Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению - [3]
Почти 67 % мирового экспорта одежды и 57 % экспорта текстиля приходится на развивающиеся страны. Трудовое и экологическое законодательство там зачастую не отличается строгостью, что затрудняет оценку истинной стоимости одежды, которую мы покупаем[9].
Мы выращиваем сельскохозяйственные культуры для получения сырья, окрашиваем и отделываем ткани с помощью целого коктейля химических веществ, которые загрязняют и отравляют окружающую среду. Например, на возделывание хлопка приходится 10 % общемирового объема пестицидов и 22,5 % — инсектицидов[10]. Кроме того, от 17 до 20 % загрязнения водных экосистем промышленными отходами дают окрашивание и обработка текстиля[11].
Производство одежды требует огромных объемов драгоценных природных ресурсов. Чтобы сшить одни джинсы, расходуется 3625 литров воды, 3 килограмма химических веществ, 111 киловатт-часов электроэнергии и 13 квадратных метров пахотной земли[12].
Бездумный подход к покупке одежды должен остаться в прошлом. Информированное потребительское поведение поможет нам позитивно влиять на мир, защищая планету и уважая ее жителей. Выбирая, как потратить деньги на одежду — от того, что́ приобрести, и до места покупки, — вы делаете важный шаг вперед.
Поначалу идея осознанных покупок может показаться пугающей — мало вам своих проблем, чтобы волноваться еще и о благе человечества и спасении природы. Но даже небольшие изменения могут привести к существенным сдвигам. Нам по плечу стать чемпионами перемен — просто нужно чаще тренироваться! Пришло время покупать одежду осознаннее, чтобы уменьшить нагрузку и на планету, и на наши кошельки. Поделиться этой идеей с окружающими — тоже дело. Так что черпайте вдохновение из рекомендаций по шопингу, которые позволят вам выглядеть стильно, не забывая про ваши ценности.
Подумайте перед покупкой
Многие из нас приобретают одежду хаотично и импульсивно. На покупки нас толкают охотничий азарт, спешка, раздражение. Слишком часто мы бездумно хватаем еще одну неудачную вещь, которая плохо сидит, вместо той, что нам по вкусу и по карману. Однако, если разобраться в том, чего мы хотим на самом деле и какая одежда подчеркивает наши достоинства, можно составить идеальный гардероб, а заодно сэкономить время и деньги и спасти планету.
Внимательно посмотрите на свою любимую одежду и вещи, которые носите чаще всего. По остальной части вашего наверняка избыточного гардероба можно судить о распространенных вредных привычках. Посмотрите, что́ давно не надевали, и спросите себя: это спонтанные покупки, сделанные во время распродажи или в погоне за трендами, а может, вы приобрели что-то без примерки? В следующий раз, когда попадете в магазин, вы будете четче представлять, как выгодно дополнить гардероб. В результате лишние вещи не будут оседать в глубине шкафа.
Обратите внимание на формы и цвета, наиболее лестные для вашей фигуры и тона кожи, и те наряды, в которых вы получаете больше всего комплиментов. Так вы будете чувствовать себя увереннее при покупке похожих предметов одежды. Чем лучше вы выглядите и ощущаете себя в той или иной одежде, тем чаще ее носите.
«Работая моделью, я уяснила, что между стилем и размером нет ничего общего. Главное — знать свое тело. Это позволит сделать лучший выбор и опираться на правильную посадку вместо размера, на качество вместо количества».
Кейт Диллон, модель
Крайне важно знать свои параметры. Вроде бы очевидный совет, но многие женщины понятия не имеют, какой у них обхват талии. У разных брендов размеры могут различаться, так что информация о собственных мерках сэкономит вам время в магазине и облегчит покупку в интернете, а также поможет выбрать вещи, наиболее подходящие вашей фигуре. Когда одежда хорошо сидит, вы носите ее чаще и в вашем гардеробе меньше бесполезного барахла. Вот какие основные мерки вам нужны: обхват бюста, грудной клетки, бедер и талии.
Вы с меньшей долей вероятности попадете в ловушку импульсивной покупки, если у вас будет цель. Прежде чем отправиться по магазинам, составьте список пробелов в вашем гардеробе: сосредоточьтесь на том, что вам действительно нужно и что дополнит уже имеющиеся комплекты. Поняв, чего вам недостает, вы не потратите прорву времени на просмотр всего ассортимента. Так вы сможете дольше блистать в купленной с любовью одежде.
