Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье - [13]
3. Положите сложенные в «замок» ладони на затылок. Сделайте еще один вдох средней глубины (чуть глубже обычного). Во время вдоха напрягите шею. Во время выдоха кисти рук, лежащие на затылки, с небольшим усилием потяните вниз.
4. Теперь делайте равномерные и спокойные вдохи и выдохи, выполняя вращательные движения головой по часовой стрелке.
Дыхательные упражнения во время ходьбы
Никто не застрахован от внезапных стрессов, загрязненного воздуха, общения с энергетически нестабильными людьми. Все это создает угрозу вдыхания нездорового воздуха. Чтобы предотвратить нежелательные последствия для здоровья от такого воздуха, можно делать дыхательные упражнения прямо во время ходьбы. Даже если вы в опасный момент сидите или стоите, то легко можете встать и пройтись, даже выйти из автобуса, в котором оказался нездоровый воздух. Это всегда лучше, чем терпеть и дышать им.
Итак, во время ходьбы я рекомендую выполнять следующие дыхательные упражнения.
1. Начинайте ходьбу с обычной скоростью, не торопясь, но и не медля. Дыхание свободное.
2. Пройдите три шага и сделайте вдох носом.
3. Продолжая идти, выдохните через рот.
4. После выдоха пройдите еще шесть шагов, вдыхая и выдыхая носом. Дышите в своем обычном ритме, не задерживая дыхания ни на вдохе, ни на выдохе.
5. Сделайте вдох ртом и, чуть задержав дыхание, пойдите три шага, медленно выдыхая воздух через рот.
6. Дышите свободно, шагая в привычном ритме.
7. Пройдите шесть шагов, вновь повторите дыхание с самого начала.
Если вам нужно быстро восстановить энергетику или подготовиться к ответственной встрече, выполняйте такие дыхательные упражнения:
1. Делайте вдох носом на третьем шаге, а выдох ртом на седьмом шаге.
2. Чередуйте так вдох и выдох, между ними выполняя естественное дыхание носом, шагайте в обычном ритме.
Эти дыхательные упражнения помогут вам настроить свое тело и душу на потребление воздуха с позитивной энергетикой и зарядиться положительной энергией любви и добра. Кроме того, вы укрепляете свое здоровье и иммунитет.
Как правильно дышать во время разговора
Во время разговора необходимо дышать так, чтобы выполнялись две задачи. Первая: получение как можно более полноценной энергии из воздуха, то есть той ее позитивной части, которая пополнит ваши запасы Энергии Сотворения и пойдет на восстановление здоровых клеток организма. Вторая задача: вовремя избавиться от отработанного воздуха, содержащего вредные вещества и негативную энергетику, часть из которой все-таки пришла с воздухом, а другая – находилась в организме и отравляла его. Помните, что правильный выдох способен избавить вас от болезней, в особенности от тех, которые только зарождаются в организме и о которых вы пока даже не подозреваете. Вот почему я всегда прошу своих пациентов относиться внимательно именно к выдоху. Вдох мои ученики обычно выполняют правильно, потому что очень стараются получить живительную силу Божественной Энергии. Но нередко забывают о выдохе, который также необходим для здоровья!
Итак, вдох определяет то количество и качество позитивной энергии, которой наполнится ваш организм. Начинайте вдох всегда чуть раньше произносимого слова, при этом гласные в разговоре чуть растягивайте, но так, чтобы это не было похоже на слишком замедленную и тягучую речь. Растяжение гласных должно быть заметно только для вас.
При выполнении вдоха следите за животом. Начиная вдыхать воздух, представьте, что ваш живот превратился в круглый мячик, который вы будете катать вверх и вниз. Выкатите мячик вверх и совершите вдох, расслабив плечи и грудь. Живот чуть напряжен. Окончание гласного слога и перерыв между словами служит для выдоха. Выдох не должен быть слишком быстрым. Помните о растяжении гласных, во время которого вы начнете выдох. Например, начинаем разговор со слов: «Здравствуй, Коля». Перед словом «здравствуй» делаем вдох, во время которого живот-мячик подпрыгивает вверх. Затем, чуть растягивая, произносим слог «здра-а-» и начинаем выдох, убирая мячик-живот на свое место, то есть опуская его вниз, но не втягивая! Выдох должен происходить без всяко напряжения. На выдохе заканчиваем слово «-вствуй». Далее сразу же следует слово «Коля» с протягиванием последнего слога, во время которого вы делаете вдох – мягкий и плавный.
Чтобы дыхание выполнялось плавно, без напряжений и, самое главное, правильно, вам поможет эмоциональная окраска речи. О чем бы вы не говорили, прежде чем начать разговор, представьте в своем воображении любимый аромат – цветка, духов и т. д. Например, один мой пациент очень любит сирень, всякий раз, начиная дыхание, он представляет букет сирени и чувствует ее тонкий аромат. При вдохе он наслаждается ароматом этих цветов и испытывает блаженство, а это ощущение направляет поток энергетически позитивного воздуха в нужном направлении – в те органы, которые в этом особо нуждаются. Только в состоянии комфорта и удовольствия возможно природное исцеление энергией воздуха. Оно происходит всякий раз, когда разговор наполнен положительными эмоциями, и вы получаете радость и наслаждение от произносимой речи. При этом даже не важно то, что говорит ваш собеседник. Главное, чтобы вы оставались в душевном равновесии и не испытывали раздражения или негодования. Это непросто, поэтому придется долго тренироваться и работать над собой. Но зато вы будете чувствовать себя превосходно и не позволите чужой энергетике пробраться в ваш организм.
Живет на Алтае человек, к которому приезжают люди со всех концов света за помощью. Это не святой и не прорицатель, а обыкновенный мужчина пятидесяти лет, такой же, как многие из нас… Впрочем, не совсем такой. Он одним из первых ощутил на себе биоэнергетическое учение доктора Коновалова. Мы не называем имени этого человека, потому что теперь все зовут его просто Учитель.Учитель говорит, что исцеляющая энергия Сотворения вездесуща и всеобъемлюща, как и ее Источник. Этой Энергией пронизаны вода и воздух, солнечный луч и каждая травинка.
Живет на Алтае человек, к которому приезжают люди со всех концов света за помощью.Это не святой и не прорицатель, а обыкновенный мужчина пятидесяти лет, такой же, как многие из нас… Впрочем, не совсем такой. Он одним из первых ощутил на себе биоэнергетическое учение доктора Коновалова. Мы не называем имени этого человека, потому что теперь все зовут его просто Учитель.Учитель говорит, что наш самый верный друг – это наше тело. Оно всегда готово подсказать, что нам необходимо для здоровья и счастья. Нужно только научиться слышать его тихий голос и правильно реагировать на его сигналы.
Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.
История скрижалей, перевод которых вы найдете на страницах этой книги, необычна и находится за пределом устоев современной науки. Их древность изумляет — скрижали датированы примерно 36000 годами до нашей эры. Автор их — Тот, атлантический Жрец-Король, основавший колонию в древнем Египте после того, как их родина затонула. Он был строителем Великой пирамиды в Гизе, ошибочно приписываемой Хеопсу. В ней он интегрировал своё знание древней мудрости и надёжно спрятал летописи и различные предметы древних Атлантов.
Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).
Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.
Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.