Эгоистическая личность - [20]

Любая проблема покоится на трёх китах:

• первый кит – это убеждения , вызвавшие её возникновение;

• второй кит – это действия , совершаемые в соответствии с убеждениями;

• третий кит – ограничения личного опыта , которые не позволяют совершить соответствующие изменения.

Например, одно из убеждений « В моём окружении нет женщины, достойной стать моей спутницей жизни » делает тебя одиноким: ты вынужден либо избегать лиц противоположного пола, не уставая жаловаться на одиночество, либо в каждой искать недостатки, подтверждая своё убеждение.

При этом ты считаешь, что тебя никто не понимает… Часто ты и подобные тебе не могут даже найти себе достойную работу и т. п.

И ты сам, и подобные тебе не замечают, как сами себя ведут по отношению к другим, как выглядят, и уж, тем более, как и что воспринимают другие…

Для решения своей «тяжёлой» проблемы тебе необходимо в первую очередь

• Войти в позицию наблюдателя и рассмотреть себя и своё поведение со стороны.

• Выписать свои основные проблемы.

• Разделить проблемы на личные, домашние, рабочие, связанные со здоровьем и т. п..

• Проанализировать важность каждой из выписанных проблем.

• Поразмышлять, стоит ли проблема беспокойства? И что нужно сделать, чтобы её решить?

• Рассмотреть каждую проблему из позиции наблюдателя. Почувствовать, какие из них уже потеряли свою значимость.

• Расставить оставшиеся проблемы по приоритетам.

• Продумать поэтапные способы их решения.

• Насытить каждый этап позитивной энергией.

Решая проблему, воспринимай её как задачу, имеющую конкретный ответ. Когда ты знаешь, чего хочешь, подсознание настроится на активные действия с желаемым для тебя результатом. Когда задача сформулирована, она подтягивает варианты своего решения.

Конкретно работая с проблемой

• Осознай, что именно является для тебя проблемой.

• Запиши суть, не используя негативные формулировки, например: «Всё плохо. Я одинок. У меня нет друзей. Меня никто не любит…» Пиши так: «Я хочу, чтобы моя жизнь стала радостной, в ней появились друзья, особенно один, дорогой и близкий человек…»

• Ощути силу своего желания, потому что если есть желание, есть и ресурсы на его осуществление, – это закон, увеличивающий вероятность реализации желания.

• Не сосредоточивайся на том, чего у тебя нет, что плохого может произойти и чего тебя кто-то лишил или может ещё лишить, а сосредоточь внимание на том, что ты действительно хочешь иметь.

• Обрати внимание на то, что тебе нужно изменить в себе для получения желаемого.

• Не рассматривай себя внутри проблемы, чтобы не закрепить свою идентификацию с ней.

О нежелании идти в глубину неприятного ощущения…

Если ты не позволяешь себе ощущать дискомфорт от созданной ситуации, ты не сможешь дойти до основной причины, которая создала данную ситуацию. Для тебя важно понять, что именно дискомфорт приводит к осознаванию . Дискомфорт – это сигнал, что что-то не так. Он же и маяк, который ведёт вглубь, к первопричине.

Стремление избавиться от ощущения дискомфорта и дисгармонии приводит тебя к оправданию себя различными способами, к обвинению других или осуждению их. Эгоизм не терпит дискомфорта . Он ищет пути ухода от дискомфорта, находясь в поиске объяснений, почему так плохо. Если не удаётся никого обвинить в создавшейся ситуации, эгоист может начать обвинять самого себя. Все эти решения заставляют его чувствовать себя ниже или выше других – жертвой или хозяином. Эгоизм всячески заставляет человека отделять себя от ощущения дискомфорта .

Но если ты не боишься проявлений своего эгоизма, если ты не скрываешься от неприятных ощущений, то сможешь научиться ловить неприятные ощущения ещё в фазе их зарождения. Подобные ощущения укажут путь и поведут к первооснове , которая их рождает. Добравшись вниманием до первоосновы дискомфортных ощущений, ты попадёшь в зону осознавания того, что произошло и происходит. У тебя появится возможность растворить, т. е. аннигилировать первопричину .

Если же ты стремишься избавиться от дискомфорта, не пройдя по каналу этого ощущения, не осознавая его, не понимая причин, которые вызвали неприятные ощущения, со временем тебе будет трудно что-либо изменить. Дисгармоничные ощущения станут привычными, покроются «коркой» притязаний, обвинений, недовольства, самооправданий и прочими атрибутами эгоизма, заставляя тебя лгать самому себе и окружающим.

Почему люди предпочитают прятаться от своих истинных ощущений, от своих размышлений? Почему для них важно оставаться «на высоте», «при своей правоте»?

Главная причина – это то, что они не верят, что могут измениться в лучшую сторону. Они боятся признать ошибки, потому что это будет означать, что они делали что-то не так. А признание, что они могли делать что-то не так, приведёт их к страху несостоятельности , за которым следует отчаяние . Огромное, глубокое отчаяние…

Ужас и отчаяние становятся руководящей основой жизни этих людей… Ужас и отчаяние от своей несостоятельности, ущербности эти люди вынуждены всячески прикрывать и маскировать любой ложью – лишь бы никто не заметил их слабые места…

По их мнению, любят ведь только сильных!

Этот страх недополучить любовь и заставляет лгать…