Эффект тени. Как обратить во благо силу темных сторон вашей души - [68]
b) Посмотрю на ситуацию под другим углом, одобряя себя за то, что делал правильно.
c) Впаду в неудержимый критицизм.
d) Сочту свою ошибку свидетельством некомпетентности и прекращу попытки.
Обведите кружком ответы, которые вы дали на каждый вопрос
вопрос 1: a = l, b = 3, c = 5, d = 8
вопрос 2: а = l, b = 3, c = 5, d = 8
вопрос 3: а = 5, b = 3, с = 1, d = 8
вопрос 4: а = 0, b = 1, с = 3, d = 5
вопрос 5: a = 0, b = l, c = 3, d = 5
вопрос 6: а = 0, b = 5, c = 0, d = 3
вопрос 7: а = 5, b = 3, с = l, d = 0
вопрос 8: a = 0, b = l, c = 3, d = 5
вопрос 9: a = 0, b = 3, c = 0, d = 5
вопрос 10: а = 8, b = 5, c = 3, d= 1
вопрос 11: а = 0, b = 3, c = 5, d = 8
вопрос 12: а = 0, b = 3, c = 5, d = 3
вопрос 13: a = 5, b = 3, c = 0, d = 5
вопрос 14: a = 5, b = 3, c = l, d = 0
вопрос 15: a = 0, b = 3, c = 3, d = 5
вопрос 16: a = 5, b = 3, c = l, d = 0
вопрос 17: a = 5, b = 0, c = 1, d = 5
вопрос 18: a = 5, b = 3, c = 3, d = 0
вопрос 19: a = 5, b = 0, c = 0, d = 3
вопрос 20: а = 0, b = 0, с = 5, d = 3
Итого: ___________ (сосчитайте, суммировав обведённые ответы)
Затем переверните страницу, чтобы обнаружить, насколько силён в вашей жизни эффект тени.
Оценка эффекта тени
Если вы набрали от 3 до 37 баллов. Вы находитесь в нейтральной зоне, что означает, что вы свободны (в настоящий момент) от многих внутренних убеждений и травм, вызывающих деструктивные поступки, на которые толкает тень. У вас высокая самооценка, ваши действия пребывают в гармонии с вашими ценностями и высока вероятность того, что вы делаете большие успехи на пути к своим долговременным целям. Продолжайте любить и прислушиваться к себе!
Если вы набрали от 38 до 75 баллов. Возможно, вы не испытываете всего бремени воздействия тени в данный момент, но, вероятно, тратите большое количество усилий, чтобы подавлять и скрывать те моменты в себе и в своей жизни, которыми недовольны. Энергия, которую вы затрачиваете на то, чтобы все не пошло «вразнос» — на работе, дома или со здоровьем и благополучием, — нашла бы себе лучшее применение, будь она направлена на достижение ваших целей и желаний.
Если вы набрали от 76 до 112 баллов. Вы либо тратите массу времени и энергии на то, чтобы управлять мнением других о себе, либо совершенно капитулировали перед условиями своей жизни. Тень в действии — и она парализует вас, не давая предпринять коррективные шаги. Если не сдерживать внутренний хаос, который вы ощущаете, он может кратчайшим путём привести вас к катастрофе. Однако хорошо то, что каждый акт самодиверсии представляет вам возможность пробудиться к тому, что действительно важно. Раскройте свою душу, исследуйте тень — и увидите, как самая глубоко запрятанная ваша боль, будучи пережита и понята, имеет цель — вести вас к вашему величайшему предназначению.
Работа над тенью — это работа воина души. Если вы готовы к большей любви, большему миру, большему удовлетворению и большему успеху — посетите нас по адресу: TheShadowEffect.com.
Об авторах
Дипак Чопра — автор переведённых на более чем тридцать пять языков пятидесяти пяти книг, в том числе вошедших в список бестселлеров «Ныо-Йорк Таймс» как в категории художественной, так и научно-популярной литературы. Среди его наиболее известных книг — «Семь духовных законов успеха», «Как познать Бога», «Спонтанное исполнение желаний», «Книга тайн», «Будда», «Третий Иисус», «Иисус», «Вновь создавая зело», «Воскрешая душу» и «Рецепт окончательного счастья».
Радиопрограмма Чопры «Радио благополучия» выходит еженедельно на канале Sirius ХМ Stars, частоты 102 и 55. Главные её темы — успех, любовь, сексуальность и взаимоотношения, благополучие и духовность. Он является постоянным колумнистом газет «Сан-Франциско Кроникл» и «Вашингтон Пост», а также регулярно публикует статьи на сайтах Oprah,соm, Intent.com и в газете «Хаффингтон Пост».
Доктор Чопра является действительным членом Американской Коллегии терапевтов, членом Американской Ассоциации клинической эндокринологии, ассистентом профессора в школе менеджмента Келлогг и старшим научным сотрудником организации Гэллопа. Журнал «Тайм» объявил Дипака Чопру одним из ста самых выдающихся людей столетия и отзывается о нем как о «поэте-пророке альтернативной медицины». Посетите сайт автора по адресу: www.deepakchopra.com
Дебби Форд — снискавший международное признание наставник, оратор, ведущая тренингов по трансформации, режиссёр и автор бестселлеров. С её помощью десятки тысяч людей научились любить себя, доверять себе н признавать собственную сущность.
