Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису - [7]
Трудно поверить, но на самом деле датские дома именно так и выглядят. Датчане буквально помешаны на дизайне интерьеров, и даже совершенно рядовые квартиры у них выглядят так, словно сошли со страниц глянцевого журнала.
«Причина помешательства датчан на интерьерном дизайне заключается в том, что для нас дом – это штаб-квартира хюгге. Дом в Дании – главное место, где происходит общение. В других странах культура социальной жизни складывается главным образом вокруг баров, ресторанов, кафе и тому подобных мест, однако датчане решительно предпочитают hjemmehygge (домашнее хюгге), в том числе и для того, чтобы не тратиться на дорогие походы в рестораны. Семеро из десяти датчан считают, что чаще всего хюгге возникает дома».
Кстати, несмотря на маленькие размеры самой Дании, квартиры там большие. По статистике у них самая обширная жилая площадь на душу населения во всей Европе – 51 кв. метр на человека.
Чемоданчик с хюгге
Что ж, кто спорит – хорошо быть датчанином, жить в самой благополучной стране мира, иметь большую квартиру с камином и быть уверенным в завтрашнем дне. Что бы датчанам не наслаждаться покоем и умиротворением.
А как быть жителям других, менее спокойных и счастливых стран? Годится ли философия хюгге для человека, который крутится как белка в колесе, зарабатывая на хлеб насущный, и живет в маленькой квартирке с кучей не всегда любимых родственников?
Годится. Хюгге не зря стало так популярно по всему миру. Потому что главное его достоинство состоит как раз в том, что оно доступно практически каждому.
Нет ничего модного, дорогого или роскошного в паре нелепых и уютных шерстяных носков – и это очень важно для понимания хюгге. Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определенно не хюгге.
Хюгге – это скромность и неспешность. Когда мы предпочитаем потертое новенькому и блестящему, простое – шикарному, атмосферу – пафосу. Во многих смыслах хюгге – датский родственник концепции простой, неторопливой жизни.
Хюгге – это смотреть в пижаме «Властелина колец» в день перед Рождеством, сидеть на подоконнике и глядеть на улицу, прихлебывая свой любимый чай, смотреть на пламя костра в день летнего солнцестояния в кругу друзей и семьи и ждать, когда испечется ваш витой хлебец.
Майк Викинг
Даже если у вас нет не то что камина, но даже своего постоянного угла, вы все-таки можете наслаждаться умиротворяющим хюгге. Хотя бы иногда. И понадобится вам для этого «чемоданчик с хюгге».
Разумеется, слово «чемоданчик» здесь не самое важное. Это может быть коробка, корзинка, сумка, шкатулка – что угодно, лишь бы туда можно было сложить всякие хюгге-мелочи. Чтобы после трудного дня вы могли тихо сесть в уголке, открыть свой «чемоданчик» и почувствовать, как на вас нисходит умиротворение.
Что можно положить в чемоданчик с хюгге?
1. Свечи
Датчане любят обычные, но если вы предпочитаете ароматические – это тоже хорошо. Приятный успокаивающий запах может мгновенно добавить уюта любому помещению, например гостиничному номеру.
2. Шоколад
Сладости – это неотъемлемая часть хюгге. И даже если вы на диете, один кусочек шоколада в день не сделает вас толстой, зато несомненно поднимет настроение! А если вы не любите шоколад, попробуйте положить в чемоданчик мармеладку – это даже полезнее.
3. Чай или кофе
Конечно, настоящий кофе – это тот, который мелят, а потом варят в турке или кофеварке. Но в качестве «скорой помощи», когда надо улучшить настроение, а нет возможности или времени сварить себе хороший кофе, можно выпить и растворимый. Благо, его сейчас много, любых видов – черный, с молоком, со сливками, с сахаром и без – можно подобрать себе самый подходящий вариант.
А для тех, кто предпочитает чай, и вовсе нет никаких сложностей, для него требуются только кружка и кипяток. Главное, положите в чемоданчик именно такой чай, который точно доставит вам радость.
4. Кружка
Чай и кофе из чего-то надо пить. Конечно, всегда можно найти какую-то посуду, а в крайнем случае взять пластиковый стаканчик. Но ведь это совсем не то. Кружка, своя, любимая, которую долго и тщательно выбирал, делает любой напиток вкуснее. Своя собственная кружка – это всегда хюгге, и чем необычнее и индивидуальнее она, тем лучше.
5. Книга
Не любая, разумеется. И уж точно не электронная. Вообще, электронная книга – это хорошо, это удобно, в ней хранится много информации, но… это не хюгге. Листать страницы бумажной книги, чувствовать легкий запах типографской краски, гладить глянцевые иллюстрации полезно и для души, и для тела. Да и читать ее почему-то гораздо интереснее. Удивительно, но причина этого не в том, что отсталые любители бумаги не желают следовать за прогрессом. Эксперименты ученых показали, что во время чтения бумажных книг мозг человека работает гораздо активнее, чем при чтении текста на электронном носителе. Оказывается, нашему мозгу важно, что одна страница не похожа на другую, важно, какой толщины томик, который мы держим в руках, а текст на компьютере или на электронной книге он воспринимает как безликий.
Поэтому, в данном вопросе философия хюгге и наука полностью солидарны – оставьте электронные книги для поездок в метро и на автобусе, а в чемоданчик положите настоящую бумажную книгу. И обязательно такую, которую вы готовы не только читать, но и перечитывать. Именно перечитывание – это настоящее хюгге.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только. В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый. Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице.