Фашистская диета - [11]
Помимо всех прочих прелестей, алкоголь еще и жутко калориен. Особенно крепкий алкоголь, особенно же водка. Причем это паразитные калории: полезных веществ в спирте нет (исключение составляют сухие вина, но о них отдельных разговор). Все это идет на убийство нейронов, а потом в жир.
Чего вы добиваетесь, отказываясь от алкоголя? Вы станете более нервным и напряженным, потому что сбрасывать стресс будет нечем. Ваша жизнь станет трезвой (мерзкое какое слово), серой и унылой, по крайней мере на первых порах. Если вам нравился вкус коньяка или вина, вы лишитесь любимого лакомства, что очень обидно.
Вопрос: поможет ли вам это избавиться от лишнего веса?
Сразу скажу: на одном только отказе от алкоголя вы начнете сбрасывать килограммы . Что увидите сами – по весам.
Почему?
Во- первых, у вас уменьшится аппетит. Алкоголь раздражает соответствующий центр мозга, что приводит к перееданию.
Во- вторых, у вас изменится вкус. Та дрянь, которую под водочку можно было есть, покажется вам несъедобной. Еда перестанет быть ЗАКУСКОЙ (каковой она является для большинства наших дорогих соотечественников) и мало-помалу начнет становиться ЕДОЙ. Вы удивитесь, какую же гадость ели раньше. Впрочем, изменение вкусов будет продолжаться и далее -это входит в программу.
В- третьих, у вас внезапно образуется много свободного времени, куда больше, чем вы думаете. И дело не только во времени, затраченном на посиделки с водочкой. Алкоголь очень сильно тормозит человека -даже в тех случаях, когда кажется, что он его стимулирует. «Не могу писать без чекушки» – говорят многие журналисты. Но эта стимуляция происходит не от того, что алкоголь и в самом деле раскрепощает творческие силы, а от того, что он слегка снимает постоянный стресс. А для того, чтобы творчески работать, надо успокоиться.
Дальше возникает резонный вопрос. Сказать «откажитесь от алкоголя» – легко. Но если вы просто «примете такое решение», у вас ничего не получится. Продержитесь день, два, может быть три. А потом снова начнете выпивать. Проверено.
Так вот. Бросать пить нужно тоже по определенной методике. Она входит в пакет «фашистской диеты», и мы сейчас ее изложим. Она же пригодится вам и в дальнейшем – поскольку является мощным средством работы с собственной психикой.
Отступление, которое нам еще не раз пригодится. Как управиться со своими желаниями
Спокойно! Я контролирую ситуацию!
Популярный предсмертный вопль
Это вопрос, который волнует многих. Как делать то, чего не хочется – и как не делать того, что хочется?
Для того, чтобы понять ситуацию, нам придется разобраться в механизмах желания и воли.
Как известно, желания непроизвольны. Они не зависят от нашей воли и разума. Это выражается и в языке: как правило, когда мы говорим о сильных желаниях, мы используем пассивный залог. Не «я хочу выпить», а «мне хочется выпить». То есть нечто во мне «хочет».
Что это за «нечто», разберем впоследствии. Обратимся к другому началу – воле. Которое обычно считается противоположностью желания. И правильно считается: воля нужна, чтобы РАЗРУЛИВАТЬ желания.
Тут очень важно слово «разруливать». Волю можно сравнить именно с рулем. Она нужна, чтобы человек мог выбирать между разными желаниями примерно одинаковой силы, а не разрывался между ними. Впрочем, воля – если умело действовать – может склонить и на сторону слабейшего желания против сильнейшего (как корабль, умело лавируя, может идти против ветра). Наконец, на короткое время воля может блокировать сильное желание – или заставить действовать в его отсутствие. На короткое, повторяем, на короткое. В
Но вот чего воля не может – так это длительное время ЗАМЕНЯТЬ собой желание. Воля – это руль, А РУЛЕМ НЕЛЬЗЯ ГРЕСТИ. Все попытки противопоставить «волю» желаниям в сколько-нибудь длительной перспективе обречены. Человек «вернется на прежнее», причем в худшем варианте.
Что делать?
