Гид по стилю для настоящих модниц - [19]

Шаг за шагом

Один из источников радости для жителей Нью-Йорка, каковыми являются авторы этой книги, – возможность повсюду ходить пешком. Тротуары всегда полны спешащими куда-то людьми. Богатые и бедные, гламурные и старомодные, все они толкаются, чтобы отвоевать свои несколько футов тротуара. Наблюдая за этой человеческой комедией, становится ясно, что, несмотря на все различия, у большинства людей есть одна общая черта – они ужасно ходят. Чего тут только не увидишь: один неуклюже ступает, другой шаркает ногами, у третьего заплетаются ноги, а кто-то идет вразвалку. И так не только на городских тротуарах. Мы не можем забыть день, который провели прошлым летом на шикарном пляже, наблюдая целый парад облаченных в купальники тел, шедших, загребая ногами. Проблема была не в самих телах в бикини, а в том, как их обладатели волочили ноги по песку. Казалось, они идут на казнь, а не на ланч или за бокалом розового вина. И это были люди, явно вложившие свое время в занятия спортом и очень много денег в пляжную одежду Eres. Однако эффект, которого они добивались, был сведен на нет всего лишь их походкой. Гораздо, гораздо лучше быть не таким загорелым, но ходить с высоко поднятой головой, чем быть горбуном с кубиками на животе.

Итак, большая часть информации, которую мы получаем о другом человеке, передается им бессознательно и мало что говорит о нас больше нашей манеры двигаться. Человек с грациозной походкой сразу же кажется более привлекательным, независимо от своих внешних данных. Грациозность, равно как и сама мысль о необходимости ее развития, может показаться немного вычурной и старомодной – что-то в викторианском духе. Но это совершенно не так. Грациозность – следствие равномерной и плавной работы тела. И она доступна каждому; забудьте об ассоциациях с балами дебютанток или классами по росписи фарфора. Развитие в себе грациозности означает просто осознание того, как вы двигаетесь, либо же исправление всех странностей. Тело подобно экосистеме – небольшое смещение коленной чашечки ведет за собой неправильное положение бедренной кости, а следовательно, и неправильное положение бедра. Разумеется, вы все понимаете. Секрет красивой походки, игнорируемый многими, до неприличия прост. Готовы? Вот он: пусть в ходьбе участвуют только ноги. Прежде чем вы с отвращением отбросите эту книгу, попробуйте сделать вот что: встаньте и поднимите ногу от бедра. Не от таза, а от верхней части ноги. Теперь критически посмотрите на позицию, в которой вы стоите. Вы наклонены вперед? Немного отклоняете в сторону другое бедро? Сосредоточьтесь на том, чтобы выровнять в одну линию бедра и опустить плечи. Можно попробовать сделать это перед зеркалом; часто ощущения нас обманывают. Мы так привыкли горбиться, что уже не чувствуем разницы! Затем сделайте несколько шагов, опустив плечи и расслабившись, и думая о том, что таз должен принять позицию «бистро». У головы есть тенденция наклоняться вперед, словно ей нужно всюду быть первой. Спокойно выровняйте эту нетерпеливую голову.

Выработка правильной осанки – и во время ходьбы и в положении стоя – требует времени. Мы дадим вам один мудрый совет: проверяйте свою осанку каждый раз, когда смотрите на часы. Мысленно взгляните на себя со стороны. Плечи опущены? Ключицы развернуты? Живот подобран? Скоро это войдет в привычку.

Так как большинство из нас живет в среде, где необходимо носить одежду и обувь, важно рассмотреть возникающие из-за них проблемы с осанкой. Главный виновник, разумеется, обувь, но не только она. Вот три типичные ошибки при ходьбе, связанные с модной обувью и одеждой.

1. Шарканье вразвалку. Каждое лето люди во всем мире празднуют приход жары, убирая подальше тесные зимние ботинки и доставая шлепанцы. И хотя мы уже обсудили уместность этой обуви в различных ситуациях, мы не упомянули настоящую связанную с ними проблему: вынужденная ходьба вразвалку. Сейчас можно увидеть некоторых людей со склонностью ходить вразвалку – походкой очень беременной женщины, – но мы уверены, что бесформенная природа шлепанцев вызывает и многие другие, совершенно ненужные вещи. Это происходит так: ноги, наслаждаясь свободой, постепенно начинают выворачиваться и уже не ступают параллельно. Такая походка выглядит нескладной как при виде спереди, так и сзади. Ноги выворачиваются из тазобедренных суставов, за счет чего таз визуально расширяется. Когда в следующий раз окажетесь на улице, обратите внимание. Большинство людей с плоскими ягодицами идут именно вразвалку и ступают не параллельно. Что было вначале, спросите вы: неправильно поставленные ноги или попа-блин? Какая разница? Почему бы не перестраховаться и не постараться ходить прямо?

2. Слоновья походка. Бесспорный король городских джунглей – высокий, очень высокий каблук. Мы ассоциируем его с высоким статусом и сексуальностью, а потому кому время от времени не хочется примерить его на себя? Проблема в том, что, если вы ходите, как представитель семейства толстокожих, вам не поможет даже Кристиан Лубутен. В любой будний день во время ланча проведите несколько минут на главной улице Манхэттена. Там вы увидите легионы женщин в самых изысканных туфлях, неуклюже ступающих по тротуару, чтобы купить себе салат. Жестокая правда в том, что если вы надеваете высокий каблук, вы должны приспособить к нему свою походку. К сожалению, тот свободный, легкий, широкий шаг, которым вы идете в кроссовках, невозможно воспроизвести на каблуках. Заметьте, что дело здесь не в практике. Многие женщины совершают длинные пешие переходы на очень тоненькой шпильке. Вопрос не в том,