Дебби — настоящий первопроходец; благодаря ей изучение и интегрирование человеческой тени было включено в современные психологические и духовные практики. Она — исполнительный продюсер фильма «Эффект тени», эмоционально захватывающего, потрясающе зрелищного документального фильма о трансформации, в котором снимались Дипак Чопра, Марианна Уильямсон и другие революционно мыслящие и любимые аудиторией духовные учителя. Фильм получил признание на престижных кинофестивалях и был назван в числе одних из самых значительных картин десятилетия. Дебби является автором бестселлера номер один по версии «Нью-Йорк Таймс» — книги «Темная сторона искателей света», а также книг «Секрет тени» и «Почему хорошие люди совершают плохие поступки». Она также является основателем всемирно известного семинара «Теневой процесс».
![Путь Волшебника](/storage/book-covers/2f/2fa69fa03e2544236f6d54511f24a4a97da912ab.jpg)
"Путь волшебника" содержит двадцать духовных уроков, которые помогут читателю в создании новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не умеем найти к ней пути.Приступая к чтению этой книги, будьте готовы к тому, что все ваши предыдущие представления об успехе и счастье изменятся. Произойдет сдвиг от жизни, в которой преобладает эго и вечная внутренняя борьба, к более свободной жизни, в которой найдется место для чуда.
![Семь духовных законов успеха](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
![Совершенный мозг](/storage/book-covers/36/3665bf915f33b838731a3e6f659cfa995801af78.jpg)
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
![Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух](/storage/book-covers/ec/ecf97104a022bbf3ff463dfc5b104287b8f38e5a.jpg)
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика.
![Сила внутри тебя](/storage/book-covers/c8/c82c65ed68743944ebb9a147bb523164793aff60.jpg)
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы.
![Спонтанное осуществление желаний: Как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной](/storage/book-covers/c2/c25927d8042250c0b83fe52187dfdf45594244ac.jpg)
Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудъбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.Это не просто совпадения. Это путь к исполнению желаний.
![Лунный календарь на 2016 год](/storage/book-covers/89/899cdcb5d3e30c7fa416538ee7a4b0cd2441fdbf.jpg)
Ответы на все насущные вопросы часто находятся рядом с нами – достаточно взглянуть на ночное небо и открыть Лунный календарь.Перед вами самый полный календарь на 2016 год, в котором указаны все фазы Луны, положение в знаках Зодиака, благоприятные и неблагоприятные дни в разных сферах жизни. «Лунный календарь на 2016 год» позволит вам ориентироваться в фазах Луны без визуальных наблюдений и сложных подсчетов. Вы сможете спланировать свои действия более эффективно и надёжно.Лунный календарь позволит составить целостную картину, настоящую карту судьбы на 2016 год, сверяясь с которой, вы сможете проложить оптимальный маршрут и следовать надёжным курсом, огибая рифы препятствий, уклоняясь от энергетических бурь и вовремя заходя в тихую гавань семейного уюта.
![Таро Ангелов-Хранителей. Помощники и защитники человека.](/storage/book-covers/f5/f596cc7e80dff8027145b197d95f424e7958c139.jpg)
«Ангел-Хранитель — добрый дух, данный человеку Богом при крещении для помощи, руководства и спасения свой души» — так трактуют некоторые религиозные учения понятие Ангела-Хранителя, существа, призванного помогать и оберегать человека. Вроде бы все просто. Но именно эта простота скрывает в себе многочисленные тайны творения и существования человека. Именно тайны, вопросы, которые они порождают, не дают покоя ни религиозным философам, ни эзотерикам, ни простым людям, стремящимся познать природу этого процесса.Таро «Ангелов-Хранителей» находиться в череде этих человеческих изысканий, направленных на постижение одной из главных тайн мироздания — тайн человеческой природы.
![Жан-Поль Сартр: слепой свидетель антропософии](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Опубликовано в базельском ежемесячнике "Der Europaer", Jg. 9, Nr. 8 за июнь 2005 года. Прочитанная позднее на эту же тему лекция впарижской ветви Albert le Grand французского Антропософского общества опубликована в журнале "L'Esprit du temps", 57/2006.
![Одно дыхание. Медитация для занятых людей](/storage/book-covers/b2/b26bf5eb1a15121cb3c0fc78a6b1d128eef3f3d8.jpg)
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него.
![Магия царей. Кто тайно правит миром](/storage/book-covers/14/14e2c03c17b74519952411396cbccac59e82fab3.jpg)
Изучая историю различных народов, можно заметить, что она полна безрассудства. Повинуясь каким-то внутренним порывам, миллионы людей внезапно останавливают свои взгляды на какой-то одной цели, преследуя которую сходят с ума до тех пор, пока внимание не привлечет другая, более заманчивая глупость. Кто управляет миром? Существует ли единая Истина, стремление к которой оправдывает поступки людей? Согласно мнению Фридриха Ницше, «всякая Истина подобна капризной женщине, которая дается не каждому. С одной стороны, она ведет себя очень высокомерно, не поддаваясь соблазнам неловких, но честных ученых.
![Мера тайны](/storage/book-covers/0d/0ddb01f7f2cbbbefea22db4d7c53cdc488f3a265.jpg)
В книге «Мера тайны» представлен субъективный взгляд автора, основанный на анализе противоречий в гипотезах и теориях об «Абсолютной Истине», порождающей такое множество «маленьких истин», которые, на протяжении многих веков становились предметом дискуссий среди мыслителей. О том, насколько автор прав в определении предложенных понятий «бесконечности», «безначалия» и др., – судить читателю.