Как уже было сказано, воля может выбирать между разными желаниями. Если нам нужно делать то, чего мы делать не хотим, значит, нам нужно этого захотеть. Вызвать желание это делать. Мне возразят – есть же примеры людей, которые «на голой воле» делали чудеса: молчали под пыткой, занимались тяжелой и неоплачиваемой работой, отказывались от личного счастья и т.д. Но присмотримся повнимательнее. Человек, терпящий дикую боль, чтобы не выдать товарищей, действует не на «голой воле»: им движет преданность делу, гордость, ненависть к палачам, и еще ряд чувств, которые к «воле» не сводятся. Это именно что чувства, то есть желания. То же и работающий: им движет, например, чувство ответственности за дело. Чувство, заметим, чувство – а не «намерение быть ответственным», каковое встречается только в книжке Иммануила Канта, а в природе его не бывает. И так во всем. Роль воли здесь сводится к тому, чтобы выбрать между чувствами. Но если чувства (то есть желания) нет, воля не поможет. Или поможет на очень короткий срок.
Но вернемся к практике. Что делать человеку, которому хочется выпить? Мы не предполагаем, что вы алкоголик, про алкоголиков разговор особый. Вам просто хочется выпить. Для аппетита. Чтоб чуть-чуть расслабиться. Чтоб «зашумело в голове». Чтобы стало хоть чуть-чуть лучше. А что будет, если не выпить? «Польза здоровью»? Это штука абстрактная, вы ее на своей шкуре если и ощутите, то очень нескоро. К тому же эта «польза здоровью» вами сейчас не ощущается и не предвкушается. Вы ее НЕ ХОТИТЕ. Вы только «намерены» ее получить. А быстрое и доступное удовольствие вот оно. И его ХОЧЕТСЯ. Вы можете волевым усилием отказаться от рюмочки, другой… но уже не третьей. Потому что ваши благие намерения не подкреплены желаниями. РУЛЕМ НЕЛЬЗЯ ГРЕСТИ, воля не может оттащить вас от «рюмашечки» надолго.
Константин Крылов – популярный российский публицист и политолог, главный редактор сайта Агентства Политических Новостей и журнала «Вопросы национализма», один из идеологов национал-демократического движения.Произведения Константина Крылова отличаются яркостью и остротой; главный вопрос, который его занимает – положение русского народа в современной России. Как пишет К. Крылов, русский национализм давно уже принял цивилизованные формы. Сейчас русские националисты, по сути, единственные европейцы в России – хотя бы потому, что только русские националисты хотят создать в России национальное государство европейского типа.
Книга посвящена вопросам, обычно относимым к области социологии, а именно человеческому поведению. Излагаются основы формальной теории поведения как особой дисциплины, предполагающей определенный подход к своему предмету. На этой основе строится теория нормы и формальная этика. Кроме того, дается историческая интерпретация отдельных положений теории, представляющая самостоятельный интерес.
Константин Крылов — один из интеллектуальных лидеров российских "новых правых". Последовательный русский националист, радикальный критик российской политической и культурной реальности — и блестящий публицист и литератор, чье творчество стало одним из самых ярких явлений духовной жизни России начала нового века.В сборнике представлены тексты, посвященные культуре в самом широком ее понимании — начиная от рецензий и литературных обзоров и кончая некрологами. Автору удается соединить крайнюю злободневность с глубиной мысли и обращенностью к "последним вопросам" человеческого бытия.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
К выходу самой громкой сериальной премьеры этого года! Спустя 25 лет Твин Пикс раскрывает секреты: история создания сериала из первых уст, эксклюзивные кадры, интервью с Дэвидом Линчем и исполнителями главных ролей сериала.Кто же все-таки убил Лору Палмер? Знали ли сами актеры ответ на этот вопрос? Что означает белая лошадь? Кто такой карлик? И что же все-таки в красной комнате?Эта книга – ключ от комнаты. Не красной, а той, где все герои сериала сидят и беседуют о самом главном. И вот на ваших глазах начинает формироваться история Твин Пикс.
Речь в книге идет о том, что уровень развития страны и особенности жизни в ней определяются законами государства и его экономической и социальной политикой. На примере Финляндии показано, как за семь столетий жизни при разных законах возникла огромная разница между Россией и Финляндией. И это совершенно закономерно. Приведены примеры различий. Дана полезная информация о Финляндии. Есть информация для туристов.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.