Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное - [10]
По мере того, как осознаваемая нами мышечная активность сменяется непроизвольной мышечной активностью и пища начинает свой путь изо рта в желудок, в функции пищевода постепенно происходит изменение.
Химическая подготовка пищи к перевариванию начинается во рту, когда мы ее пережевываем, превращая в неоднородную массу, насыщенную слюной. Назначение слюны — смачивать пищу, растворять некоторые вещества, облегчать проглатывание пищи. В общем, облегчать процесс пищеварения. Эти процессы происходят во рту, так что пищеводу остается только протолкнуть пищу в желудок.
Естественно, когда в органах, расположенных в голове, скапливается избыточное количество слизи, некоторое ее количество неизбежно попадает и в пищевод, а слизь притягивает микробы и бактерии, как магнит — железо.
Понятно, что тщательная очистка организма — это цена, которую мы платим за здоровье. Мы нашли, что промывания толстой кишки на всех стадиях любого недомогания — бесценные средства, убеждающие нас в том, что полезные микробы и бактерии всегда будут на страже нашего здоровья, какая бы ситуация ни возникла.
Живя в согласии с Природой и питаясь продуктами, которые восстанавливают клетки и ткани организма, отдавая себе отчет во всех своих действиях, мы можем помочь каждому органу нашего тела, включая пищевод, верно служить нам на протяжении всей долгой и здоровой жизни.
Бронхи и легкие
Трахея, бронхи и легкие образуют непрерывный канал, по которому проходит вдыхаемый нами воздух, насыщающий кровь кислородом и азотом, необходимыми для жизни.
Бронхи, являющиеся продолжением трахеи, равномерно снабжают воздухом правые и левые доли легких, благодаря чему предотвращается его избыточное накопление в каком-либо одном месте, что могло бы привести к весьма неприятным последствиям.
Бронхи выстланы клеточной тканью, образованной слоями клеток и похожими на волоски пальчиками, направленными вверх, к глотке, и предназначенными для очистки бронхов и легких от слизи и прочих шлаков. Слои, выстилающие бронхи, состоят из лимфатических сосудов, нервов и небольших кровеносных сосудов.
Кроме этих слоев имеется еще так называемая подслизистая оболочка, образованная более крупными кровеносными сосудами и железами, которые называются железами трахеи; протоки этих желез открываются через слизистую оболочку в открытую поверхность первого слоя.
Из соображений защиты диаметр правого бронха больше, чем диаметр левого. Если предмет, которому не место в легких, попадает в дыхательное горло, он автоматически пройдет через правый бронх, не повредив легкого, связанного с левым бронхом.
Если бы вы могли увидеть поперечный разрез своего тела примерно на уровне грудины, в центре вы увидели бы сердце, перед ним — грудную кость (sternum), а позади — позвонки. С каждой стороны вы увидели бы левую и правую долю легких, а корни легких — на уровне внутренней поверхности позвонков. Легкие окружает похожая на мешок ткань — плевра. Плевра — тонкая серозная оболочка, покрывающая легкое (висцеральная плевра) и отграничивающая от образований средостение (париетальная плевра). Пространство между легкими и грудной стенкой называется плевральной полостью. Если человек не совсем здоров, оказавшись на сквозняке, он может внезапно почувствовать острую боль, словно кто-то воткнул ему между ребер нож. В таком случае доктор скажет ему, что он подхватил плеврит.
Плевра — эластичная структура, и острая боль, которую человек испытывает, есть результат реакции чувствительной жидкости, находящейся в плевре, на расширения и сжатия легкого внутри последней. Продолжительное заболевание плевры вызывает воспаление, имеющее тяжелые последствия для всего организма.
Находясь непосредственно под правым легким, печень имеет тенденцию подталкивать его вверх. В результате правое легкое становится шире и короче левого, однако его реальный объем больше. Объем левого легкого, хоть оно и длиннее, меньше, чем объем правого легкого, ибо сердце занимает значительную часть левой половины грудной клетки.
