Энергия паузы. Психологические игры и упражнения - [5]
Практические рекомендации педагогам: Снизить уровень стресса у учеников можно двумя способами. Можно стараться избегать стрессогенных ситуаций и можно уменьшать и сводить на нет уже существующий стресс. Помогите Вашим ученикам научиться «распознавать» стресс и постарайтесь научить их техникам преодоления стресса: умению разумно распределять время, расслабляться, осознанно дышать и специально организовывать для себя паузы отдыха. Эта книга поможет Вам в этом.
Введите специальный, небольшой по времени, ритуал, сопровождающий переход от одного вида занятий к другому. Постоянно вводите игровые паузы, во время которых ученики могли бы двигаться и смеяться, собираться в разные группы и играть разные роли.
Посвятите учеников в свои планы и дайте им возможность достаточно часто самим выбирать время игры, задание и тему. Позаботьтесь о том, чтобы школа стала для них надежным и безопасным местом. Не допускайте, чтобы ученики обижали друг друга или угрожали товарищам.
Введите четкие правила поведения в классе и проследите за тем, чтобы они соблюдались. Сами избегайте давления и угроз по отношению к детям. В случае очевидных нарушений правил привлеките к обсуждению весь класс. Помогите ученикам сформулировать для себя свои собственные, реально достижимые цели. Обсудите с ними, что им мешает учиться, что их беспокоит. Со временем Вы сможете создать в классе атмосферу спокойного внимания, в которой школьники смогут без страха работать над сложными заданиями.
Рекомендации ведущему
Книга содержит описание 140 игр, распределенных по девяти главам. Почти все инструкции к играм приведены дословно. В «Комментариях для ведущего» указано, что является учебной целью данной игры и какую роль она может играть в процессе обучения. Там же приводятся разные варианты игры и кратко описывается, как и в каких случаях эти варианты могут быть использованы.
Кооперация вместо конкуренции. Прежде всего я отобрал игры, которые приносят группе особую пользу. Они обращены к тому, что ученики уже знают и умеют, однако эти игры всегда предполагают некоторое нарушение известных и привычных стереотипов. Игра апеллирует к азарту каждого участника, ненавязчиво спрашивая: «Считаешь ли ты себя способным на это? Ты веришь, что справишься с этим?» Риск, на который идут участники, включаясь в игру, уже переживается ими как первый шаг на пути к успеху. Каждая игра представляет собой эксперимент, участие в ней гораздо важнее результата. Конечно, ощущения и переживания участников индивидуальны, однако самым главным является удовольствие, получаемое от игры.
Каждая игра позволяет найти множество ответов и решений, среди которых, однако, нет верных или неверных. Я старался не включать в сборник игры, требующие конкурентного поведения, стараясь превратить их в игры, требующие сотрудничества и взаимной поддержки. Большинство игр рассчитаны на участников от двенадцати лет и старше. Почти во все из них Вы можете играть и со взрослыми людьми. Конечно, Вы сами сможете оценить, насколько конкретная игра подходит для Ваших учеников.
Время.
Игры задуманы так, что их проведение в среднем занимает от 5 до 10 минут. Игру легко можно повторить. Во многих случаях я предлагаю для этого различные варианты, из которых Вы можете выбрать наиболее подходящие, так что Вы сами управляете общей продолжительностью игры. Помните, что в тех случаях, когда Вы впервые играете в какую-либо игру, Вам нужно больше времени, потому что тогда участники должны сначала понять Ваши инструкции и объяснения.
Большинство игр должны непременно проходить в бойком темпе, что благоприятствует возникновению спонтанности и импровизации, но, вероятно, Ваши участники прежде должны привыкнуть к этому. Пожалуйста, регулируйте темп игры так, чтобы она решала Ваши собственные дидактические задачи. Группы, как правило, очень гибки и с готовностью следуют намерениям руководителя.
Материал.
Я придавал значение тому, чтобы игры требовали минимума подготовки. Иногда Вам понадобятся пара мячей, бумага и карандаш, доска, а в двух или трех случаях игры предполагают музыкальное сопровождение. Для большей части игр Вам не понадобится вообще никаких материалов.
Необходимое помещение.
Важный вопрос — место, требующееся для игры. Я попытался сделать его как можно меньше. В большинстве случаев Вы можете столы и стулья оставить на своих местах — так, чтобы члены группы в ходе игры двигались между мебелью. Иногда целесообразно столы и стулья составить вместе, чтобы получить подходящее для игры пространство.
Соотнесение с занятиями.
Важно интегрировать отдельные игры в текущий учебный процесс. Для этого Вы должны прежде всего продумать, какими словами Вы предваряете игру и каким образом оканчиваете её, чтобы Ваши ученики чувствовали непрерывность процесса. Игра не должна ощущаться как инородное тело, иначе участники потеряют ориентировку и забеспокоятся. Попытайтесь связать каждую игру с деятельностью, имевшей место перед этим, например — с темой, которую Вы только что прошли.
Инструкцию к игре, которую я едва ли не всюду даю слово в слово, Вы можете снабдить подходящим вступлением. Оно прояснит участникам их и Ваши цели и ожидания. Попытайтесь по возможности передавать проведение игры самим участникам. Как только группа поймет правила игры, каждый ученик сможет справиться с ролью ведущего.

В современном мире способность действовать в команде является одним из наиболее востребованных личных и профессиональных качеств. В книге «Создание команды» представлены психологические игры и упражнения, направленные на обучение сотрудничеству и кооперации. Руководители групп смогут применять процедуры, представленные в сборнике, в самых разных ситуациях: в школах и в организациях, в командных тренингах и в тренингах общения. Секрет их в том, что они раскрывают потенциал человека, способствуют росту самоуважения, учат ценить свою и чужую индивидуальность.

