Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь - [10]
30 % всех жителей Южной Азии, включая 50–60 % населения крупнейших индийских городов – Мумбаи и Дели, – живут в трущобах. Результаты подсчетов плотности населения в мумбайских трущобах Дхавари варьируются от 380 000 до 1,3 миллиона человек на квадратную милю – в 5–9 раз выше, чем на Манхэттене. 60 % африканцев к югу от Сахары обитают в трущобах. 4 миллиона человек населяют крупнейшие трущобы в мире, занимающие пригороды Мехико. То есть один из семи человек на планете (в целом миллиард) и треть всех обитателей городов называют такие места своим домом. Отделение жилищного строительства и благоустройства трущоб программы ООН по населенным пунктам прогнозирует, что к 2030 году число людей, живущих в трущобах, возрастет более чем в два раза, поскольку трущобы – «самый быстрорастущий сегмент жилья».
Как может воздействовать на ребенка, растущего в хлипкой лачуге в Порт-о-Пренсе, его физическое окружение? Дети, растущие в суматошных, густонаселенных домах, значительно отстают в общем развитии от детей, воспитывающихся в более просторных кварталах. Они не успевают в учебе и демонстрируют больше поведенческих проблем как в школе, так и дома. Не контролируемое с акустической точки зрения помещение, переполненное людьми, где нет личного пространства, вызывает чувство неустроенности, что объясняет, почему многолюдные дома ассоциируются с повышенным уровнем детских психиатрических и психологических проблем. Мы знаем, что степень контроля, которую чувствует ребенок в своей домашней среде, обратно пропорциональна числу людей, приходящихся на ее квадратный фут, а ослабленный контроль подрывает чувство безопасности и автономии, свободу воли и дееспособность, а в результате, вероятно, мотивацию.
Это только наиболее очевидный путь пагубного воздействия дизайна лачуг на жизни людей. Перенаселенность, недостаток личного пространства, шум снижают способность ребенка управлять своими эмоциями и мешают эффективно действовать и даже справляться с бытовыми трудностями. Так что трущобные дети не только имеют меньше возможностей: они также неспособны извлекать преимущества из доступных им возможностей. Даже если женщине, выросшей на рю-де-Рей, неожиданно выпадает счастливый случай, она будет сталкиваться с большими проблемами – бо́льшими, чем женщина, чье детство не было омрачено депривацией и деградацией, связанными с такой строительной средой. Пожизненным результатом опыта взросления человека в трудных и убогих условиях становятся пониженные способности.
Не только такие заведомо неблагополучные места, совершенно не продуманные архитекторами, пагубны для человеческого самочувствия. Не стесненное в средствах жилищное строительство для людей среднего и высокого достатка в Соединенных Штатах доказывает это. Рассмотрим два таких новых района застройки, сильно отличающихся по местным условиям, средней стоимости, составу потребителей и дизайну. Лейквуд-Спрингс находится в Плейно (Иллинойс), местечке примерно в часе езды к западу от Чикаго. Дома этого относительно маленького комплекса расположены в ряд на абсолютно плоской местности, характерной для большей части равнин американского Среднего Запада. Стилистически архитектура домов Лейквуд-Спрингс восходит к традиционным среднезападным фермерским домам, представленным двумя основными вариантами – одноэтажными домами с низкими крышами и двухэтажными таунхаусами, чередующимися вдоль переулков и плавно изгибающихся улиц. Второй поселок находится в Нидеме (Массачусетс) – это комплекс Макменшенс (McMansions). Дома здесь крупнее и, хотя их конфигурации более разнообразны, стилистически они соответствуют тому, что можно назвать риэлторским историзмом.
Несмотря на различия в размерах и ценах, дома за 2 000 000 долларов в Плейно и дома за 1 000 000 долларов в Нидеме имеют много общих черт и проблем. Каждый дом рассчитан на одну нуклеарную семью. Вопреки отчетливой демографической тенденции к старению нашего населения, вопреки растущему разнообразию составов семей, ни в Лейквуд-Спрингс, ни в Нидеме не предусмотрено места для престарелых родителей или для людей с ограниченными возможностями, живущих отдельно. В каждом из поселков количество участков примерно одинаковое (в Нидеме больше), и дома воткнуты в центр участка, зажаты между передним и задним дворами. Жители входят в свои дома через гараж, и все же «передняя» дверь жалобно смотрит на улицу, хотя «передний» двор практически не используется. Расположение домов и скудость доступной внутренней инфраструктуры поселков ограничивают возможности неформального общения их обитателей.
И в Плейно, и в Нидеме дома собраны из стандартных материалов с использованием простейших технологий, требующих низкоквалифицированного труда. Их экологически подозрительные материалы дешевы и ненадежны; используемая в них древесина добыта без учета рационального использования природных ресурсов; по трубам из ПВХ текут растворы легкоиспаряющихся веществ, попадающие в землю и в воду, которую пьют жители; а гипсовые стены, визуально отделяющие одну комнату от другой, едва обеспечивают акустическую и термальную непроницаемость. Типовое размещение комнат и стандартные планировки ведут к неудачному расположению окон и комнат без внимания к тому, на какую сторону участка они выходят. Не учитывались и преобладающие ветра, а также траектория солнечных лучей. Например, в одном доме гостиная может быть темной, а в другом – залитой солнечным светом; некоторые спальни могут быть слишком холодными, а другие – слишком теплыми. Эффективные терморегуляторы и искусственное освещение скрывают недостатки дизайна.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас так или иначе есть мнение на счет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, – и есть суть нашего понимания психического здоровья. Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории и как практики.