Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души - [13]
Сосредоточьте все свое внимание на правой руке.
Сделайте посыл энергии в том направлении, где находится понравившийся вам цветок.
Позвольте вашей энергии полукругом обтекать цветок и почувствуйте, как она вновь возвращается к вам через левую руку.
Откройте ваше сердце и приступите к энергетическому взаимообмену.
Почувствуйте, в какой конкретно области вашего тела происходят изменения.
Поблагодарите цветок за обмен энергией.
Прервите поток энергии, вновь сосредотачивая внимание на собственном теле.
Контакт с животными
Если у вас есть домашний четвероногий любимец, вам прекрасно известен подобный тип общения. Домашние животные в ходе эволюции развили особые отношения с человеком, здесь уже можно говорить и о дружбе, и о любви. У людей, живущих на «окраине» так называемой «цивилизации», контакты с царством животных более интенсивны. От индейцев нам, например, известно о силе, которой с нами делятся животные-защитники. Возможно, только жителям больших городов покажется забавным искать себе животное-защитника, и все же это очень расширяет наши духовные горизонты.
Контакт с животными можно установить с помощью открытого сердца и желания пообщаться. Животные мгновенно реагируют, когда вы обращаетесь с ними ласково. Даже насекомые реагируют на энергию, которую мы отдаем. Есть огромное количество рассказов о телепатическом общении с животными, и именно в эпоху презрения к этому природному царству столь важно для нас и целебно для земли наше участие в примиряющем диалоге на данной плоскости.
Упражнение. Найти энергию зверя-защитника
Лягте на землю, устройтесь поудобнее, раскиньте руки в стороны, словно собираетесь обнять небеса, вслушайтесь в собственное дыхание. Отдайтесь волне вдохов и выдохов, пусть она несет вас в неведомое.
Вслушайтесь в звуки окружающего мира, сфокусируйтесь на вибрациях вашей фантазии и мыслей. Поверьте в себя. И тогда перед вашим внутренним взором предстанет удивительная картина – нетронутый человеческой рукой первозданный лес, околдовывающий своей первобытной, дикой красотой. Вы медленно идете по тропе, вы погружаетесь в дикое море первобытного леса.
Вы открыты природе, вы осознаете вашу неразрывную связь с матерью-природой, вы смело и прямо смотрите в ее зеленые мерцающие глаза. Что вы думаете о ней? Близка ли она вам? Или вы слишком далеко убежали от нее в чащобы современной «цивилизованной» жизни?
Вы углубляетесь все дальше в лес – и вот на тропу выходит зверь, который не страшен вам, вы восхищены его дикой красотой. Вы приближаетесь к нему, вы можете уже дотронуться до его мягкой, шелковистой шкуры.
И, прикоснувшись к его гладкому, сильному телу, вы почувствуете, как душа зверя проникает сквозь вашу физическую оболочку, как вы превращаетесь в этого сильного, ловкого зверя, смело вторгающегося в ваш собственный мир. Вы чувствуете себя спокойно и комфортно, вам хочется только одного – жить жизнью этого существа.
Вы чувствуете энергию дикого зверя, вы смотрите на мир его желтыми глазами, ваши чувства, как никогда, обострены. Теперь вы понимаете язык зверей и язык природы. И чем теснее ваше родство с диким зверем, тем быстрее и чаще мелькают у вас перед глазами эпизоды вашей жизни, все непонятное и чужеродное становится ясней и ближе.
Вы чувствуете, что отныне способны решить любые навалившиеся на вас проблемы, справиться с любыми трудностями. Вернувшись в человеческое тело, вы заметите, что животный элемент навеки «поселился» в вашей собственной душе, что ваша духовная связь с тотемным зверем никуда не исчезла. И иногда, в будущем, вы будете разрешать ему руководить вашими инстинктами, позволите быть вашим духовным поводырем на пути, уходящем за горизонт, в царство природы, в мир жизни, частью которого вы всегда были и останетесь навеки.
Космические источники
Целыми днями солнце, дарующее нам энергию, то увеличивает ее приток, то уменьшает, скрываясь за облаками или туманом. По ночам на наше состояние действует луна. Многие люди занимаются вычислением лунных циклов, существует огромное количество литературы, посвященной влиянию сил луны на качество нашей жизни. Точно так же на наше существование оказывают свое действие и планеты; а тот, кто интересуется астрологией, знает о влиянии, которое некоторые созвездия имеют на нашу жизнь. Мы можем использовать качества различных небесных планет, открываясь их энергии и осознанно воспринимая ее.
Царство ангелов
Вступить в контакт с царством ангелов – это значит испытать истинную радость. Это общение происходит на плоскости сердца и способно исцелить вас и помочь. Контакт с царством ангелов осуществляется при помощи призыва.
Упражнение. Призвать ангела
Дышите глубоко и спокойно.
Успокойте ваши мысли и чувства.
Сосредоточьте все свое внимание на вашем сердце.
Откройте врата сердца.
Попросите ангела пообщаться с вами.
Расскажите о том, что «наболело».
Вслушиваясь в сердце, ощутите в нем присутствие ангела.
Осознанно почувствуйте силу, которую он дарит вам сейчас.
Если вы хотите завершить общение, поблагодарите ангела и верните ваше внимание телу.
Духовная иерархия
В духовной иерархии есть существа, достигшие высшего уровня сознания. Есть посвященные учителя, жившие в различных реинкарнациях на земле и теперь действующие в мире Духа. Они фокусируют в себе определенные энергетические качества, которые дарят человечеству в виде помощи на пути развития.
Можно ли удержать бег времени? В Древнем Китае считали, что в этом нет ничего невозможного и что свой возраст человек должен определять сам. Разработанные там комплексы упражнений, правила питания и образа жизни в целом позволяют сохранять молодость и красоту независимо от того, сколь долго продолжается земной путь человека. Воспользуйтесь и вы секретами китайской системы омоложения!
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.
Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.
Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и беззаботной.