Два игрока на одном поле мозга - [36]
Обобщив те экспериментальные данные, которые мы только что обсудили (их существует множество), и применив их к когнитивным режимам, напрашивается сделать следующий вывод: можно изменить меру вовлечения систем верхнего и нижнего мозга при решении определенной задачи или тесно связанных задач. Такие изменения позволят вам обрабатывать информацию в режиме восприятия (если в большей степени используется система нижнего мозга), режиме стимулирования (если больше задействована система верхнего мозга) или в режиме деятельности (если используются обе системы). Однако существующая научная литература дает веские основания полагать, что эффект обучения будет ограничен в основном областью, где вы практиковались. И придется практиковаться много, чтобы достичь производительности уровня экспертов, а это требует огромной самоотдачи. Большинство из нас не хотят или не способны к такой самоотдаче за относительно ограниченное вознаграждение.
На наш взгляд, ни один когнитивный режим в целом не превосходит другие, и нет никаких оснований быть недовольным привычным вам когнитивным режимом (определить характерный для вас когнитивный режим у вас будет возможность в главе 13).
Задача состоит в том, чтобы научиться эффективнее использовать свой доминирующий когнитивный режим. Для этого может потребоваться партнерство с другими людьми или выбор подходящей среды для раскрытия ваших сильных сторон. Мы еще многое расскажем про это, но давайте сначала подробнее исследуем каждый из четырех режимов и внимательно рассмотрим отличительные черты каждого.
Глава 9. РЕЖИМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
В этой и следующих трех главах мы обсудим по очереди все когнитивные режимы. Но для начала имеет смысл разобрать более детально, что мы понимаем под когнитивным режимом.
Вы уже знаете, что мы не выбираем свой доминирущий режим; он, вероятно, является комбинацией влияния наших генов (в первую очередь тех, которые определяют наш темперамент) и нашего опыта (например, зависит от глубины наших знаний о каком-то предмете). Если теория когнитивных режимов верна, то у каждого из нас есть доминирующий когнитивный режим, который по умолчанию стоит за нашим мышлением и поведением. Тем не менее в некоторых ситуациях мы можем вести себя иначе, особенно если находимся в очень комфортной ситуации и являемся экспертами в соответствующей области.
Согласно нашей теории, доминирующий когнитивный режим — результат взаимодействия систем верхнего и нижнего мозга, которое мы обычно не осознаем. Наш доминирующий когнитивный режим возникает из этого взаимодействия так же, как экономика возникает в результате взаимодействия отдельных людей. Экономику нельзя заменить индивидуальными характеристиками вовлеченных в нее людей, и доминирующий когнитивный режим нельзя заменить характеристиками отдельно системы верхнего мозга или системы нижнего мозга. Взаимодействие людей порождает определенный тип экономики, а взаимодействие двух систем мозга создает особый когнитивный режим.
Иначе говоря, ваш доминирующий когнитивный режим возникает автоматически благодаря определенному взаимодействию систем верхнего и нижнего мозга. Однако когнитивный режим, в котором вы функционируете, зависит и от ситуации, в которой вы находитесь. В большинстве ситуаций вы функционируете в своем доминирующем режиме, но при особых обстоятельствах он может измениться.
И обратите внимание: даже если вам удается функционировать в другом режиме, вряд ли вы сможете делать это хорошо. Сам факт перехода в недоминирующий режим не гарантирует, что вы будете функционировать в нем эффективно. Ваша эффективность зависит, в частности, от вашей осведомленности в соответствующем материале (насколько хорошо вы можете классифицировать и интерпретировать ситуацию, используя свою систему нижнего мозга) и умения разрабатывать и осуществлять планы (насколько хорошо вы можете предвосхищать разворачивающиеся события и реагировать на них с помощью системы верхнего мозга — опираясь на информацию нижнего мозга).
Тем не менее полезно знать не только свой предпочтительный режим, но и режимы, в которых вы можете функционировать, находясь в определенных обстоятельствах. Так же полезно задуматься о том, в каком режиме действуют окружающие люди — это влияет на ваше взаимодействие с ними. Поэтому мы рекомендуем вам ознакомиться со всеми четырьмя когнитивными режимами, не пропуская ничего.
В этой и следующих трех главах мы кратко рассмотрим характерные примеры: психологические портреты известных личностей и вымышленных персонажей, чтобы проиллюстрировать особенности описанных нами режимов. Мы не анализируем этих людей (там, где идет речь о реальных личностях): мы не можем сделать это на расстоянии (и никто из них не выполнял тест из главы 13). Мы не можем сказать наверняка, как взаимодействуют или взаимодействовали их системы верхнего и нижнего мозга. Наша цель не в том, чтобы объяснить, что эти люди думают или думали и почему они ведут или вели себя так, а не иначе.
Но, по нашему мнению, эти люди представляют собой особенно яркие иллюстрации разных режимов в действии. Поэтому мы описали только те легко узнаваемые особенности, которые позволяют нам уточнить характеристики каждого из режимов.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.
В книге известного ученого Брюса Худа представлены новейшие научные данные о работе мозга и его влиянии на нашу самоидентификацию. Здесь вы найдете ответы на самые неожиданные и парадоксальные вопросы. Например: откуда возникают и как развиваются наши мысли; почему для развития мозга так важны внешние воздействия; от чего на самом деле зависят решения, которые мы принимаем; почему мы помним много лишнего, нередко забывая нужное; может ли мозг заставить нас делать то, что мы не хотим. Книга поможет «договориться» с мозгом и взять собственную жизнь под контроль, чтобы ваше «Я» стало успешным и счастливым.