Энергетическая психология - [2]
Книга «Энергетическая психология» – это синтез практик, разработанных для сознательного изменения молекул, отвечающих за эмоции. Эти практики имеют три заметных преимущества над медицинскими препаратами, применяемыми в психиатрии. Эти специальные средства не являются инвазивными и не имеют побочных эффектов. Энергетические вмешательства, так же как и более тонкие энергии, оказывают воздействие на сложную электрохимическую систему. Тонкие энергии – термин, давно утвердившийся среди людей, практикующих восточные методы медицины и духовные дисциплины Востока, но являющийся новой и до сих пор не принятой западной наукой.
Эти практики сосредотачиваются на энергосистемах, до настоящего момента не обнаруженных техническими средствами западной медицины, хотя хорошо известных целителям и мудрецам большинства культур, существовавших за всю историю человечества. Программа, к которой вы сейчас приступаете, рассказывает вам об этих естественных энергиях и учит вас влиять на них с целью изменения дисфункциональных и ограничивающих шаблонов эмоций, мыслей и поведения.
Эта книга описывает методики абсолютно нового направления психотерапии. Она даёт доселе незнакомые западному человеку методы самоисцеления, в которых используется сочетание терапевтических бесед с простукиванием акупунктурных точек, направленное на интеграцию энергии и интуиции и мобилизацию их для быстрого излечения. Разумеется, эти процедуры поначалу могут казаться довольно странными. До сих пор ведутся споры по поводу возможностей их применения в медицине в качестве средств самоисцеления, но, исходя из многолетнего опыта можно утверждать, что спектр этих возможностей невероятно широк.
Книга «Энергетическая психология» явилась продолжением более раннего, широко известного труда группы, состоящей из двадцати семи специалистов в области здравоохранения и психического здоровья, возглавляемой Дэвидом Файнштейном, и цель её – познакомить как психотерапевтов, так и всех остальных людей с новым направлением в медицине – энергетическая психология. Книга раскрывает новые методики любому человеку, желающему применять их.
В семидесятые годы, когда я проводила свои первые исследования с различными нервными рецепторами на медицинском факультете Университета Джонса Хопкинса, д-р Файнштейн там же опробовал новые идеи в области психотерапии. Спустя тридцать лет он переключил своё внимание на пересечение психотерапии и энергетической медицины. За эти десятилетия своей практики в качестве клинического психолога, ему поистине удалось продвинуть мощную методологию, помогающую людям преобразовывать систему внутреннего руководства, которую он называет «личной мифологией». Кроме того, он был удостоен некоторых удивительных наград, отмечающих его достижения как психолога. Из этих наград далеко не самой последней наградой стал его брак с Донной Иден, которая является одной из самых знаменитых целительниц в мире и, также, соавтором данной книги.
Вместе с Гэри Крейгом, основателем самого широко используемого подхода к энергетической психологии, они втроём создали книгу, которая авторитетна и в то же время увлекательна и полезна. Вы найдёте в ней друга, который поможет вам понять и внедрить эти удивительно действенные методы в вашу жизнь.
Кэндас Перт, д-р философии, профессор-исследователь медицинского факультета университета Джорджтауна
Введение
Прогрессивный подход к изменению личности?
Дэвид Файнштейн, д-р философии
Любая истина проходит три стадии. Сначала она осмеивается, затем яростно отвергается, и, наконец, принимается как самоочевидное.
Шопенгауэр
Ваше эмоциональное здоровье, ваш успех в мире и ваша способность радоваться могут существенно улучшиться, если осуществить определённые манипуляции с энергиями, управляющими этими столь важными аспектами нашей жизни. Именно это нам обещает удивительная новая область под названием энергопсихология.
Эта новая область позволяет за считанные минуты избавиться от таких состояний как фобии и постоянная тревога. Буквально за пару сеансов зачастую удаётся вывести на поверхность мешающие отпечатки старых травм и сделать такое чувство, как гнев, управляемым. Во многих случаях удаётся без лекарств одолеть депрессию. Кроме того, можно существенно повысить достижения в спорте, учёбе, музыке и бизнесе. Другие сложные проблемы также можно выделить в некую систему ограничивающих убеждений и дисфункциональных реакций, а затем устранить их одну за другой. На эти методы даже реагируют такие физические недуги, перед которыми другие виды терапии остаются бессильными.*
* Утверждения, сделанные в этом параграфе, подкреплены отчётами нескольких сотен практиков. Эмпирическое исследование только начинается, но открытия, сделанные ранее, вполне могут служить подтверждением этих впечатлений (см. Приложение 3).
Как клинический психолог, более тридцати лет тщательно наблюдавший за развитием этой области, я пришёл к выводу, что энергетический подход, представленный в этой книге, является нововведением, позволяющим совершенно иначе оказывать помощь пациентам. Энергопсихология способна очень быстро изменять проблемные убеждения, типы поведения и эмоции, поскольку этот метод, как ни один из других существующих методов, позволяет терапевту очень точно и в то же время мягко влиять на химические процессы в мозге пациента. Хотя эти энергетические методы обретают невероятную эффективность в руках опытного специалиста, возможно, важнее всего то, что они могут стать столь же действенными и в ваших руках.
Мы представляем собой переплетение различных энергий. Невидимые энергии формируют наше настроение, мировоззрение, образ жизни, психику и физическое здоровье. Этот факт является основой энергетической медицины. Мы можем активизировать нашу естественную способность своего тела исцелять себя. Мы можем привнести обновленную жизненную силу в утомленный ум, в уставшее тело и влить энергию бодрости в ослабевший дух. Чтобы развить эти способности достаточно выучить язык своего тела — язык энергий. Это и есть секрет полноценной и счастливой жизни.Эта книга — уникальный фундаментальный труд, практическое пособие, не имеющее себе аналогов.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.