Энциклопедия резервных возможностей человека - [2]

И еще вопрос: есть ли какая-нибудь возможность или надежда научиться выводить на экран снящееся человеку? Такие попытки есть, а также не только теоретические, но и практические разработки. Хотя сон — это единственное глубоко интимное, что осталось у человека в мире. И не очень-то хорошо, если и это станет всеобщим достоянием. Вызывает интерес и то, сколько люди спят? В среднем, взрослый человек — часов восемь. Кто-то больше, кто-то меньше. Бесспорно одно: у каждого своя норма отдыха. Причем у женщины больше по времени, у мужчины меньше. Наполеону принадлежит фраза:

«Мужчине требуется четыре часа сна, женщине — пять, а больше — только лентяю и глупцу». Сам он, как и Уинстон Черчилль, спал по четыре часа в сутки. Конечно же, потребность в сне обычного человека больше. Но многие выдающиеся люди, действительно, не задерживались в объятиях Морфея. Очень мало спали король Йруссии Фридрих Второй и русский царь Петр I. Не за эти ли качества они прозваны своими подданными «Великими»? Действительно, кто рано встает, тому Бог дает. Фридрих II — Великий, например, вообще не спал в ночь перед сражением, а вместо этого писал стихи. А вот его политический куратор Вольтер бессонницей не страдал. Наоборот, считал, что именно ему в сновидениях являются великие идеи. Гениальный Леонардо да Винчи нашел метод свести сон до минимума. Через каждые четыре часа он ложился на кровать, закрывал глаза на пятнадцать минут и возвращался к своим бесчисленным делам. Специалисты считают, что если за сутки вот так на три часа «заглядывать в окна сна» по методу Леонардо, то этого достаточно для отдыха здорового человека.

Метод гениального итальянца прост: медитация, отключение сознания. Ум — это постоянная толчея, движение мыслей, воспоминаний, желаний, амбиций, страхов, обид. Даже во сне они мешают отдыхать. Научитесь освобождаться от них, и вы постигнете основы медитации. А это — источник колоссальной работоспособности. Врачи утверждают, что сон — жизненно необходимая потребность организма. Но целый ряд исключений из этого правила ставит этот вывод под сомнение. Так, швед Олаф Эриксон, переболев гриппом, перестал спать и не смыкал глаз 46 лет! 35 лет не спал англичанин Сидней Эдвард, потерявший во время бомбежки Лондона во время второй мировой войны свою невесту… С другой стороны, есть немало случаев, когда сон, одолевший человека, слишком крепок и долог. Американка Патрисия Магуира, например, беспробудно спала 18 лет и так и умерла, не проснувшись. Норвежка Августа Ленгард спала и того дольше — 22 года. За это время многие ее сверстницы успели состариться, а лицо Августы не тронула ни одна морщинка. Зато когда она очнулась, то начала стареть не по дням, а по часам…

Ученые так и не смогли объяснить эти явления, как, впрочем, и многие другие, связанные со сном. Между тем, для психологов сон — это настоящая сокровищница. И если мы найдем ключи к ней, то человечество обретет новое могущество. Тут и секрет вечной молодости, и путь к гениальности. Современные ученые, стоящие на материалистических позициях, считают, что во время сна мозг продолжает активно работать, анализируя накопленный за день информационный багаж, и в результате появляются новые открытия, решения сложных задач, интуитивное прогнозирование грядущих событий. Психолог Д. Азаров утверждает, что во сне мы все гении. И очень жаль, что эти уникальные способности, данные нам природой, мы используем нерационально.

Изучая работы немецкого профессора психолога А. Бираха, приходим к выводу, что человек может научиться управлять своим сном. Была проведена серия экспериментов с добровольцами. И выяснилось, что засыпая, человек может поставить перед своим мозгом какую-нибудь задачу, а проснувшись, обнаружит в «голове» уже готовый ответ. Один из тестов был таким: извлечь корень, скажем, пятой степени из семизначного числа. Наяву люди, участвовавшие в эксперименте, сразу отказы вались решать данную задачу и сдавались, убежденные, что не сумеют мысленно провести такой сложный расчет. Но засыпали, предварительно настроившись по методике психолога Азарова, и, проснувшись, обнаруживали, что знают точный ответ. Любопытно, что мозг иногда вынужден был погружаться в самые глубины сна. Так, один из участников рассказывал, что во сне он долго блуждал по какому-то лабиринту в поисках выхода и так устал, что лег отдохнуть. А когда уснул, то ему наконец приснился долгожданный ответ.

Интересно, что почти треть своей жизни человек проводит во сне. Но это не значит, что он полностью отключается от реальности: ученые считают, что сны — это мостик, который связывает людей спящих с людьми бодрствующими. Подсчитано, кстати, что «среднестатистический» человек за жизнь успевает увидеть около 150 тысяч снов. Профессор психологии из Мюнхена Михаэль Эрман считает, что спящие люди, несомненно, обладают сознанием. Особенно отчетливо оно работает, по его мнению, в фазе сновидений. До тех пор, пока сон протекает «без приключений», мы мирно дремлем, считает Эрман, а как только ситуация меняется, мы тотчас просыпаемся.

Сны ужасов, сны-«вестерны», «закрученный сюжет» которых нередко выводит человека из забытья, могут стать причинами психических расстройств, а у слабых здоровьем людей — даже смерти. Так что для некоторых людей бессонница — это просто боязнь вновь очутиться в непривычном для себя мире конфликтов или любовных приключений. Исследователи заметили, что чаще всего в своих снах человек концентрируется на тревожащем его в реальной жизни: на работе, в семье или каких-то личных проблемах. Есть случаи, когда во сне делались научные открытия, и люди, не имеющие отношения к медицине, точно диагностировали свой скрытый недуг. Ночные «картинки» возникают в подсознании и, чаще всего, не являются «беспочвенными грезами». Это не фантастический роман, а продолжение тех реальностей, которые окружают и окружали человека до того, как он погрузился в сон. Причем в этом «кино» мы всегда свободнее, сильнее, благороднее, мужественнее (или женственнее), чем в реальной жизни. Ученые считают, что сны являются главным материалом для утопий; без них не было бы ни религий, ни науки… ни национализма.