Книга адресована психологам, ведущим тренинговые группы. Фактически она является практическим пособием по ведению групп, так как в ней представлен анализ всех наиболее важных моментов этой работы.Отличительной особенностью этой книги является то, что в ней, помимо конкретных рекомендаций, содержится изложение теоретических основ групповой работы — анализ природы индивидуальной и групповой психодинамики, обсуждение функциональной модели ведения групп, выделение двух основных направлений развития группы.

Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.

«Как научить детей сотрудничать?» — это сборник психологических игр и упражнений. Он адресован психологам, педагогам и всем взрослым, которые думают о психическом здоровье детей, об их эмоциональном опыте, о необходимом каждому человеку умении строить конструктивные отношения с другими людьми и позитивно относиться к себе.Проведение подобных игр с детьми младшей школы способствует развитию их «эмоционального интеллекта» и помогает педагогу создавать в классе дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с учителем, облегчив тем самым процесс совместного обучения.

В книге представлены игры и упражнения, помогающие уже на первом этапе работы создать в группе атмосферу сплоченности и доверия, раскрыть творческий потенциал участников. Они формируют толерантное отношение ко всем членам группы, способствуют осознанию того, что различия между людьми способствуют расширению наших представлений о себе и о других.Игры в равной степени затрагивают разум и чувства человека, отвечают его потребности в движении, но самое главное, по мнению автора, они доставляют участникам удовольствие.

Сочинение и рассказывание историй – отличное средство создания комфортной и творческой атмосферы в группе независимо от возраста участников. Упражнения, предложенные в книге, помогут сделать психологическую работу более глубокой, а саму группу более сплоченной. Они будут полезны всем, кто хочет научиться писать живее, рассказывать ярче, общаться свободнее. Процесс создания историй помогает «разбудить» в себе творческое начало, развивает интуицию и воображение, позволяет лучше узнать себя.Книга будет интересна психотерапевтам, тренерам и психологам, ведущим групповые занятия, а также всем тем, кто стремится познать.

Книга содержит обширный спектр техник, игр и упражнений - простых, эффективных и успешно применимых в тренингах развития управленческих способностей, высших показателей мышления, общения, убеждения и воздействия - для групп с самым широким возрастным, профессиональным и социальным составом участников. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и оптимального размера группы, вопросы для дискуссии с участниками или выводы, к которым они должны прийти.Предназначена для широкого круга специалистов: психологов и консультантов, менеджеров, преподавателей и тренеров, всех тех, чей профессиональный интерес лежит в сфере интенсивных техник развития личности.

Как часто нужная информация так некстати улетучивается из головы наших детей, лишая их возможности получить отличную оценку на уроке. И глядя на очередную двойку в дневнике, мы называем их память «дырявой» и ставим им в пример тех, кто, не моргнув глазом и не глядя в бумажку, перечисляет столицы всех мировых государств или координаты самых высоких горных вершин и получает за это красивую пятерку.Но, спокойно! Хорошая память - это всего лишь дело техники, вернее МНЕМОтехники. А, значит, любой может натренировать свою память до СУПЕРпамяти..Автор этой книги приглашает всех школьников, студентов и даже преподавателей в свой уникальный мнемонический тренажерный зал, в котором продемонстрирует интересные и суперэффективные упражнения для тренировки памяти; подсказки и маленькие хитрости, помогающие быстрее и надежнее запоминать информацию; единственный в своем роде мнемонический англо-русский словарь; новейший метод для запоминания формул Словом, все то, что превратит память любого в СУПЕРпамять!

Где лежит рычаг, которым можно повысить эффективность работы своей команды? Борьба и принуждение уже не работают в качестве методов управления своими сотрудниками. В современном мире лучшие результаты и максимальную прибыль приносят новые законы и новые лидерские умения, совсем не связанные с силами преодоления.Современный бизнес-лидер должен уметь вводить в людей духовные программы (воспитание ответственности за свою жизнь, высшие человеческие ценности, желание учиться и расти, ориентацию на клиентов, кредит доверия, воспитание командного духа и лояльности к фирме и пр.).

Суть игры в нашем мире заключается в том, что мы вместе с рождением принимаем некое условие, которое можно выразить словом «отделенность». Это и есть забвение себя. Та игра, в которую все мы вошли как физические существа, это игра в разделенность. Когда мы входим сюда, то чувствуем себя отделенными. Отсюда все эти сложные состояния и множество проблем, о которых мы всё время говорим. Мы забыли Первоисточник. По крайней мере, большинство людей забыли, кто они, где их истинный Дом, зачем они сюда пришли. Им кажется, что они одиноки, им жалко себя, они не понимают, что происходит.

Перед вами сборник кратких позитивных мыслей-аффирмаций, посвященных любви - одной из самых важных составляющих нашей жизни.О любви мечтают все. С самых юных лет и до старости мы нуждаемся в ласке, заботе и нежности. Настроив свое сознание на «волну любви», повторяя аффирмаций об изобилии любви, мы привлечем в свою жизнь радостные и счастливые взаимоотношения. Замените негативные мысли на позитивные, и окружающий вас мир преобразится. Мысли об изобилии любви привлекут в вашу жизнь больше любви, и добрые чудеса станут нормой вашей жизни!

Ты готова к крутым переменам в жизни? Невостребованные способности требуют реализации, а образ блестящей бизнес-леди в шикарном деловом костюме не дает покоя? Только настоящая стерва может преодолеть собственную инерцию и сопротивление окружающих, привыкших видеть ее совершенно в другой роли. Если ты решилась, значит ты сделала первый и очень важный шаг. Теперь надо сделать второй: определить в какой области применить свои таланты выработать стратегию поиска работы, отвечающей твоим запросам и представлениям.