Физические методы профилактики заболеваний - [32]
Механизм возникновения подобных обострений весьма сложный и трудно поддается объяснению. Тем не менее сущность этих преобразований пациенту надо себе представить для того, чтобы сознательно подходить к устранению указанных выше моментов.
Например, пациент, страдающий хронической ишемической болезнью сердца, возвратился домой с курорта, где получал воздушные ванны, дозированные прогулки по терренкуру, нарзанные ванны и индивидуальный режим. Для краткости следует подчеркнуть, что под влиянием этого лечебно-профилактического комплекса наступает замедление сердечных сокращений, особенно во время приема углекислых ванн, которые обладают ваготропным эффектом, сердце во время диастолы больше отдыхает и это способствует улучшению кровоснабжения сердечной мышцы, транспорта энергетических, пластических материалов и особенно кислорода к мышечным клеткам. В результате повышаются окислительные процессы в клетках, в них улучшается метаболизм, в результате чего усиливается сократительная способность миокарда.
Благоприятные изменения в сердечно-сосудистой и бронхо-легочной системах, а также ослабление невротических реакций при рационально построенном режиме
приводят к исчезновению или ослаблению ишемии миокарда и к укреплению здоровья. У пациентов появляется хорошее настроение, они перестают чувствовать свое сердце, активнее передвигаются, уменьшается одышка, исчезают боли. Они возвращаются домой в состоянии восстановленной работоспособности.
Поскольку в организме человека остаются следы действия курортных факторов, пациентам с ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью необходимо соблюдать дома тот двигательный и санитарно-гигиенический режим, который был ими освоен на курорте. Этим пациентам не следует забывать о необходимости двигательной активности. Выходные дни им обязательно нужно проводить за городом. В зимнее время целесообразно ходить на лыжах, в летнее — купаться, больше гулять на чистом воздухе и наслаждаться природой. Это будет способствовать тренировке сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, насыщению организма кислородом, повышению тонуса нервной системы.
Огромное значение для страдающих ишемическои болезнью сердца и гипертонической болезнью имеет полный отказ от курения и употребления алкоголя, поскольку эти факторы риска способны возобновить приступы стенокардии и повысить артериальное давление.
Правильная организация труда и быта после возвращения пациентов с курорта имеет не менее важное значение при заболеваниях суставов и позвоночника. В настоящее время твердо установлено, что в механизме развития этих заболеваний существенное значение имеют различные нарушения функции адаптивных систем организма, и прежде всего центральной нервной, гипофизнадпочечниковой и симпатико-адреналовой систем. И от их состояния будет зависеть, разовьется ли иммунное воспаление в пограничных симпатических стволах позвоночника, межпозвонкового сочленения, в синовиальной внутренней оболочке суставов или они будут противостоять болезни. „
Так как пусковым механизмом указанных нарушении является обострение очаговой инфекции в миндалинах, придаточных пазухах носа, мочевыводящей системе, в кишечнике, особенно при язвенном колите, задача врача
н больного заключается в недопущении обострения очаговой ннфекцнн, в повышении сопротивляемости организма больного к вредным факторам внешней среды.
Исходя из указанных моментов на курортах применяют по соответствующим методикам сульфидные нлн радоновые, нодо-бромные нлн азотно-радоновые ванны грязелечение как местно, так н на область поясницы или позвоночника в сочетании с лечебной гимнастикой, механотерапией, массажем. При активном процессе дополнительно включают лекарственные препараты нлн высокочастотные электромагнитные волны. Такие воздействия способствуют уменьшению нлн затиханию иммунного воспаления, исчезновению воспалительного отека, болевых ощущений, улучшению двигательной функции суставов н позвоночника.
Отрегулирование функции адаптивных систем, ослабление воспалительного процесса н улучшение двигательной активности повышают общую сопротивляемость н трудоспособность пациентов.
Каждый пациент должен помнить, что этн преобразования продолжаются в организме н в послекурортном периоде, н если он не хочет наступления срыва этих благотворных процессов, ему необходимо строго соблюдать рациональный образ жнзнн. Важное значение имеет устранение причин, способных вызвать обострения очаговой ннфекцнн. Надо избегать переохлаждения организма, что может в первую очередь вызвать катаральные явления в слизистой верхних дыхательных путей, в том числе придаточных пазухах носа, мнндалнн, н активизировать очаговую инфекцию. Так как она является пусковым механизмом расстройства регуляции функции адаптивных систем, то лечение инфекционных очагов позволяет укрепить этн системы.
В целях повышения общей сопротивляемости организма необходимо в домашних условиях проводить лечебную н производственную гимнастику утром, днем н вечером, а также влажные обтнрання. Выработанные с их помощью условнорефлекторные связи положительно сказываются на гнпофнз-надпочечннковой, снмпатнко-адреноловой системе, поддерживают определенный уровень противовоспалительных гормонов н нервных
В наш век целый комплекс заболеваний возникает вследствие интеллектуальных перегрузок, негативного воздействия шума, всевозрастающих темпов жизни, насыщения атмосферы токсичными газами, сбоя суточного ритма и т. д. Как при такой жизни избежать «болезней цивилизации»? Как в любом возрасте оставаться молодым и жизнеспособным? Что для этого нужно делать? «Быть в союзе с природой!» — отвечает автор книги доктор наук П. Царфис. Издание рассчитано на широкие круги читателей.
Рассмотрены современные аспекты связи природы и человека и показано лечебно-профилактическое значение минеральных вод, лечебных грязей и климата в предотвращение различных болезней. Автор раскрывает физиологическую сущность жизнедеятельности человека и определяет роль защитных и приспособительных систем организма в укреплении здоровья человека.Для читателей, интересующихся проблемами физиологии и медицины.
О медиках в военных шинелях, об их нелегком и самоотверженном труде в годы Великой Отечественной войны рассказывается в этой книге. К ним принадлежал и ее автор — врач-хирург, начальник фронтового госпиталя, ныне доктор медицинских наук, профессор. Он пишет о том, что видел и пережил, о своих коллегах, о всех тех, кто был причастен к спасению раненых бойцов и командиров. Рассчитана на массового читателя.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.