Формула счастья. Ничего + кое-что = всё - [2]
«С какими сбережениями можно спокойно уходить на покой?», «Как лучше относиться к критике?», «Как работать эффективнее, испытывая меньший стресс?», «Как найти свое истинное призвание?», «Как справиться с нервами?», «Как достичь большего на работе и дома?», «Что делать, если все советуют разное?», «Как стать жизнерадостнее?».
Занятия эти очень показательны: очевидно, некоторым одаренным детям важно не стать еще умнее и добиться большего, а чувствовать удовлетворение… свободу… и счастье. Они хотят не желать ничего… делать что хочется… и добиться всего.
Хотят всего лишь жить счастливее.
И тогда не странно ли, что предметов и пособий по тому, как стать счастливее, как день за днем делать свою жизнь лучше, нет в каждом колледже, университете, читальном зале?
Я как-то спросил исполнительного директора одной компании, нет ли у него на примете книги, сайта или методики, которые бы действительно помогали людям принимать самые ответственные решения, привнося в их жизнь удовлетворение, свободу и счастье. И получил ответ: «Нет такой книги. Это все равно что попросить каждого высокопоставленного руководителя, успешного человека, харизматичного лидера поделиться всеми их личными психологическими методами, которыми они пользовались на протяжении всей жизни. Никто этим не занимался».
Я убедился в том, что это правда, так как сам годами искал учебник с практическими рецептами счастья. Историй о полководцах, глубокомысленных притч и исследовательских данных мне было мало. Хотелось четких, дельных, работающих решений. Я хотел получить руководство к действию, настольную книгу.
И вот эта книга.
Довольствуйся тем, что имеешь, радуйся тому, что происходит с тобой. Когда поймешь, что ни в чем не нуждаешься, весь мир станет твоим.
Лао-цзы
Подлинное счастье в том, чтобы ценить настоящее, не тревожась за будущее, не питая ни надежд, ни страхов, довольствоваться тем, что имеешь, то есть необходимым, а потому не желать ничего. Величайшее благословение в нас самих или подле нас. Мудрец доволен тем, что имеет, пусть и самым малым, и не заботится о том, чего не имеет.
Сенека
Всего не получишь. А иначе куда ты все это денешь?
Стивен Райт
Секрет № 1
Как стать счастливым: первое условие
1
6 слов, которые навсегда изменят ваше представление о счастье
Начнем, пожалуй, с плохих новостей.
Принцип, который нам с детства вбивали в голову, работает с точностью до наоборот.
Нам кажется, что, если усердно работать, можно достичь успеха и таким образом стать счастливым.
Выглядит это как-то так:
Учись хорошо! → Получай пятерки! → Будь счастлив!
Ходи на собеседования → Найди отличную работу! → Будь счастлив!
Работай сверхурочно! → Получи повышение! → Будь счастлив!
А в жизни все не так. Схема не работает. Мы трудимся, достигаем успеха, но счастливее не становимся, а вместо этого ставим новые цели. Снова учимся, чтобы получить другую работу, ученую степень, повышение. Зачем быть бакалавром, если можно защитить магистерскую? Зачем оставаться директором, если можно стать вице-президентом? Зачем довольствоваться одним домом, если можно купить второй? Так до счастья никогда не доберешься. Этим оно отодвигается все дальше и дальше.
Но что, если переместить пункт «Будь счастлив» из конца цепочки в начало? Тогда шесть важных слов будут выглядеть так:
И это все меняет. Все! Если мы счастливы изначально, то и чувствуем себя хорошо. Выглядим хорошо. Дерзаем. Общаемся. И что в результате? Мы работаем, как никогда, потому что чувствуем, что работаем с удовольствием. А к чему ведет отличная работа? К большому успеху. Огромному чувству удовлетворения, новым достижениям, повышениям и звонкам от мамы, говорящей, как она вами гордится.
Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Harvard Business Review, счастливые люди работают на 31 % плодотворнее, продают на 37 % больше, а творческое мышление у них работает в три раза лучше.
Так каков же первый шаг к счастью?
Будьте счастливы.
Будьте счастливы уже сейчас!
Счастье пробуждает желание учиться. Мозг засияет как нью-йоркские небоскребы на закате, вспыхнет бриллиантами на витрине ювелирного магазина, замерцает, как звезды вдали от города.
Американский философ Уильям Джеймс сказал: «Величайшее открытие, которое предстоит сделать всякому поколению, в том, что человек волен изменить свою жизнь, изменив отношение к ней».
А Шон Ачор написал в своей книге «Преимущество счастья» (The Happiness Advantage): «Нас формирует не столько сама реальность, сколько очки, через которые мы на нее смотрим».
У Шекспира же сказано так: «Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым»[1].
2
Главная причина, по которой быть счастливым так трудно
Шекспир пишет: «Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым». Но если дело только в размышлении, одном лишь размышлении, почему же мы не можем наразмышлять себе хорошее настроение, когда нам заблагорассудится? Всего-то и нужно только щелкнуть переключателем где-то у себя в голове.
Но всем известно, что сделать это отнюдь не легко. Иногда мы никак не можем отделаться от плохих мыслей. Прокручиваем их раз за разом. Я и сам так делаю. Хотите, открою секрет? Да все так делают. Абсолютно каждый человек временами попадает в этот замкнутый круг. Мне доводилось делить сцену с именитыми лекторами, с директорами компаний из Fortune 500, политическими лидерами со всего света. Знаете, что происходит за кулисами? Они мечутся. Потеют. Боятся, что все пойдет не так.
