Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах - [80]

Мы должны доверять и уважать себя, тогда мы сможем относиться с манипулятору с безразличием. Манипулятор является стрессором, даже если он очень сильный. Он влияет на наши убеждения и этим захватывает нас в ловушку. Но мы способны приложить все усилия, чтобы это влияние уменьшить. Поскольку манипулятор не сумеет измениться без участия психотерапевта, мы должны измениться сами. Наша цель ясна: мы хотим защититься без войны. Бесполезно оскорблять, унижать, обвинять такого человека, провоцировать раздор или принимать облик жертвы.

В чем же состоит суть личности манипулятора? Он нарциссичен? Параноидален? Психопатичен? Или даже страдает психозом? Некоторые манипуляторы могут одновременно подпадать под два разных диагноза. Эта книга — плод нескольких лет наблюдений и исследований. Впрочем, этот вопрос до сих пор остается открытым.

Может ли манипулятор излечиться? Это кажется возможным, если он обратится с этим вопросом к специалисту. Но нельзя не признать, что такое происходит крайне редко. Манипулятора начинают беспокоить депрессии и болезни, когда он оказывается в одиночестве или болезненно влюбляется. На приеме врач должен сразу установить определенные рамки отношений: с одной стороны, он должен быть осторожен к попыткам соблазнения и утаивания мыслей, с другой — обязан поддерживать манипулятора, ведь цель у них одна. Но последнее время пациенты стали все сильнее бояться столкнуться с тем, что способно вывести их из равновесия. Главная цель врача — изменить поведение человека по отношению к окружающим, чтобы развить его способность к сопереживанию и уважению. Но в то же время нужно развивать новые схемы познания, чтобы уменьшить силу иррациональных мыслей, связанных с убеждениями и глубинным страхом не понравиться и не соответствовать высоте своих собственных иллюзий. В итоге работа над самоутверждением научит человека уважать себя, не отказывая в уважении и другим людям. На данный момент специалисты по психическому здоровью должны помогать жертвам: для этого они обязаны уметь выяснить, когда и при каких условиях у тех происходил контакт с манипулятором.

Не надо надеяться, что манипулятор внезапно изменится. Наше спасение в том, чтобы адаптироваться и раз и навсегда решить больше никогда не позволять разрушать себя... кому бы то ни было.

Приложения

Приложение № 1. Сестра Сильветты

Цифрами обозначены признаки манипуляции. Попытайтесь распознать их перед тем, как прочитать цифру.

Сильветте сорок лет, она живет на Антильских островах. Она работает административным служащим в правительстве. Первый случай происходит много лет назад, когда она переезжает к сестре, чтобы иметь возможность работать в городе.

Жанна, ее сестра, собирается поехать в отпуск на Антильские острова. У Сильветты нет отпуска, поскольку она только устроилась на новую работу. Поэтому она предлагает Жанне свою помощь в оплате аренды (она не знает ее размера) и расспрашивает, что она должна сделать в отсутствие сестры. Жанна отвечает ей так:

— Поскольку у тебя маленькая зарплата и у тебя есть свои дела, не переживай. Никаких проблем... Сейчас, если ты хочешь... Если ты можешь, нужно будет оплатить аренду, можешь этим заняться! (Противоречивое высказывание.)

— Хорошо, — соглашается Сильветта, — я посчитаю, сколько я смогу оплачивать. Посмотрим, что я смогу сделать.

Оказывается, что зарплата Сильветты (десять лет назад) слишком мала, чтобы покрыть аренду. Поэтому она звонит ей и объясняет:

— Я должна тебе сказать, что я не смогу оплатить аренду. Я могу внести аванс, но нужно, чтобы ты выслала мне остальную сумму.

Жанна приходит в ярость. (Необоснованная эмоция.)

— Но ты же мне сказала, что оплатишь аренду! И я посчитала свои расходы с тем условием, что мне не придется этого делать... (1)

— Ладно, это не так важно, я обращусь к маме.

— Вот так всегда, вы ставите нам подножки, и мне приходится решать проблемы! (Оплатить аренду — это новая проблема?)

— Нет, это не проблема, — возражает Сильветта смущенно, — я займусь этим, я посмотрю, что смогу сделать, как только успокоюсь. Я оплачу аренду, но ты же помнишь, что мы договорились... (Сильветта попадает в ловушку.)

— Да, — обрывает ее Жанна, — но ты мне не сказала прямо, что не сможешь ее оплатить. Ты сказала, что приложишь усилия, поэтому я подумала, что ты мне пообещала. И как только ты дала обещание, я думала, ты все-таки сделаешь усилие и добьешься своего. (2)

И Сильветте приходится решать вопрос с арендной платой, которая составляет три четверти ее зарплаты! (3)

В течение нескольких месяцев, пока Сильветта живет у сестры, Жанна заставляет ее не только участвовать в оплате аренды и покупке продуктов (это нормально), но и принуждает выражать ей благодарность. На деле же Сильветте приходится заниматься уборкой по дому, стиркой, глажкой и сидеть с племянниками по вечерам, когда у Жанны бывают дела. То есть как минимум все выходные. Жанна считает, что ее дела важнее, и не интересуется желанием Сильветты что-либо изменить. (Подчинение.)

Однажды вечером они возвращаются с прогулки с мужем и детьми, и Жанна обнаруживает, что белье к завтрашнему дню не поглажено. Она приходит в ярость. В этот момент звонит телефон — это мама Жанны и Сильветты хочет поговорить и узнать, как идут их дела. Мама замечает, что Жанна расстроена, и спрашивает ее об этом. Жанна отвечает: