Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой - [116]
В связи с растущей популярностью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой в последние годы вокруг нее складывается, на мой взгляд, нездоровая обстановка. Вышло несколько книг различных авторов, в которых искажается суть этого метода лечения. И мой долг — не только как врача, но и как близкой подруги Александры Николаевны Стрельниковой — дать оценку происходящему.
Я неоднократно была свидетелем лечебных занятий, которые проводила А.Н. Стрельникова. Должна отметить, что дыхательная гимнастика, изобретенная Стрельниковой, не так проста, какой может показаться на первый взгляд. Поэтому методист, применяющий с больными этот метод лечения, должен не только владеть безупречной техникой выполнения упражнений дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, но и иметь еще большой стаж практической работы по этой системе.
При выполнении дыхательных упражнений большое значение имеет темп их выполнения, дозировка при различных заболеваниях, возрастные особенности и физическое состояние. При дозированной нагрузке следует также учитывать перенесенные болезни и операции. Последнее особенно важно, так как активное насыщение организма кислородом и активизация общих обменных процессов на клеточном уровне во время выполнения стрельниковских упражнений может вызвать не только мышечного крепатуру, но и возникновение болевых симптомов со стороны оперированных органов.
Стрельниковская дыхательная гимнастика подробно изложена в книжках Михаила Николаевича Щетинина, ученика и преемника Александры Николаевны. Могу ответственно заявить: Щетинин — единственный, кто досконально и мастерски владеет сложной методикой дыхательных упражнений по Стрельниковой. На протяжении более десяти лет М.Н. Щетинин осваивал все нюансы гимнастики под непосредственным руководством А.Н. Стрельниковой и получил ее благословение на самостоятельную работу с пациентами.
Уже 14 лет как Стрельникова трагически погибла. Я потеряла счет книгам, вышедшим за это время в печати. Надо сказать, качество изложения даже основ гимнастики Александры Николаевны оставляет желать лучшего. Не придавала бы этому такого значения, если бы не знала, какую надежду, зачастую последнюю, больные люди возлагают на этот метод лечения. Вот одна из книг «Дыхательная гимнастика Стрельниковых» (самая одиозная), выпущенная издательством «ФиС». Один из авторов этого сборника В.С. Скрипалев преподносит искаженный комплекс стрельниковских дыхательных упражнений в качестве собственного изобретения. Из текста понятно, что Скрипалев общался с Александрой Николаевной. Я, по-правде, ничего о таком «друге и ученике» не слышала. Понимает ли автор этого околомедицинского опуса, какой вред здоровью людей наносят его рекомендации?
Еще одно «пособие» из этого же сборника написано А.Н. Девяниным. Основная профессия автора — хорист ансамбля, как он сам о себе пишет — бесспорно, вызывает уважение. Я как врач-фтизиопульмонолог с сорокалетним стажем могу допустить, что артистам хора полезно дыхание вприсядку (256 раз да еще с одной зажатой ноздрей!) для развития голоса. Но для больного человека такие олимпийские рекорды смерти подобны! Уверена, А.Н. Стрельникова не стеснялась бы в выражениях, комментируя подобную отсебятину.
А.Н. Стрельникова была творческим человеком и всю свою жизнь совершенствовала свою гимнастику, не боясь признавать ошибки. Поэтому к середине девяностых ее комплекс претерпел значительные изменения. Хочу отметить, в последние годы Михаил Щетинин был не только соратником Александры Николаевны, но и соавтором комплекса упражнений Стрельниковой. Тем более странно читать «методичку» Н.Н. Лаврова из Ростова-на-Дону, в которой содержится переписанный на свой лад давным-давно устаревший комплекс упражнений двадцатилетней давности.
Более качественное изложение дыхательной гимнастики Стрельниковой у известной целительницы Н.А. Семеновой. Отношу это к бесстыдному плагиату: автором полностью использовано издание М.Н. Щетинина «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» (Москва, ФиС, 1999 г.). Семенова, кажется, единственная писательница, не фантазирующая на тему близкой дружбы с Александрой Николаевной. Они просто никогда не видели друг друга.
При жизни Александра Николаевна могла только мечтать о такой шквальной популяризации собственного изобретения. И я очень рада, что ее дело помогает тысячам людей бороться с болезнями. Но хочется отметить, что описание метода лечения — это не столько литературное творчество, но, в первую очередь, результат медицинской практики. В этом смысле Михаил Николаевич Щетинин — единственный, кто полноценно владеет и излагает дыхательный комплекс Стрельниковой. Предостерегаю доверчивых читателей: беря в руки книгу с описанием дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, не поленитесь посмотреть — кто автор.
Заключение врача-физиотерапевта высшей категории З.П. Мелиховой
Занимаясь лечением и реабилитацией больных (в том числе и бронхиальной астмой) более 30 лет, после апробации нескольких реабилитационных методик я пришла к выводу о безусловных преимуществах методики, разработанной А.Н. Стрельниковой.
В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
В течение жизни у любого человека может нарушиться правильный стереотип дыхания. Тогда на помощь ему приходит гимнастика Стрельниковой, которая повышает сопротивляемость к стрессу; снижает общее психоэмоциональное напряжение; ликвидирует головные боли, связанные с переутомлением; улучшает сон и уменьшает раздражительность; повышает работоспособность; нормализует показатели обмена веществ; укрепляет иммунитет; восстанавливает микроциркуляцию крови; активирует энергетические процессы на уровне клетки; помогает надолго сохранить молодость и здоровье.
Гимнастика Стрельниковой доказала свою эффективность в лечении и профилактике ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астмы и ревматоидного артрита, а также в реабилитации после инфаркта миокарда. Она в 3–5 раз повышает сопротивляемость организма к инфекциям.В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.