Главная психотехника высокоэффективных людей - [14]
Очень важно работать именно с диссоциированным ресурсным Я-образом (кроме случая, когда производится кинестетический взмах, об этом впереди будет сказано особо). Это значит, что вы представляете себе не себя, когда вы, например, не курили, или чего-то не боялись, или что-то не делали. Это был бы ассоциированный Я-образ. Вроде бы с ним и можно работать, все-таки вы вспоминаете себя, когда чего-то еще не было. Но вот беда, вы когда-то уже были таким и потом благоприобрели соответствующие привычки (страхи, фобии). То есть, будучи некурящим, скажем, человеком, вы не обладали ресурсом, чтобы не закурить. Потому и закурили в конце концов. Поэтому и ассоциировать себя с человеком в ситуации «до» неэффективно. Если вы постараетесь представить себя уже победившим «плохое» поведение, то опять же будет создан ассоциированный образ — и вам не к чему будет стремиться: ведь вы же уже представили себя решившим свою проблему. А вот если вы представите себе себя в будущем, справившимся со своими привычками, сильным и уверенным в себе, привлекательным, то это будет как раз тот диссоциированный Я-образ, к которому вы и станете стремиться (ведь вы же хотите стать таким, каким увидели себя на мысленном экране?).
Мы неправильно выбрали модальность
Может случиться и так, что мы просто ищем не там и не то, заблудились в трех соснах в поисках все того же стимула, ключа, запускающего нежелательный сценарий. Допустим, мы привычно ориентируемся на картинку (поскольку во всех руководствах по НЛП расписан в качестве примера именно визуальный взмах), а на самом деле у нас работает звуковой сигнал, или запах, или ощущение. Конечно, мы знаем, что большинство людей реагирует именно на зрительные образы. То есть они визуалы и им вполне подходит именно картинка. Однако в некоторых случаях все обстоит иначе. Среди нас немало людей, для которых на первом месте слух (аудиалы) или чувства, ощущения (кинестетики). Прежде чем проводить взмах, нужно определить свою ведущую модальность. Конечно же, процентов для 90 людей сработает взмах визуальный. Но вот для остальных нужно будет применить адаптированную под их модальность методику.
На модальность могут указать слова для определения того или иного отношения к реальности, которые вам ближе:
| Визуал скажет | Аудиал скажет | Кинестетик скажет |
| Я вам покажу… | Я вам расскажу… | Я вам нарисую… |
| Рассмотрим эту проблему… | Озвучим эту проблему… | Прочувствуем эту проблему… |
| Посмотрите | Послушайте | Прикиньте |
| Красивые перспективы | Громкие дела | Головокружительные проекты |
| Вижу проблемы | Звучат вопросы | Встают проблемы |
| Он слеп | Он глух | Он не чувствует |
| Это выглядит похожим | Это созвучно | Это стыкуется с |
| Упустил из виду | Не расслышал | Пропустил |
| Никогда не видел, чтобы | Никогда не слышал, чтобы | Не укладывается в голове, что |
| Вы нарисовали красивую картинку | Звучит заманчиво | Умереть — не встать |
| Выставить на обозрение | Озвучить | Продемонстрировать |
| Осень — это желтые листья | Осень — это дождь барабанит по стеклам | Осень — это птицы улетают |
| В камине мерцает огонь | В камине стреляют дрова | В камине пляшут язычки пламени |
| Белка с большим пушистым хвостом | Белка рассерженно цокает | Белка скачет с ветки на ветку |
| Холодильник белый | Холодильник гудит | Холодильник охлаждает продукты |
| Телевизор цветной | Телевизор со стереозвуком | Телевизор ловит 56 каналов |
| Обрисуй мне проблему | Озвучь эту проблему | Разложи все по полочкам |
| Это очень симпатичная, стройная девушка | У нее прекрасный голос, чувство ритма | Она так двигается! |
| Это выглядит, как… | Это звучит, как… | Это воспринимается, как… |
| Голова болит — просто мрак | В голове гудит | Голова раскалывается |
Как вы обычно воспринимаете мир? Посредством анализа видимых образов, своих ощущений или его звучания? Что для вас превалирует в предмете — его видеоряд, кинестетика или звуковой ряд (а может быть, для вас вообще в первую очередь актуальны запахи)? Надо сказать, что чистых кинестетиков, а в особенности — аудиалов совсем немного. Попримеряйте на себя разные модальности, если хотите. Однако же отталкиваться рекомендуется все равно от визуальной. Впрочем, вы можете себе задать и такой вопрос: что мне ближе — радио или телевизор? Я предпочитаю смотреть клипы или слушать композиции? Я смотрю в театре оперу или слушаю ее? А может быть, я проживаю их жизни вместе с героями фильмов и спектаклей, проигрываю ситуации вместе со своими знакомыми, которые о них рассказывают?
Кстати говоря, учитывание основной модальности человека (ее полное название в НЛП — модальность внутреннего опыта) может облегчить взаимодействие с ним.
довольно часто ощущение «говорения на разных языках» возникает за счет эксплуатации собеседниками разных модальностей. Как понять своего собеседника? Подстроиться к его модальности, потратив некоторое время непосредственно на выяснение ее (поймите, меня правильно, я не призываю вас расспрашивать кого-то с пристрастием, просто присмотритесь к его поведению, прислушайтесь к его речи — и вскоре все станет с ним ясно).
