Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [45]
Сразу предупрежу, что формулы, которые я буду приводить ниже, очень приблизительные – их используют разные финансисты и специалисты в теме инвестирования. Но пусть вас эти профессии не пугают – мы не будем углубляться. Формулы здорово помогают разобраться в терминах и дают возможность увидеть конкретные цифры, актуальные для вас!
Итак!
Финансовая безопасность – это сумма, которая вам необходима для того, чтобы спокойно прожить полгода без дохода.
Ваши ежемесячные текущие расходы х 6
Например, расходы 20 000 рублей x 6 = 120 000 рублей.
Финансовая независимость – это сумма, которую вы потенциально можете инвестировать и, получая с нее проценты, покрывать ваши ежемесячные расходы.
Ваши минимальные текущие расходы х 150[2]
Расходы 20 000 рублей × 150 = 3 000 000 рублей.
Финансовая свобода – та самая сумма, которую можете потенциально инвестировать и, получая с нее проценты, иметь пассивный доход. При желании вам можно будет не работать.
Ваш желаемый доход в месяц х 150[3]
Например: мечтаю зарабатывать 100 000 рублей в месяц x 150 = 15 000 000 рублей.
Запишите сумму вашей финансовой свободы.
Что чувствуете?
Честно скажу, когда я увидела свою сумму финансовой свободы, то… закрыла лицо руками! Мне показалась это число таким недосягаемым и далеким! Нереальным! Вообще не из моей жизни!
Что я почувствовала? Разочарование, злость, безысходность.
Но решила дать себе время. Просто записала число на листе бумаги, смотрела на него и следила за своими эмоциями. Первые три дня сумма меня жутко раздражала, вызывала во мне сильное сопротивление. Потом она пугала. А спустя пару недель я осознала, что вполне к ней привыкла и она уже не кажется мне какой-то космической или из ряда вон.
И вот тогда я задала себе еще ряд вопросов, которые невероятным образом замотивировали меня двигаться вперед к своей финансовой свободе! Предлагаю эти вопросы вам.
Просто представьте, что в вашей жизни возможно все! И сумма вашей финансовой свободы – вот она! У вас в кармане.
Как изменится ваша жизнь?
Что вы сможете себе позволить?
С кем будете дружить?
Как одеваться?
Каким будет ваш распорядок дня?
Где будете жить? С кем?
Что мешает вам быть финансово свободным
К большим деньгам нужно быть готовым. А для этого понадобится вытащить на поверхность все ваши сдерживающие установки, страхи, сомнения и, конечно, выгоды от того, что иногда приходится ограничивать себя, копить и экономить.
Давайте разбираться!
«Но» и «если»
Задайте себе конкретный вопрос:
«Что мешает мне стать финансово свободным человеком?»
Возможно, ваша цифра финансовой свободы вызовет в вас сильное сопротивление:
«Вот жила бы я в другой стране, тогда да! А с нашим правительством столько денег честно не заработать!»
Или:
«Была бы я помоложе/поумнее/если бы у меня не было быта, детей, семьи…»
Выпишите свои ответы на бумагу, так будет легче работать с вашими «но».
Вот некоторые самые распространенные причины.
В нашей стране честно не заработаешь.
В нашем городе нормальной работы нет.
С нашим правительством невозможно жить достойно.
Деньги – это не женская ответственность, это тема для мужчин.
Это только для молодых.
Я бы хотела зарабатывать, но у меня маленький ребенок.
Муж мне не разрешает работать.
У меня нет образования, или образование не то.
У меня нет опыта.
У меня нет таланта.
Со всеми этими причинами можно (и нужно!) работать точно так же, как с негативными установками.
Помните: наша реальность – это всегда отражение наших мыслей!
Когда денег нет – их в голове нет!!! Ни государство, ни возраст, ни дети, ни родители и ни кто бы то ни было еще – только мы сами можем решать, во что верить и по каким правилам нам жить!
Негативные установки
Я предлагаю выписать все-все негативные мысли и сдерживающие установки о деньгах, живущие в вашей голове.
Например.
Деньги – зло.
Иметь много денег – страшно и опасно.
Деньги портят людей.
Все богатые люди – воры и преступники.
За белой полосой обязательно следует черная.
Богатые должны делиться с бедными.
За счастье нужно платить.
Как работать с негативными установками, вы уже знаете. Письменно или вслух заменяйте эти вредные убеждения на положительные. Если чувствуете, что установка не на поверхности, а гораздо глубже, то работайте с каждым пунктом по технике оспаривания – подробная инструкция у вас уже есть.
Вот как бы я заменила денежные негативные установки на позитивные.
× Большие деньги можно заработать только нечестным путем.
+ Деньги можно заработать честно.
× Все богатые – воры.
+ Среди состоятельных людей много честных и порядочных.
× Богатые должны делиться с бедными.
+ Состоятельные люди могут делиться, а могут не делиться с другими. Оба этих варианта – норма.
× Деньги – это грязь.
+ Деньги – это свобода.
× Деньги приносят одни неприятности.
+ Деньги – это новые возможности.
× А вдруг окружающие не поймут, будут завидовать мне и критиковать меня.
+ Я сама выбираю свое окружение. Вокруг меня добрые адекватные люди.
Страхи
Психологи выделяют пять основных страхов. Если у вас есть хотя бы один из них, это может быть серьезным препятствием на пути к финансовой свободе.
Ниже – список страхов и мысли, которые характерны для каждого пункта.
Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
Мантра йога – наука о духовных вибрациях, позволяющая пробудить творческую энергию Кундалини даже у людей, которые только недавно встали на путь йоги, и тем самым значительно ускорить их духовный рост. Мантра йога дает человеку могущественный инструмент самопознания. Мантра йога меняет в лучшую сторону как внутренний мир человека, так и всю окружающую его вселенную. Мантра йога считается одной из самых простых в выполнении йог. Вместе с тем, объяснение принципов и механизмов действия этой науки является одной их самых сложных задач в йоге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.