Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [7]
Потягивается, улыбается в предвкушении новых интересных событий. Смотрит на себя в зеркало и искренне думает, подмигивая самой себе: «Какая же я красотка! Повезет же моему будущему мужу! Нинка опять будет обсуждать, как я одета? Замечательно, это значит, что я яркая и эффектная! Есть о чем посудачить и чему позавидовать! Начальник начнет орать? Еще бы, он наверняка догадывается, что я уже подыскиваю новую работу!»
И вот так весь день: чем бы она ни занималась, куда бы ни отправилась, она во всем будет видеть жизнь и яркие краски, а не еще один повод поныть и пожаловаться на судьбу. Друзья могут пригласить ее в путешествие, но, вместо того чтобы плакаться: «Денег нет, все плохо, я неудачница» – она ответит: «Обязательно поеду с вами! Сразу, как появится возможность!»
А вечером Мила засыпает с мыслями благодарности за все, что у нее есть.
Как думаете, какая из девушек быстрее создаст семью, устроится на работу по душе, найдет возможности для путешествия с друзьями? Зина или Мила?
Наша реальность – это отражение нашего внутреннего состояния.
И кстати, это не эзотерические размышления! Здесь дело не в «верю» или «не верю». Мы видим и получаем ровно то, на что заточен наш мозг.
Если я попрошу вас посчитать красные предметы вокруг себя, вы назовете мне цифру. А если тут же спрошу: «А сколько коричневых предметов было вокруг? А синих?» – вы однозначно растеряетесь!
Пока вы считали красное, даже внимания не обратили на другие цвета.
Жизнь разноцветная. «Все плохо» – это лишь один цвет. Если он вас не устраивает, переключите свой мозг на другие оттенки, их тысячи!
Наш достаток, отношения с окружающими, благосостояние и даже здоровье прежде всего зависят от того, что происходит у нас голове. По тому, как человек живет, что имеет и в чем особенно остро нуждается, можно предположить, о чем он думает, как оценивает себя самого, во что верит или не верит, чего боится.
Понаблюдайте за своим мысленным потоком в течение недели.
Записывайте мысли, с которыми просыпаетесь и ложитесь.
Не хотите писать на бумаге – диктуйте аудио на телефон или фиксируйте в заметки.
С какими мыслями вы просыпаетесь по утрам?
Что думаете, когда смотрите на себя в зеркало?
♦ С какими мыслями занимаетесь ежедневными делами: работой, детьми, домашней рутиной?
♦ Что думаете о мужчинах? О дружбе? О деньгах?
♦ Верите ли вы в чудо?
♦ Что думаете о людях, с которыми встречаетесь и общаетесь?
♦ О чем размышляете, когда засыпаете?
Проанализируйте ваши ответы и делайте выводы!
Привычку позитивно мыслить можно и даже нужно развивать. Мы к этой теме еще вернемся, а пока хочу напомнить: у Бога нет других рук, кроме наших собственных.
Представьте, что у вас за спиной стоит ангел и записывает каждую вашу мысль.
Денег нет!
Нормальных мужиков не существует!
Меня никто не любит!
Жизнь – боль!
Ангел качает головой, пожимает плечами, но записывает каждое ваше слово, чтобы Бог исполнил все то, во что вы верите.
Все, никто и ничего
Вдумайтесь в эти фразы.
• Меня НИКТО не любит.
• ВСЕ мужчины изменяют.
• ВСЕ богатые – воры.
• НИКТО мою работу не сделает лучше, чем я.
Каждый раз, когда я слышу эти обобщения, мне хочется задать вопрос.
Правда ли НИКТО? Действительно ли ВСЕ?
Ведь так не бывает!
В мире семь с половиной миллиардов человек. Допустим, половина из них мужчины. Ни за что не поверю, что среди них нет ни одного верного и порядочного! Да и не может быть правдой то, что «все» состоятельные люди – воры!
Чаще всего, когда мы говорим «все» и «никто», имеем в виду лишь наш опыт и установки нашего окружения.
Но ведь мир гораздо шире и разнообразнее. Не бывает такого, чтобы изменяли абсолютно все мужчины на планете. Или чтобы нас никто не любил.
Когда я стала следить за своей речью, моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Отказ от обобщений позволил мне расширить границы мышления и думать позитивнее. Жизнь незамедлительно стала подтверждать мои мысли. Ведь мы притягиваем только то, во что верим!
Вот во что верю я.
• В мире много верных и надежных мужчин.
• Меня любят очень многие люди.
• Среди состоятельных людей много честных и порядочных.
А про работу… Если уж я берусь за что-то, то делаю это максимально хорошо, но помню: в мире среди семи с половиной миллиардов человек точно есть те, кто справится не хуже.
Заменяйте «все» и «никто» на конкретные «я», «мой муж», «Иван Иваныч», «женщина из соседнего подъезда»… Многое встанет на свои места.
Кстати, фраза «Я НИЧЕГО не успеваю» из той же оперы, что «все» и «никто».
Я и сама когда-то так же о себе говорила! При этом вставала в шесть утра, чтобы приготовить горячую еду детям в школу, потом будила и собирала их, отводила на занятия, днем работала, одновременно писала дипломный проект, на скорую руку готовила себе поесть, потом бежала забирать детей, играла с ними, гуляла, кормила, читала книжки на ночь… А вечером валилась с ног и с ужасом думала о том, сколько дел сделать не успела. С мыслью «Боже! Я ничего не успеваю!» засыпала несколько месяцев подряд.
Многое в жизни изменилось, когда я перестала обесценивать то, что успеваю. Выросла моя самооценка и уверенность в себе, заметно улучшилось настроение, появились возможности делегировать и даже отдыхать. При этом я стала успевать еще больше.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.