Энциклопедия долгожительства - [32]
На наш взгляд, эта фраза должна быть прежде всего информативна, то есть в ней должно быть как можно больше положительной информации, безусловно, отражающей нашу тематику. Она должна вызывать надежду на лучшую судьбу в течение всей жизни, мобилизовывать человека на достижение поставленной цели, придавать уверенности в этом намерении, отвлекать от грустных и печальных мыслей, вызванных скорбными событиями. Вместе с тем фраза должна быть короткой и содержательной. Она должна хорошо запоминаться и быть всегда готовой к употреблению. Как только появилась потребность ее произнести про себя или вслух, она уже должна быть «на языке» без дополнительного усилия. Такая фраза нужна для того, чтобы как можно быстрее увеличить положительную информацию в нашей памяти. Ведь, как вы помните, в БД положительной информации пока очень мало, а отрицательной много. Поэтому положительную информацию надо вводить в БД как можно больше, как можно чаще.
Первый вариант. Предположим, что человек узнал (услышал, прочитал и т. д.) некролог, который не затронул его чувств, информация спокойно прошла в БД, но человек ее зафиксировал. Это один варианте ПИ1 отрицательного содержания.
Второй вариант — сообщение вызвало эмоции. Здесь имеет место двойная информация. ПИ1 и ПИ3 с отрицательными значениями.
Третий вариант — когда сообщение не замечено, не зафиксировано, эмоции не вызвало, спокойно прошло в БД — это ПИ1 с отрицательным значением.
Четвертый вариант — сообщение зафиксировано и сопровождалось эмоциями, но без реакции. Здесь ПИ1 с отрицательным значением, так как вызвало эмоции. В результате образовался ПИ3 отрицательного значения.
Пятый вариант — сообщение зафиксировано без эмоций и без реакции.
Рассмотрим эти варианты подробнее.
Первый вариант. При появлении информации по этому варианту необходимо произнести следующую фразу: «Все там будем (т. е. на том свете), кто раньше, кто позже. Лучше позже». И тут же, сконцентрировавшись, посмотреть куда-нибудь вниз на пол, землю и там четко представить себе цифры, которые являются вашей целью, например, 120. Это будет окончанием фразы, т. е. «будем на том свете позже 120 лет». Это ввод нужной информации, сформулированной как ПИ3, в виде законченной фразы, и ничто другое.
Визуализация цели в виде цифр «120» после произнесения фразы вызвана следующими соображениями. Можно просто сухо, без дополнений, без усилия воли и эмоций произнести фразу и на этом закончить процедуру. Цель будет достигнута. Положительная информация окажется в БД на нужном месте, но эмоциональное, положительно окрашенное воздействие дополнит и закрепит ее позитивную направленность. Ведь мы же заинтересованы в том, чтобы как можно быстрее создать в БД значительный объем положительной информации. Надеюсь, что дополнительное воздействие этому способствует. И еще. На одной физиологии далеко не уедешь. Если быть более точным, сначала сила воли, психологический настрой, а уж потом — физиология. Тело идет за разумом. В то же время здоровое тело стимулирует здоровый дух. Должна быть гармония. В данном случае сочетание всех средств воздействия, в том числе моральных, эмоциональных. Поэтому на этот краткий момент, который длится считанные секунды, необходимо мобилизовать и поставить на службу для своего здоровья все физические и духовные силы и энергию организма. В общем, — как произносить эту фразу каждый человек решит сам. Делать это сухо или с эмоциональным подъемом. Более того, формула может быть иной. Каждый человек может сформулировать, создать фразу по своему усмотрению, однако ее смысл должен быть направлен на погашение, нейтрализацию негативной информации, поступающей с ПИ1.
Итак, в первом варианте по нашей схеме произошло следующее. Появившейся ПИ1 негативного содержания зафиксирован, но эмоции не вызвал, в результате создал в БД отрицательную запись. Произнесенная фраза создала в БД положительную запись. В итоге записи в БД по своему значению уравнялись, т. е. произошла нейтрализация вновь появившейся информации из окружающей среды.
Второй вариант. Поступил ПИ1 с отрицательным значением, который вызвал появление ПИ3 с таким же значением. В результате образовалось два потока с отрицательными значениями: ПИ1 и ПИ3. В этом случае реакция должна быть следующей. На ПИ1 произносим фразу из первого варианта без каких-либо поправок. Реакция на появление ПИ3 с отрицательным значением должна быть следующей. Произносим фразу цели: «Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью».
Размышления по поводу некролога, как правило, вызывают мысли о бренности человеческой жизни, о том, что еще один человек ушел в иной мир: «Может быть, и моя очередь скоро подойдет». Такие мысли или что-то в этом роде вызывают скорбные события. Поэтому будет ко времени и к месту еще раз заявить о своем стремлении прожить как можно дольше, невзирая ни на что. Кроме того, такая фраза отвлекает от печальных мыслей, направляет их на созидательный путь.
В этом варианте появившийся ПИ1 негативного содержания зафиксирован и к тому же вызвал эмоции, породившие ПИ3 негативного содержания. Эти потоки создали в БД две отрицательные записи. Произнесенные фразы, сначала одна, затем другая создали в БД две положительные записи. В результате в БД вновь появившаяся информация нейтрализовалась.
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.