Легкие постоянно снабжают кровь кислородом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Они также адсорбируют из вдыхаемого воздуха азот, который идет на синтез аминокислот, входящих в состав протеинов.
Легкие — пористая, легкая структура, плавающая на поверхности воды. Они связаны с бронхами многочисленными постепенно уменьшающимися разветвлениями; конечные разветвления бронхов в легких называются бронхиолами.
Легкие заполнены мириадами мельчайших мешочков, похожих на виноградные гроздья, так называемыми альвеолами, в которых происходит газообмен с кровью. Несмотря на большое количество альвеол в легких, любые вредные примеси, содержащиеся в воздухе, которым мы дышим, оказывают губительное влияние на состояние нашего здоровья.
Воздух крупных городов насыщен оксидом углерода (вредным газом, образующимся в результате работы двигателей внутреннего сгорания), парами бензина, керосина и прочих углеводородов, что является причиной многих респираторных заболеваний и заболеваний, вызванных попаданием оксида углерода в кровь. В этом, без сомнения, заключается одна из причин, по которым многие люди в последнее время переехали жить за город.
В данный сборник вошли работы Н. Уокера, великого знатока естественных методов оздоровления организма, составляющие основу его системы омоложения тела и души.Автор подробно и последовательно представляет пошаговую систему очищения организма, восстановления жизненных сил, душевного и физического здоровья с помощью сокотерапии, сыроедения, контроля над весом и общим физическим состоянием. Кроме того, в книге представлены основные постулаты философии, помогающей молодеть. Н. Уокер убедительно доказывает эффективность и доступность его оздоровительных методик.Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.
Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии – употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками – на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников.В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови.
Свежевыжатые соки улучшают настроение, придают ощущение легкости во всем теле, дарят энергию. Они снабжают организм необходимыми витаминами и минералами, мгновенно усваиваются, помогая быстро нормализовать состояние организма и справиться с болезнями. Энергетические ресурсы овощей и фруктов полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов.Воспользуйтесь рецептами доктора Нормана Уокера для возвращения сил, красоты и молодости!
В книге предлагается рецептура и технология изготовления в домашних условиях фруктовых, ягодных, овощных, травяных соков и на их основе – напитков здоровья. Рассказывается о целебных свойствах и благотворном влиянии соков на организм человека, об их применении для лечения функциональных расстройств и хронических заболеваний, в том числе по методикам известных натуропатов – Нормана Уокера (США), Вальтера Шененбергера (Швейцария), впервые издающегося немецкого ученого Ойгена Хойна и украинского ученого Б.В.
Миллионы людей во всем мире, используя рецепты Нормана Уокера, избавились от многих мучительных заболеваний. А сам доктор Уокер, руководствуясь принципами сыроедения и здорового образа жизни, прожил почти 100 лет!В книге представлены: основные принципы и схемы сокотерапии; полная информация о каждом растении, используемом для соколечения; 87 рецептов целебных сырых соков; перечень болезней с указанием рецептов для их лечения.Несомненно, что эта методика оздоровления, завоевавшая популярность во всем мире, актуальна для самой широкой читательской аудитории.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Книга рассказывает о методиках оздоровления крови и сосудов, включенных в знаменитую систему Кацудзо Ниши. «Здоровье человека, – утверждает он, – зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Система здоровья Кацудзо Ниши поможет вам победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.
Доктор Джарвис много лет изучал применение народных средств в медицине и сумел четко разделить сказочное ведовство и бесценный народный опыт. Огромное внимание он уделял правильному питанию, и прежде всего жидкому природному золоту – меду и медовым сотам, растительным маслам, а также яблочному уксусу. Эти средства эффективно повышают иммунитет человека.Джарвис предлагает рецепты препаратов, основанных на этих продуктах и помогающих в исцелении множества заболеваний. Книга адресована тем читателям, кто заинтересован в сохранении своего здоровья.