Главные секреты абсолютной уверенности в себе - [43]

Если вы недовольны ежедневной рутиной, измените ее. Перемены вовсе не означают пренебрежение к другим или чувство превосходства. Они означают провозглашение своего права говорить и действовать самостоятельно и делать все, что вы считаете нужным для своего счастья. Конфуций резюмировал эти рассуждения такой мыслью: «Те, кто стремятся к вечному счастью, должны постоянно меняться».

Перво-наперво прекратите сопротивляться переменам. Научитесь жить с ними и наслаждаться ими. Погода неизбежно будет меняться. Грядут перемены в вашей компании. Будут происходить перемены в правительстве. Люди вокруг вас будут сменять друг друга. Меняется всё и все, так зачем же сопротивляться неизбежному? Почему бы не стать одним из тех, кто говорит: «Посмотрим, что я могу изменить, чтобы сделать жизнь лучше».

Совершайте правильные перемены. Правильные перемены всегда позитивны. Для начала каждый день меняйте какие-то мелочи, пока перемены не станут образом жизни. Не цепляйтесь за один стиль жизни. Поменяйте мебель или имидж, стиль одежды. Переставьте предметы в комнате, квартире или доме. Не оставляйте все одинаковым. Постоянно производите какие-либо преобразования, это привносит разнообразие и делает жизнь интересной.

Вам не по душе эта идея? Если ответ положителен, то лишь потому, что вы чувствуете угрозу со стороны перемен. Помните, единственный способ преодолеть страх – делать то, чего вы боитесь. И если вы боитесь перемен, значит, перемены должны стать первейшей необходимостью!

Смените прическу и цвет волос. Попробуйте новую кухню и новые блюда. Если вы недовольны своей внешностью, смените имидж или запишитесь на консультацию к пластическому хирургу. Новая внешность может сотворить чудеса с вашей личностью. Удивите себя и других новым собой.

Перемены – это привычка. В основе всей вашей жизни лежат привычки. С самого младенчества вы приучили себя реагировать так, как вы реагируете. Изменить жизнь – значит изменить привычки. Иногда этот процесс может оказаться неприятным, но не забывайте, что он временный.

Чтобы избавиться от мрачных опасений, старайтесь не забывать о конечной пользе процесса изменения. Вместо страхов и надуманных сложностей сосредоточьтесь на пользе и преимуществах. Запишите все потенциальные преимущества. Зачитывайте их вслух ежедневно и наблюдайте, какую пользу приносят в вашу жизнь перемены.

Рассматривайте все происходящее с вами как возможность изменить жизнь к лучшему. Если вы переходите с одной работы на другую, если закрывается ваш офис или отдел, если вас уволили, если вас бросил любимый человек, если вам приходится переезжать на новое место, если ваша машина окончательно отказалась возить вас, подумайте о возможных позитивных последствиях, не зацикливайтесь на неприятных аспектах. Если вы перестанете сопротивляться переменам, примете их и устремите взгляд вперед, к лучшему и светлому, обязательно случится что-нибудь хорошее. Если вы готовы к переменам, вас ждет множество приятных сюрпризов.

Секрет № 13 Идите вперед благодаря положительной коммуникации

За время практики консультирования мне неоднократно доводилось слышать такие слова: «Мы просто не можем найти общий язык друг с другом». Поскольку люди по большей части связывают коммуникацию с письменным и устным словом, им зачастую кажется, что они не могут найти общий язык друг с другом. Но все обстоит совсем иначе. Мы постоянно общаемся. Процесс коммуникации происходит посредством языка тела, мимики, жестов, манер и даже молчания. Способность к коммуникации проявляется не только в том, что мы говорим, но и в том, что мы не говорим.

Люди западной культуры не привыкли развивать невербальное общение. Хотя в некоторых культурах ему уделяется первостепенное значение. У японцев есть для этого специальное слово – harrigay. Оно состоит из двух – harra (означает «желудок»), и gay («искусство»). Harrigay — значит искусство проникать внутрь другого человека и пытаться понять его при минимальном использовании устной речи. Человек несет ответственность не только за то, что говорит, но и за то, что другой человек понимает из его жестов, манер, выражения лица, языка тела и т. д.

Если у вас возникли проблемы с общением, вы должны усвоить одну простую истину: именно вы несете ответственность за то, что окружающие вас не понимают. Более чем вероятно, что причина кроется в способе выражения мыслей и невербальной коммуникации. Все проблемы – семейные, деловые, межличностные недопонимания и даже войны – уходят корнями в нашу неспособность понять точку зрения другого человека. Для начала признаем тот факт, что нам не дано изменить других людей, зато мы в состоянии изменить свое отношение к ним.

Общение – это способ выражения нашего отношения. Речь – внешнее проявление мыслей.

Один застольный разговор с мудрым человеком стоит больше, чем десятилетнее штудирование книг.

Лонгфелло

Одна из самых серьезных угроз нависает над браком, когда оба партнера не могут разобраться, как наладить общение друг с другом. Многие проблемы в бизнесе являются, по сути, не кризисами бизнеса, а кризисами человеческого общения.