Грибы. Выращиваем на своем участке - [4]
В зависимости от вкусовых качеств и питательной ценности для человека все съедобные виды грибов условно делят на 4 категории.
К первой, наивысшей категории относятся наиболее ценные грибы: белые, груздь настоящий, рыжик сосновый. Эти грибы отличаются большими размерами, толстой шляпкой, отменными вкусовыми качествами, однако высокоизбирательны к местам обитания и встречаются далеко не в каждом лесу.
Ко второй категории грибов относится довольно многочисленная группа часто встречающихся в лесах грибов, немного уступающих размерами и вкусовыми качествами грибам высшей категории. В эту категорию включают подосиновики и подберезовики, волнушки, похожий на белый польский гриб, маслята, а также груздь осиновый. Грибы данной категории в зависимости от их вида подходят для засолки и маринования, а маслята можно не только солить, но и варить, жарить и сушить.
К третьей категории относятся такие широко распространенные грибы, как маслята и опята, а также вкусные и питательные шампиньоны, которые в отличие от остальных грибов можно потреблять даже в сыром виде в зеленых салатах. Помимо них, к данной группе причисляют некоторые виды груздей, валуи, сыроежки, а также весенние сморчки и строчки.
Некоторые из этих грибов, например лисички, опята и сыроежки, можно употреблять в жареном или маринованном виде; другие, такие как грузди, относятся к условно съедобным грибам и требуют предварительного вымачивания для удаления горечи млечного сока.
Наконец наименее вкусными и питательными считаются грибы последней категории, к которой принадлежат рядовки и скрипицы, зеленушки и горькушки.
Из наиболее известных грибов в эту группу входят вешенки. Как правило, в грибных местах данные виды не собирают из-за их невысоких вкусовых качеств.
Химический состав грибов
Если говорить непосредственно о химическом составе грибов, то, как и большинство живых организмов, большую часть грибов, около 90 %, составляет вода. Большое количество воды является причиной того, что при переработке: варке, жареньи, сушке – грибы значительно теряют в объеме. Из оставшихся 10 % почти половина, до 5 %, приходится на долю белка, поэтому грибы считаются высокобелковой пищей.
В высушенных грибах количество белка за счет концентрированной сухой массы увеличивается до 60–75 %, поэтому бульон, приготовленный из сушеных грибов, по питательности и содержанию белка не уступает, а нередко и превосходит мясной.
Большая часть белка располагается в шляпке гриба, в непосредственной близости от спороносного слоя, которому для вызревания спор необходимо повышенное количество питательных веществ. В ножках, представляющих собой сплетение грибонитей, количество белка значительно ниже. Варьируется количество белка в грибах и в зависимости от их вида, причем ряд грибов первой и второй категорий: белый, подберезовик, масленок – содержат все необходимые для человека незаменимые кислоты и в этом отношении могут полностью заменить животную пищу при вегетарианском питании. В остальных видах грибов аминокислоты также присутствуют, однако не в полном объеме. Жиров в грибах немного, не более 1 %, сосредоточены они в спороносном слое. Грибной жир ценен высоким содержанием лецитина, который помогает предотвратить накопление холестерина в организме человека. Кроме того, в состав жиров входят ряд жирных кислот и глицериды.
Науглеводы в грибах приходятся от 1 до 3,7 %, основу которых составляют сахара (глюкоза и тригалоза) и сахараспирты (манит, арабит); также присутствуют клетчатка и гликоген. Клетчатка грибов в отличие от растительной практически не усваивается из-за высокого содержания в ней хитина, поэтому при пищевой обработке грибы необходимо тщательно измельчать, перетирать, мелко резать или рубить, чтобы обеспечить усвоение содержащихся в грибах питательных веществ. Кроме того, в грибах присутствуют витамины и ряд ферментов. Из минеральных веществ и микроэлементов грибы богаты калием и фосфором, в них присутствуют железо, цинк, магний, никель, йод, кобальт, медь и молибден.
Количество минералов варьируется как от вида грибов, так и от характера местности: состава почв, близости промышленных зон. Из-за высокой способности грибов аккумулировать минеральные элементы их рекомендуется выращивать или собирать вдали от больших автострад, крупных заводов и фабрик.
Особенности выращивания некоторых грибов
Шампиньоны
Краткая характеристика гриба, особенности его произрастания
Шампиньоны относятся к одноименному семейству шампиньоновых, по-латыни – гариковых, которое насчитывает более 60 разных видов шляпочных грибов (рис. 4). В природе различные виды шампиньонов растут в лесу, в лугах среди травы, на открытых участках без травянистого покрова и даже в пустыне.
В диком виде шампиньоны обитают на всех континентах за исключением Антарктиды, но произрастают преимущественно в степной или лесостепной зонах.
В средней полосе России шампиньоны встречаются в лугах, полях и по опушкам лесов, на унавоженных участках полей и садов; при благоприятных погодных условиях грибы растут с мая по октябрь.
