Душа между телом и духом - [28]

5. Исчезновение буферов: болезненное и необходимое осознание

Нам нужны буфера. Без них мы бы мгновенно открыли все наши противоречия, но никто не способен вынести их вида. Буфера – как высокие стены, мешающие нам воспринимать все различные маленькие я, какими мы являемся, и позволяющие нам запускать в действие в один раз одно, в другой раз другое, сохраняя иллюзию нашего единства. Их внезапное исчезновение было бы опасным, так как никто не способен вынести вид своей внутренней фрагментации.

Вот поэтому на пути самопознания для начала предлагается заместить их чем-то другим. То есть вызвать к жизни совесть и развить заменяющий элемент: волю к достижению ясной, точной и истинной цели. В противном случае лучше не трогать буфера, так как, внезапно столкнувшись с этими многочисленными внутренними разделениями и противоречиями, мы окажемся в состоянии безумия, не зная, кто мы и куда идем.

На внутреннем пути всегда приходит время, когда мы больше не знаем, кто мы, потому что мы начинаем видеть свою реальность. Мы понимаем тогда, что большая часть нас – это всего лишь ложная личность, внешность, маска, буфер. Болезненное осознание этого также является частью пути, но через это мы развиваемся. Тот, кто не прошел через это, должен знать, что он просто-напросто еще не там и что в любом случае придется через него пройти. Именно открывая все ложное в себе, мы можем стать подлинными, живя согласно принципам, связанным с истиной. Для этого нужно закалить волю и подлинную совесть.

Впрочем, именно в этот момент некоторые люди оставляют путь: они обнаруживают, что придется поставить под вопрос все ложное в них. А так как они недостаточно развили совесть и волю, они бегут.

6. Упражнения

Определите некоторые из ваших противоречий:

– то, что я хочу сделать, и то, что я реально делаю;

– то, что я понял, и действительно следую этому;

– то, кем, по моему утверждению, я являюсь и какой я на самом деле;

– мои желания развиваться и прилагаемые для достижения этого усилия;

– затем попытайтесь найти, какой буфер позволяет вам приспосабливаться к этим противоречиям.

Негативные эмоции

1. Эмоциональный центр, населенный, главным образом, негативными эмоциями

Мы видели, что в человеке есть два эмоциональных центра – низший и высший. Обычный человек, как правило, не способен воспринимать работу второго, так как он переполнен содержимым своего низшего эмоционального центра, который в действительности населен в основном тем, что называется негативными эмоциями: нехваткой уверенности в себе, ревностью, страхом, тревогой, злопамятностью, раздражением, гневом, разочарованием, унынием, депрессией, отчаянием, ненавистью, жалостью к себе, беспокойством, нетерпимостью, печалью, чувством вины… Негативные эмоции паразитируют на физической, интеллектуальной и эмоциональной деятельности человека и лишают его важного энергетического потенциала, которым они питаются. Представьте всю энергию, которая была бы сэкономлена, если бы человек жил без своего плохого настроения, напрасной спешки, нервозности, раздражительности, без боязни возможных или невозможных неприятных событий, пережевываний прошлых ситуаций и т. д.

2. Признать и принять свои негативные эмоции. Необходимость осознания

Негативные эмоции характеризуются тем, что они всегда таят в себе элемент насилия и связаны с неким слабым местом или некой привязанностью к низшей субстанции личности, к эго.

Для начала нужно научиться их распознавать. Многие люди населены негативными эмоциями, даже не осознавая этого (многие из нас угнетены, напряжены и беспокойны, даже не замечая этого). Следовательно, первое, что нужно сделать, это войти в контакт с действующими в нас негативными эмоциями и распознать их. Серьезное самонаблюдение позволяет нам обнаружить их и констатировать, что они часто появляются в течение дня и по большей части связаны с нашими отношениями с другими людьми. Часто требуется совсем немного. Кто-то вам противоречит, и вы задеты, вы обижаетесь.

3. Перестать оправдывать негативные эмоции. Ответственность на нас

Первый шаг – это не искать причин и оправданий своим негативным эмоциям вне себя. Духовные учения постоянно это повторяют: реальность совершенна, она не представляет проблемы. Проблема находится в человеке, создается человеком.

Представим, что дождь испортил праздник на открытом воздухе, который вы организовали. Кто испытывает негативные эмоции? Дождь или вы? Что вызывает эти негативные эмоции? Дождь или ваша реакция? Когда вы ударяетесь головой о предмет мебели, последний продолжает хорошо себя чувствовать и выполнять предназначенную ему функцию. Боль находится в вашем теле, не в мебели… Так какой прок в том, чтобы добавлять к шишке гнев?

У негативных эмоций нет своего собственного существования. Именно человек дает им жизнь.

4. Абсолютно бесполезные эмоции

Нужно ясно понять, что негативным эмоциям нет места нигде и никогда. Они вмешиваются в объективную ситуацию и паразитируют на ней, не оказывая ей какой бы то ни было помощи. Чувство вины от совершенной ошибки или чувство возмущения перед несправедливостью ни в коем случае не разрешают проблемы. Нигде не видано, чтобы отчаяние исправило отчаянную ситуацию.