Двенадцать врат просветленной повседневности - [81]
Безусловная любовь распространяется на всё и вся. Это, конечно, не означает, что нужно добиваться интимной близости с каждым, вызвавшим гулкое биение твоего сердца. Как интуитивно ощутили многие из нас, сексуальность более всего способствует духовной эволюции именно в моногамных отношениях. Можно трепетно любить всех членов огромнейшей семьи, каковую являет собой род человеческий, не нарушая неприкосновенности своих главных уз, исключительной области интимной близости.
Родительство – вот ещё одна школа безусловной любви. Слова, произносимые с такой торжественностью при бракосочетании, лучше бы отнести к области отношений со своими детьми. Их безоглядно любишь – хороших и плохих, больных и здоровых, послушных и строптивых. Воистину, пока смерть (как гласят слова молодожёнов пред алтарём) не разлучит нас. Дети учат нас любви намного больше, чем мы их.
Если способен полюбить одного человека – пылко, проникновенно, самоотверженно, – сможешь и многих, объемля этим чувством всё и вся, видя в каждом своего ребёнка, брата, сестру, родителя. И это вовсе не несбыточная грёза – но взгляд в будущее, верное пророчество предназначения каждого из нас.
Хотя истинная любовь – величайшая редкость, но каждый из нас её хоть раз пережил: как жертвенное, неэгоистическое чувство, чистейший альтруизм, дающий узреть своё Высшее «Я», о чём говорят писания всех древних традиций. Вот почему я называю это первым мистическим опытом.
Такая любовь представляет собой, на первый взгляд, парадокс. Ведь она над-личностна, научно выражаясь – трансперсональна, тогда как большинство людей привыкли думать о любви как о чём-то исключительно личном. Я, по крайней мере, не слышал, чтобы трепетное признание звучало так: «Я тебя люблю. Но не подумай – ничего личного!»
Трансперсональная любовь выводит за пределы эго, отдельного, изолированного «я». И тогда в своём ребёнке любишь всех детей, в муже или жене – всех мужчин и женщин, а в родных и близких – весь человеческий род.
В тот миг, когда сознание пробудит сердце, – пробудится и воля действовать с любовью, даже вопреки эмоциям и предпочтениям.
Лишь усилие воли преобразует любовь из того, что вы повсюду для себя ищете, – в то, что безвозмездно всем даруете, превращая зависимость от чувств в надёжность сострадательного действия. Эмоции, как мы знаем, изменчивы и преходящи, надеяться на них нельзя. Страсть, вожделение и верность со временем рискуют стать безразличием, завистью, враждебностью.
Истинная любовь не ждёт подходящего случая и должного настроения. Её всеблагое пламя возжигается мощным порывом наших действий.
Если можешь действовать сострадательно вне зависимости от того, что в данный миг чувствуешь, – стало быть, достиг духовной зрелости. Даже в моменты вашего гнева, печали или грусти – их истоком будет любовь.
И если другие люди станут кричать на вас, поносить и обвинять, то, может, в тот момент вы и не проникнитесь к ним трепетным чувством – но зато никогда не лишитесь силы действовать в ответ с добротой и пониманием.
В практике просветления буден процесс пробуждения сердца уже не представляет собой пассивного ожидания «подходящих» чувств. Любовь становится поступком, счастье – образом действий.
Эта практика нелегка. Но и не так сложна, как кажется. Ведь нет нужды (да и возможности!) всё время «генерировать» эмоциональные волны любви – нужно лишь поступать с добротой и чуткой заботой. Святые тоже ощущали зависть, уныние, страх – никто не властен над эмоциями, – но действовали они, неся всем благо. Вот в чём заключалась их святость. Так же и мы в то мгновение, когда поступаем вопреки негативным чувствам, поднимаемся к святости.
Вот в чём тайна любви. Верность – это не то, что чувствуешь, а то, как поступаешь. Доброта – это то, как поступаешь. Преданность и дружба – то, как поступаешь. Вот почему любовь – величайшая и наитруднейшая духовная дисциплина из всех.
Несколько обескураживает, конечно: всю жизнь биться над проблемой человечности, чтобы в конце концов понять – плод всех твоих изысканий уместился в один-единственный совет: «Давайте будем хоть немного добрее друг к другу».
- Олдос Хаксли
Без любви нет духовности. Эффект от многочасовых уединённых медитаций намного меньше, чем от создания открытых отношений с Жизнью. Просветление повседневности – это, прежде всего, любящее приятие каждого мига бытия. Поход в супермаркет, поездка в общественном транспорте, приготовление ужина, общение с друзьями и коллегами – всё становится ежесекундной практикой любви.
Ведь сердце – это не просто мышечный агрегат по перекачке крови, но Мистический центр любви. Все древние культуры Земли говорили о непосредственной связи любви и сердца. Даже дети инстинктивно знают это.
Как-то мы с друзьями слушали запись изумительной игры известного виолончелиста. С нами был и чей-то трёхлетний малыш. По наитию свыше мне пришло в голову спросить у него, где он чувствует музыку. «Здесь», – ответил малыш не задумываясь и прикоснулся к груди.
Сердце отверзает путь к Богу. Сей животворный метроном отсчитывает таинственные ритмы надежды, вдохновения, любви. Обычно наше внимание сосредоточено в голове (то есть поглощено мышлением) и на действиях вовне. Переместите его в сердце! И тогда ваши слова, взгляды, касания, поступки и помыслы станут медитацией пробуждения.
Книга «Путь мирного воина» — бестселлер США — создана на основе действительных событий из жизни Дэна Миллмэна, чемпиона мира по гимнастике, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха, света и тьмы, смеха и магии. Под руководством могучего, опытного воина Сократуса, под путеводной звездой таинственной и притягивающей к себе девушки по имени Джой — «радость» — Дэн идет на последнюю битву с собой, — битву, в которой суждено или спастись, или погибнуть. Отправляйтесь в путь с Дэном, чтобы вместе с ним узнать, какова жизнь — или смерть — настоящего Воина.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, представляет собой детальное руководство по тому образу жизни, который веду я сам и который я описывал в своих прежних книгах. Она содержит и теоретические принципы, и практические упражнения, которые могут помочь любому человеку, независимо от того, читал ли он предыдущие мои книги.
"Путешествие Сократа" - вроде, звучит банально. О путешествиях уже писали неоднократно, о Сократе все всем известно с третьего класса. Но эта книга, поверьте, не пересказ избитых истин и не воспоминания о старине, а описание жизни самого настоящего современного Мудреца, чья жизнь - реальный пример духовной борьбы и победы в самосовершенствовании. Хоть автор и американец, события происходят в России...
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Наконец перед вами столь долго ожидаемая вторая книга Дэна Миллмэна — продолжение международного бестселлера «Путь Мирного Воина».Через четыре года после обучения у старого Воина, которого он называет Сократус, Дэн Миллмэн, несмотря на все полученные знания, сталкивается с личными неудачами и возрастающей неудовлетворенностью. Разочарованный своей жизнью, неспособный заполнить промежуток между знанием и действиями, Дэн отправляется в кругосветное путешествие, цель которого — заново пересмотреть цели своего существования и найти источник одухотворения жизни.Туманные воспоминания отправляют Дэна в поиск женщины-шамана, живущей в глуши гавайских джунглей.
Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.