ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни - [25]

Шрифт
Интервал

Дома должно легко дышаться

Загрязняющие вещества, содержащиеся в воздухе в закрытом помещении, входят в пятерку главных экологических угроз здоровью населения>8. Мы их не замечаем! Проблема загрязнения воздуха в доме, в школе (и в космическом корабле) стоит настолько остро, что NASA пришлось искать ее решение, и оно оказалось невероятно простым: комнатные растения. Домашние растения и микроорганизмы, которые обитают в их грунте, очищают воздух от вредных примесей и химикатов, которые содержатся в строительных материалах, краске и чистящих средствах, таких как формальдегид и бензол. Можно сказать, что растения и земля в горшках работают как неэлектрическая система фильтрации воздуха. Они превращают углекислый газ в кислород, наполняя помещение свежим воздухом. Комнатные растения радуют глаз и создают атмосферу покоя и гармонии. Примечательно, что пациенты больницы, у которых в палатах стояли комнатные растения, меньше нервничали и не страдали от повышенного давления>9. К растениям, которые особенно эффективно справляются с вредными примесями в воздухе, относятся хризантема, драцена, сансевиерия, спатифиллум, алоэ вера, хлорофитум, хедера хеликс, нефролепис, орхидеи, фикус бенджамина и фикус каучуконосный.

ЧИСТЫЙ, НО И ЗЕЛЕНЫЙ

Когда вы в следующий раз достанете из-под раковины одну из множества (пластиковых) бутылок с чистящим средством, подумайте, а нужно ли вам покупать новое средство, когда эта бутылка опустеет? Химические вещества из бытовых чистящих средств накапливаются в почве, в воде и воздухе. Недавний анализ воздуха в Лос-Анджелесе выявил, что летучие соединения из парфюма и чистящих средств также сильно загрязняют воздух, как выхлопные газы>10. Гербициды тоже накапливаются в земле и попадают в воду, в одной только Великобритании ежегодно расходуется 40 миллионов килограммов гербицидов для обработки газонов и грядок. Многие вещества, содержащиеся в гербицидах, признаны канцерогенными>11. Но парадоксальность в том, что нам практически не нужны эти вещества – или не нужны вовсе, – усердный труд и вода помогают ничуть не хуже. Уксус, лимон и сода хорошо удаляют загрязнения, и их можно приобрести в многоразовой, не пластиковой упаковке. Если регулярно избавляться от сорняков острой садовой лопаткой, то пропадет необходимость в обработке грядок гербицидами.

Выращивайте свое

Книгу о бесплатных способах спасти планету даже не стоило бы печатать на FSC-бумаге, если бы она не сподвигнула читателей заняться выращиванием овощей своими руками. Итак, я попробую вас вдохновить. Если у меня не получится разбудить в вас садовода, то прочтите эту главу еще раз через пару лет. Возможно, еще не настало ваше время. И это нормально. Вас могут ждать впереди путешествия, гостеприимные хостелы, новые приключения, и только спустя время вы однажды окажетесь перед подоконником, который сможете назвать своим.

Будь то кориандр, чили и томаты на вышеупомянутом подоконнике (кто-то сказал «сальса»?) или урожай кабачков, которым можно накормить всех соседей. Выращивание овощей своими руками – это потрясающий способ спасти планету бесплатно. Каким образом? После того как вы обзаведетесь одолженным или взятым у соседа ненужным ему, но необходимым вам огородным инвентарем, вы сможете начать садоводческую деятельность без лишних денежных затрат. Если у вас появятся лишние или ненадобные семена, обменяйтесь ими с другими садоводами, и разнообразие овощей на ваших грядках обеспечено. А когда растения принесут плоды, вы сможете поделиться своим урожаем. Уродилось слишком много фасоли? Сделайте из нее заготовку на зиму или обменяйтесь с соседями на овощи, которые у них выросли в избытке. Собрали горы цукини? Приготовьте из них карри, разделите на порции и поставьте в морозилку, чтобы радоваться их вкусу зимними вечерами.

Огородничество приносит пользу для здоровья. Общаясь с растениями, мы успокаиваемся, чаще бываем на воздухе и получаем плоды в обмен на заботу. Когда я занялась выращиванием овощей – к слову сказать, уже в зрелом возрасте, – я думала, что взорвусь от счастья. Обычно в моей голове постоянно носится рой мыслей, и порой их становится слишком много. И когда я начала работать руками на грядках, больше находиться в движении, чаще бывать на улице вдали от экранов и социальных сетей, я почувствовала радость, спокойствие и приятную усталость. В начале, конечно, не обошлось без феерических провалов. Я не до конца понимала, что делаю, поэтому некоторые овощи не всходили, а те, что успевали вырасти, пожирали слизни и улитки. Но когда мне удалось впервые успешно вырастить браунколь, и всю зиму на столе была свежая, экологически чистая зелень, – это была победа. При этом садик у меня был совсем небольшой.

