Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - [19]
— Нет, никакой…
Рис. 15. Напряжение нервной системы
Работа происходит на общем семинаре в Киеве, поэтому мы можем обсудить с другими участниками, что можно предпринять в случае, если человек застрял. Предложения сыплются как из рога изобилия. От совсем нереалистичных («надо поднять верхнюю крышку кабины!») до вполне здравых советов («выйти на связь с диспетчером или родственниками!»).
Юлия слышит рецепты разумного отношения к этой ситуации. Да, застрять в лифте, конечно, неприятно, но не смертельно. Всё ведь, в конце концов, из лифта выходят. Нужно сигнализировать о проблеме и ждать.
Я поинтересовался Юлиной реакцией на эти советы.
— Легко говорить! — ответила она. — Всё это я слышала много раз. Аритмия приведет к смерти… В лифте я чувствую спинным мозгом, что кончусь…
В общем, судьба этих советов не очень счастливая. Они не действуют, сознание Юлии их отвергает. И всё же я спросил:
— Где в вашем теле то, что вы услышали? Где ощущения, связанные со здравыми мыслями?
Оказалось, они вне ее тела. Как птичка в руке, в правой ладони.
— А что же в организме? — осведомился я.
— Как будто что-то душит, — ответила Юлия, закрыв глаза, чтобы лучше сосредоточиться. — И еще ощущение ужаса: «Вытащите меня скорее!»
По ощущениям Юлии, стальной обруч сжимает ей горло. Внизу живота — холод, который поднимается и разливается по телу.
«Сначала ступор, а потом начинаешь орать, биться головой о стену. Я бы предпочла потерять сознание, только мгновенно, чтобы не сидеть там. Лучше бы вынесли, а потом я бы пришла в себя… Хаос в голове. Хочется метаться из угла в угол…» — так Юлия рассказывает о своих ощущениях в застрявшем лифте.
Помните Кречмера и его описание действий птички, которая случайно попадает в комнату и развивает хаотическую активность?
Как рассказала Юлия, она начала побаиваться остановки лифта с 12 лет, хотя ездила лет с шести и никогда не застревала. Это по-своему интересно: смогла напугать себя сама.
— Где в итоге оказался этот страх, судя по вашим ощущениям?
— Полностью во мне, — ответила Юлия. — Нет места на мне, которое было бы свободно от него.
— На что это похоже?
— Непонятно… Вязкая масса, которая находится везде, от нее нет просветления.
Может быть, именно эта масса и не пускает здравые мысли, то есть «птичку», в организм?
— В детстве я стеснялась рассказывать об этой слабости, — призналась Юлия. — Подругам говорила, что люблю ходить по лестницам, чтобы не было лишнего веса.
По интонациям слышно, что радости от этого Юлия не испытывала, вязкая масса отравляла ее существование.
— Насколько я понимаю, эта масса вам не очень нравится, — заметил я и добавил, — но жизнь продолжается. Теперь вы уже не 12-летняя девочка, которая стеснялась и не могла противостоять страху. Вы выросли, у вас накопился жизненный опыт. Настало время решить: продолжать питать собой массу или хватит? Не пора ли дать ей отправляться восвояси? Если она вошла через голову, то через голову нужно ее и отпускать.
Юлия стала описывать процессы, происходящие в ее организме:
— Некий цилиндр темного вещества организуется внутри…
Я пояснил:
— Мы наблюдаем обратный процесс по отношению к тому, что непроизвольно произошел когда-то. Теперь у вас в наличии новые ресурсы, чтобы решить давнюю проблему.
Я произносил утверждения, которые должны были поддержать сосредоточенность Юлии.
— Я вот сужу по себе, — продолжал я спокойным голосом, пока Юлия глубже погружалась в себя. — Человек в лифте или за письменным столом, это что — разные люди? Во время работы или езды в автобусе — это всё тот же я. Чем принципиально отличается моя способность к саморегуляции, когда я гуляю или нахожусь с кем-то из моих друзей? Почему я должен меньше доверять себе, если я еду в лифте, чем когда я нахожусь на прогулке, например? — Я продолжал говорить, стараясь создать атмосферу комфорта для той внутренней работы, за которой наблюдала Юлия.
Тем временем она стала описывать новый виток ощущений:
— Через спину сквозь несколько отверстий масса выходит… Она похожа на сель с вкраплениями камней.
Получилось, что путь выхода — спина, а не голова. Я подтвердил:
— Реализуется принцип: «Туда, откуда пришло, через то, через что вошло». Из ваших стоп, из кистей рук, из всех закоулков, из всех клеточек, если это необходимо, пусть уходит то, что когда-то туда попало. Сколько процентов массы успело выйти?
— Осталось процентов 10.
— Пусть организм очищается полностью и успокаивается глубже и глубже…
Вскоре с выдохом облегчения Юля открыла глаза.
После короткой передышки я предложил:
— Теперь, когда ваша внутренняя свобода восстановилась, самое время впустить внутрь благие мысли. Нужно проследить судьбу тех знаний, которые позволят вам более осмысленно относиться к ситуации, которая вызывала напряжение.
— Нет смысла так убиваться, — сформулировала Юлия мысль, которая будет ей помогать.
Потом мы еще раз проговорили, что остановка лифта — это не конец жизни, а всего лишь пауза в ее потоке. Обсудили и другие моменты, позволяющие разрешить ситуацию благополучно.
— Где всё то, что мы обсуждали? — в конце концов поинтересовался я. — В воздухе, в километре от вас или уже поближе? Осталось ли это в руке, как птичка, или еще как-то ощущается? Наверное, организм уже может воспринять светлые мысли.
