас мир преобразится. Мысли об изобилии любви привлекут в вашу жизнь больше любви, и добрые чудеса станут нормой вашей жизни!

Перед вами сборник лучших позитивных мыслей-аффирмаций, посвященных счастью - самой важной теме нашей жизни. Эти утверждения помогут сформировать прочные положительные убеждения в вашем подсознании. Как только негативные мысли заменятся на позитивные, окружающий вас мир преобразится самым чудесным образом! Почувствуйте себя творцом своего мира! Позитивное мышление - это ключ, который открывает дверь в новый счастливый мир. Мир успеха, благополучия и любви.

Ты готова к крутым переменам в жизни? Невостребованные способности требуют реализации, а образ блестящей бизнес-леди в шикарном деловом костюме не дает покоя? Только настоящая стерва может преодолеть собственную инерцию и сопротивление окружающих, привыкших видеть ее совершенно в другой роли. Если ты решилась, значит ты сделала первый и очень важный шаг. Теперь надо сделать второй: определить в какой области применить свои таланты выработать стратегию поиска работы, отвечающей твоим запросам и представлениям.

Помните вы об этом или нет, но сегодня ночью вы пережили несколько очень разных сновидений. Каждому из них можно приписать массу значений, однако всегда возможно обнаружить одно общее для всех, причём это значение неизменно совпадает со смыслом событий, происходящих наяву.Исследуя собственные сновидения и факты, известные сомнологам, автор пришёл к неизбежному заключению: для нашего сознания состояние сна первичнее бодрствования. Эта «крамольная» идея позволила объяснить многие факты, которые ставят учёных в тупик.Мир сновидений свидетельствует о существовании иного уровня бытия, с которым сообщается наш мозг в периоды сна.

Самая первая книга Грофа, в которой он впервые изложил свое открытие расширенной карты психики. Книга долгое время входила в первую десятку бестселлеров психологического самиздата, наряду с книгами Карлоса Кастанеды, Джона Липли, Рам Дасса, Бхаваган Шри Раджниша.