Не нужно бросать все и посвящать жизнь выращиванию овощей, если вы, конечно, этого не хотите. Если у вас есть небольшой участок земли, на котором можно устроить грядки, то уделите пару часов работы на выходных и на полив в течение недели, и этого будет вполне достаточно.

Больше способов спасти планету, где ты живешь

РАССЧИТЫВАЙТЕ СВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ СЛЕД:

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Тайны продуктов питания

Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий. Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который проявляет сегодня каждый из нас. Только, достигнув высокого уровня жизни и культуры, человек, свободный от проблемы — где и как добыть пищу, имеет возможность выбирать из огромного ассортимента высококачественных продуктов то, что отвечает его вкусу, что полезнее и нужнее ему, и не только выбирать, но и руководить своим питанием, строить его сообразно требованиям науки о питании и запросам собственного организма.

Скорочтение со скоростью света

Курс по скорочтению рассчитан на четыре недели. Имея дело с чтением, наиболее важным является наслаждение им. Не важно, что вы читаете: техническую литературу, детские книжки, романы или статьи в журналах, наслаждение – самый важный компонент эффективного чтения. Расслабьтесь, позвольте интересу завладеть вами... .

Социально-культурные проекты Юргена Хабермаса

В работе проанализированы малоисследованные в нашей литературе социально-культурные концепции выдающегося немецкого философа, получившие названия «радикализации критического самосознания индивида», «просвещенной общественности», «коммуникативной радициональности», а также «теоретиколингвистическая» и «психоаналитическая» модели. Автором показано, что основной смысл социокультурных концепций Ю. Хабермаса состоит не только в критико-рефлексивном, но и конструктивном отношении к социальной реальности, развивающем просветительские традиции незавершенного проекта модерна.

Пьесы

Пьесы. Фантастические и прозаические.

Вторжение: Взгляд из России. Чехословакия, август 1968

Пражская весна – процесс демократизации общественной и политической жизни в Чехословакии – был с энтузиазмом поддержан большинством населения Чехословацкой социалистической республики. 21 августа этот процесс был прерван вторжением в ЧССР войск пяти стран Варшавского договора – СССР, ГДР, Польши, Румынии и Венгрии. В советских средствах массовой информации вторжение преподносилось как акт «братской помощи» народам Чехословакии, единодушно одобряемый всем советским народом. Чешский журналист Йозеф Паздерка поставил своей целью выяснить, как в действительности воспринимались в СССР события августа 1968-го.

Сандинистская революция в Никарагуа. Предыстория и последствия

Книга посвящена первой успешной вооруженной революции в Латинской Америке после кубинской – Сандинистской революции в Никарагуа, победившей в июле 1979 года.В книге дан краткий очерк истории Никарагуа, подробно описана борьба генерала Аугусто Сандино против американской оккупации в 1927–1933 годах. Анализируется военная и экономическая политика диктатуры клана Сомосы (1936–1979 годы), позволившая ей так долго и эффективно подавлять народное недовольство. Особое внимание уделяется роли США в укреплении режима Сомосы, а также истории Сандинистского фронта национального освобождения (СФНО) – той силы, которая в итоге смогла победоносно завершить революцию.

Маленькая книга зеленой жизни

«Маленькая книга зеленой жизни» расскажет о том, какой вред люди наносят окружающей среде: от методов ведения сельского хозяйства до консьюмеризма. Ужасающие факты, неочевидные теории и проверенные советы, которые позволят внести вклад в развитие нашей планеты. Книга поможет сделать каждый аспект жизни более дружественным к природе.

Zero Waste Challenge. 155 шагов к осознанной жизни

Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по переходу к более осознанной и ответственной жизни во всех сферах жизни человека: от одежды и еды, до путешествий и гигиены! Живите экологично и радостно! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Как отказаться от пластика

Примерно 12,7 миллиона тонн пластика попадает в океан ежегодно. Это приводит к гибели более 1 000 000 морских птиц и 100 000 млекопитающих. Пластик – экологическое бедствие нашего века. Как ЛИЧНО ВЫ можете помочь? Объединим силы всей планеты, чтобы покончить с зависимостью от пластика! #BreakFreeFromPlastic.

Скажи «НЕТ» пластику

Мы достигли экологического кризиса, наша планета буквально задыхается от пластиковых отходов. Но возможно ли остановить глобальную катастрофу, не нанося ущерб качеству своей жизни? Эта практическая книга предлагает экологически чистые альтернативы пластику, которые позволят значительно сократить отходы и помочь планете. 101 способ использовать меньше пластика поможет легко сделать первый шаг и изменить ситуацию.