Рисунок 4. Шампиньон обыкновенный
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов сохранения молодости и красоты. Вы узнаете все о правильном питании и диетах, научитесь ухаживать за увядающей кожей лица, шеи и всего тела, сможете в домашних условиях приготовить эффективные увлажняющие, очищающие и тонизирующие косметические средства, постигнете секреты ухода за седыми волосами и без труда сможете ориентироваться в огромном количестве омолаживающих салонных процедур. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Все дети любят играть и часто придумывают и мастерят игрушки из разных материалов. В этой книге описано, как можно сделать различные игрушки и поделки, которые интересны мальчикам. Вы найдете описание разнообразных кораблей, автомобилей, роботов, животных, фигурок людей из самых привычных материалов, таких как бумага, картон, глина, пластилин, природные материалы, пластиковые бутылки, яйца из-под киндер-сюрпризов, коробок, проволоки и т. д.
В этой книге описаны различные виды глины, приемы работы с ней, рассказано, как правильно подготовить глину к лепке, какие инструменты используются при работе с этим природным материалом. А также дано подробное описание технологии изготовления игрушек и поделок, настенных панно, различных видов посуды, свистулек. Весь материал изложен просто и доступно. Книга предназначена для родителей детей дошкольного и школьного возраста.
Бумагу люди издревле использовали для создания различных поделок. Отдельной строкой в них можно выделить папье-маше. В этой технике доступно создать многое: от простых замысловатых игрушек до предметов мебели. Из папье-маше изготавливают различные модели, муляжи, фоторамки, шкатулки и др. В этой книге описаны основные приемы работы с папье-маше. Вы узнаете, как нужно варить клей или делать бумажную массу, как обклеивать ею разные модели. Также в книге освящена подробная технология выполнения разнообразных предметов и рисунков к ним.
Огород на подоконнике – это свежие овощи и ароматные травы круглый год, а значит – и витамины на столе, и украшение интерьера.Для выращивания на подоконнике подходит большинство популярных культур: лук, чеснок, морковь, укроп, петрушка, огуречная трава, сельдерей, различные салаты, помидоры, огурцы, сладкий и горький перцы.В книге подробно описана технология создания огорода на окне: способы увеличения подоконника и подбора контейнеров для каждой культуры; приведены советы по подбору почвы, информация о необходимом освещении и температурном режиме, а также о поливе.Особое внимание уделено выбору подходящих для домашнего выращивания сортов – раннеспелых и низкорослых.
Нитки, шнуры, ленты с давних времен использовали в различных видах рукоделия при создании оригинальных вещей. Макраме является одним из видов такого рукоделия. С его помощью в разные времена создавали прекрасные вещи, такие как тончайшие воротники, великолепные шали, кружевные наволочки, занавески, салфетки. Из этой книги вы узнаете конструкции основных узлов, узоров, используемых в макраме; кроме того, найдете в ней подробные описания разнообразных изделий, их изображения. Все их сможет выполнить даже начинающая рукодельница.
В этой книге Николай Михалыч – садовод со стажем – простым и доступным языком расскажет о садовой сливе, одной из самых популярных в России плодовых культур, и ее ближайших родственниках: сливе китайской, уссурийской, американской, канадской, алыче, терне, вишнесливе…Вы узнаете все об особенностях и сортах, научитесь правильно ухаживать за растениями и сумеете защитить их от вредителей и болезней. Также Михалыч расскажет о полезных и даже лечебных свойствах этих растений, даст календарь садовых работ и поделится секретами уборки и хранения урожая.Благодаря советам автора вы порадуете своих родных и близких здоровым, цветущим садом и спелыми, ароматными, сочными фруктами.
Бонсай – это миниатюрная копия небольшой части природы. Технология выращивания миниатюрного деревца из семян, а также размножения черенками достаточно проста. Тем не менее существует много различных процедур, которые являются очень важными для создания миниатюрных экземпляров. Выбор деревца для формирования бонсай тоже имеет немаловажное значение в создании садика вашей мечты.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Многие из нас привыкли свозить на дачу старую мебель из своих городских квартир. Но душа просит красоты и уюта! Благодаря этой книге вы узнаете секреты преображения старой мебели и то, как сделать садовую мебель своими руками без лишних трат! Наслаждайтесь красотой природы на своей даче в окружении красивых вещей.
Считается, что вырастить сад занятие трудоемкое и не всякая земля подойдет, но это не так! В этой книге мы подробно расскажем вам, какие именно плодовые культуры без труда приживутся именно в вашем регионе и каждый год будут радовать прекрасным урожаем.
Как вырастить сад, цветущий с весны до поздней осени, тратя минимум времени на уход за ним? Из каких растений «сколотить» зеленый забор, который бы надежно защищал участок и оставался декоративным круглый год? Какие растения нужно сажать с южной стороны построек, а какие с северной, а какие не стоит сажать вообще? Обо всем этом вы узнаете из новой книги популярного автора — садовода-любителя с 55-летним стажем Галины Александровны Кизимы. Опытная дачница за годы работы на своем участке выработала новую методику ухода за садом, позволяющую стать разумно ленивым садоводом и заниматься любимым хобби в любом возрасте, удивляя всех отличными результатами.