ДЕНИЗ ХО
Дениз Хо — стилист модных показов от Нью-Йорка до Гонконга. В последнее время она сфокусировалась на моде с «осознанным» уклоном. Среди ее клиентов — журналы Vanity Fair, Tatler, In Style и китайские знаменитости, такие как модель Бонни Чен и поп-певица Кари Нг. Дениз консультирует компании по всему миру и рассказывает, как успешно сочетать стиль и этичность.
«Часто мы покупаем вещи с широко закрытыми глазами. Я считаю, что все больше людей спонтанно приобретают трендовую одежду, которая им не по фигуре, не говоря уже о том, что не соответствует их образу жизни. Чтобы составить стильный и жизнеспособный гардероб, надо разобраться, какая одежда лучше всего подчеркивает ваши достоинства».
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
Инфекции, передающиеся половым путем, или ИППП, были и остаются теневой, но очень важной фигурой в истории человечества. Они сыграли роль и во Второй мировой войне, и в развитии интернета, и в шоу «Холостяк». Несмотря на всю их значимость, ИППП веками стараются оттеснить из-под рампы, замалчивая связанные с ними сложности. Вот почему мы всё еще так мало знаем о них. И вот появилась Айна Парк! Десятки лет она просвещает людей на тему сексуального здоровья и вооружает их научным знанием для борьбы с неудобными проблемами.
В своей книге Кора Харрингтон — основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, — ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета. Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов.
«Я online» – уникальный проект одной из красивейших актрис театра и кино Натальи Гончаровой, гармонично сочетающий в себе самые интересные цитаты с популярнейших тематических форумов и блогов рунета, а также мнения профессионалов в данной области. Издание, которое вы держите в руках – особенное. В нем вы найдете всю основную информацию по натуральной и здоровой косметике, собранную Натальей Гончаровой и Ириной Костиной. «Звездные» рецепты масок и отваров, секреты популярных блогерш и форумчанок, эксклюзивные советы самой Натальи Гончаровой, а также мнение профессионалов в той или иной области вопроса.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Легкая, полезная, познавательная книга, не только о том, как максимально эффективно организовать пространство, вокруг себя, но и о моногом другом, что призвано помочь читателям в обретении чувства легкости. Мы тратим немало времени и средств на обслуживание базовых потребностей, а ведь многое можно делать совсем иначе, высвободив время для того, что действительно важно и приносит удовольствие. Мы позволяем обидам, претензиям, ожиданиям и страхам быть "камнями в наших карманах" на пути к счастливой жизни.
Эта книга — фундаментальное иллюстрированное исследование о происхождении и роли драконов в мировой культуре, охватывающее тысячелетия человеческой истории и множество стран и культур: от Античности до книг Толкина и Джорджа Мартина.
Обновленное и дополненное издание мирового бестселлера «Психология убеждения», где раскрываются приемы, помогающие эффективно общаться и этично выстраивать отношения с окружающими. Почему наши просьбы и призывы нередко остаются неуслышанными? Есть ли способ пробиться сквозь стену непонимания? Конечно. На помощь приходит наука. Авторы книги предлагают 60 научно подтвержденных психологических методик, которые помогут и в деловом, и в личном общении. Вы узнаете: – как влиять на людей, – как не попадаться на уловки и манипуляции, – почему ваши сообщения игнорируют и как это исправить, – как обратить на пользу даже свои ошибки и недостатки, – как вариант «ничего не делать» усиливает ваше влияние, – как простой вопрос обеспечит поддержку вам и вашим идеям. От авторов Вместо того чтобы полагаться на поп-психологию или неоднозначный личный опыт, мы обсудим психологическую основу успешных стратегий социального влияния, используя строго научные доказательства.
«Книгой мертвых» в Древнем Египте называли свиток с религиозными текстами, который помещали в гробницу, чтобы умерший мог достигнуть благодатных Полей Иалу. Эта книга содержит перевод самого известного образца «Книги мертвых» — легендарного папируса Ани.
Долгожданное продолжении серии «Мифы от и до», посвященное славянской мифологии. Древние славяне, в отличие от греков, египтян, кельтов и многих других народов, не оставили после себя мифологического эпоса. В результате мы не так уж много доподлинно знаем об их мифологии, и пробелы в знаниях стремительно заполняются домыслами и заблуждениями. Автор этой книги Александра Баркова рассказывает, что нам в действительности известно о славянском язычестве, развеивает популярные мифы и показывает, насколько интересными и удивительными были представления наших предков об окружающем мире, жизни и смерти. Книга содержит около 100 иллюстраций.