Глина лечит. Артрит и артроз, остеохондроз, ушибы и ожоги, волосы и кожу - [7]

».

Творчество позволяет извлечь из тайников души все, что тревожит, съедает, грызет и душит человека.

Ученые считают, что «поскольку травматичный опыт запечатлевается в образной форме, то процесс художественного творчества является эффективным средством его преодоления». Практика арт-терапии показывает, что применение творческой методики лепки из глины (как, впрочем, и других техник) способствует выражению подавляемых и неосознаваемых чувств, позволяет трансформировать эти чувства в образную форму. Во время работы с глиной пациенты часто вспоминают о различных эпизодах своей жизни. Акт художественного творчества сопровождается различными, зачастую очень сильными, чувствами и ведет к катарсису[14]. Отражение переживаний пациента в художественной продукции и ее последующий анализ пациентом и психотерапевтом являются основой для достижения психотерапевтических изменений.

Современная арт-терапия существует в виде множества практик, соответствующих разным видам искусства. Различают изотерапию (лечение посредством изобразительных искусств), музыкотерапию, данс-терапию, сказкотерапию, игротерапию, драматерапию, библиотерапию (коррекционное воздействие при помощи чтения специально подобранной литературы), артсинтезтерапию (семь видов искусств, объединенных в единой тренинговой системе: ассоциации, живопись, стихосложение, драматургия, пластика, театр, риторика), песочную терапию, глинотерапию, цветотерапию, фототерапию (лечебно-коррекционное применение фотографии), видеотерапию, маскотерапию, анимационную или мульт-терапию.

В настоящее время глина, к сожалению, не так популярна, как иные методики, однако не потому, что ее использование недостаточно эффективно, а вследствие недостаточной разработанности метода. Так, опрос психотерапевтов показал, что только 25 % из них используют арт-терапию глиной, но 99 % хотели бы ее использовать. Поэтому ведущие зарубежные психотерапевты, использующие глинотерапию, называют ее Золушкой психотерапии.

Основная цель арт-терапии

Основная цель состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. Арт-терапия глиной позволяет расслабиться, снять эмоциональное напряжение, тревожность, стресс, усталость, уменьшить агрессивность, справиться со страхами, найти выход из конфликтной ситуации, развить творческое воображение, «выплеснуть» негативную энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную; помогает глубже понять себя и развить уверенность в своих силах.

Показания к применению арт-терапии

1. неврозы;

2. повышенная тревожность, страхи;

3. депрессии;

4. стрессовые ситуации (в т. ч. семейные);

5. низкая самооценка, неуверенность в себе;

6. трудности взаимоотношений с окружающими;

7. различные психические расстройства;

8. эмоциональное «выгорание» (синдром выгорания);

9. алкогольная, наркотическая и т. д. зависимость;

10. детский энурез (ночное недержанием мочи);

11. обиды;

12. психосоматические заболевания (в комплексе с другими методиками);

13. психологические проблемы в отношениях между родителями и детьми, супружескими парами и т. п.

Арт-терапию применяют и с целью предотвращения нервно-психических перегрузок, агрессии, замкнутости, депрессии, пассивности, повышенной тревожности и сильного эмоционального напряжения.

Методика арт-терапии глиной

Для того, чтобы использовать глину, вовсе не обязательно уметь лепить, самое главное – иметь желание справиться с проблемами. Можно создавать все, что захочется: образы актуальных в данный момент переживаний, образы эмоций и чувств (обида, гнев и ярость, страх и тревожность и т. д.), образы проблемы, болезнь, настроение, образ себя, своего обидчика и т. д. Все это позволяет справиться с сильными эмоциями, посмотреть на проблему с разных сторон и в процессе лепки найти нужное решение. Из глины можно также создавать различные скульптурные изображения, отпечатки и слепки разнообразных предметов, фигур, сосудов, поверхностей, частей тела, маски, амулеты, обереги и т. д.

Занятия проводят по различным методикам. Это могут быть индивидуальные занятия или в группе. В любом случае человек, нуждающийся в помощи, находится под непосредственным наблюдением специалиста. Участники групповой арт-терапии выполняют упражнения индивидуально и совместно с другими. После выполнения каждого задания проходит обсуждение тех чувств, эмоций и мыслей, которые возникли во время его выполнения.

Перед началом участники получают инструкцию – полностью отдаться своим чувствам и не заботиться о художественности творений.

Арт-терапевтическое занятие делится на две основные части. Первая – творческая, занимает примерно 2/3 времени. На этом этапе участники занимаются творческой деятельностью с установкой дать выход чувствам, достигнуть максимального самовыражения. Во время второй части – примерно 1/3 времени – происходит словесное обсуждение проделанной работы и её результатов, осуществляется обратная связь участников со специалистом: участники делятся впечатлениями, ассоциациями, связанными с восприятием созданного продукта, и всего процесса работы в целом (30 % сессии).